نفس الحاله يا اختي واحس يعتصرني من الداخل
الله يشفينا ويطيل باعمارنا يارب

شوفي حبيبتي الله يتمملك بخير ويسعدك ويعمر دارك ذرية صالحة يا رب
ش. في انا جاتني الحالة بعد سبع سنوات زواج و اقول انو انتي الزواج بالنسبة ليك حيكون تغير جذري و اهتمامات ثانية يعني تنسيك الوسواس و هو عامل فينا هيك لانو فيه فراغ و المعالجة سلوكية قالتلي لازم،وقتك يتملى و انت ان شاءالله تكوني عروسة جديدة تكون عندك اولويات ثانية من بيت ونفسك وغير. هيك و قالتلي اي تغير يفيدك ويطلعك من الروتين و يغير تفكيرك لان ما في جديد في حياتنا ظل بس الوسواس شغال صرنا مبرمجين و ان شاءالله لا تخليه ياثر على حياتك الحميمية و برمجي مخك من هلا انو تكون عندك واجبات تجاه زوجك
ان شاءالله نغ ح بيك يا عرو ستنا و نفرح،بخبر ان كل تمام و حبلى swsqqqqqqq
اذا فيه استفسار اتفضلي
استغفر الله العظيم و اتوب اليه

انا مثلك صرت غير وحده مع خطيبي وبدا يمل ويتذمر اهملته بشكل فضيع وماطيق اتكلم معاه

حبيبتي عادي نفس الشي يحصلي
اللي فيكي مجرد توتر وبس

بنات انا احيانا اقول خلاص ماراح افكر
بعدين يجني وسواس يذكرني بأعراضي الي تجيني واتعب فيها
والحل يعني
انا تعبت جدا من الاعراض الجسديه

كل ماتجي فكره اعملو عكسها
ان شاء الله تنفع

ممكن تجابوو علي ...يجيكم الم قوي ف جهة اليسار ف الصدر واحيان الم شديد ف الرقبه وتحسو ان اطراف القدم مخدره ؟؟

اختي تجيني وهذا لانم مركزة علي هذه المنطقة اختي تل عملت الفحوص اللازمة اختي كانت تجيني هذا الالام وبعد فحوصات طلع معاي ديسك في اسفل الرقبة و اضافة لتشجنات بسبب الخوف
الله يطمنك و يشفيك يارب

يا خواتي كيفكم و الله كل ما حاول اتغلب شوي على الوسواس يجيني شي يرجع لاول الطريق البارح و خمسة دقائق قبل المغرب ابني كان يتحدث مع ابوه عن جدو لهو ابو جودي الله يرحمو الي مات و جوزي سنو خمس سنين و قالو انو ما يتذكرو كثير بعدين جا ابني و دموعفي عيونو وحضني و قالي ماما مابدي اياك تروحي عن قريب و الله كان مثل واحد صب فوقي ثلج حاولت مابين قدامو و حضنتو و قالي ان شاءالله تعيشي كثير و فيكو تصور حالتي
والوسواس هلا شغيل و شي يجيك يقولك هذا مو وسواس احساس
يارب يارب اشفينا و احفظنا يا رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء

الله يشفينا جميعاا ..لا هذا وسواس لانه لوسمعتي هذا الكلام م ابنك قبل مايجيك هذي الوساس والقلق ماكان حسيتي بهذا الخوف بس عشان حنا موسوسين اي شي نسمعه يأثر علينا..

مرت علي كم يوم خف جدا الوسواس اللعين
بس قبل امس تحلمت حلم مدري كيف يعني حسيتو 100 حلم
و رجعت لي الحاله
وفي ذهني يدور زي الحوار اساسا هذا احساس مو وسواس لا تحاولي تقنعي نفسك انو وسواس
والله اليومين ذي حالتي ازفت من الزفت و القولون ياربي ):
ترا والله تعبت وانا الي حسبت اني انتهيت من هالوسواس اللعين
و طبعا قاعد يقولي لا تكتبي لانو بعدين بيحزنو عليك ):

حبيبتي عادي هذا لانك موسوسه بس لو كان ابنك قالك وانتي مافيك شي كان ماحسيتي كذا
ولازم ماتدققي على هالكلام لانه بيزيدك حاولي تطنشي يعني من زمان والناس يقولو هالكلام ويحسسونا اننا بنموت بس مامتنا والحمدلله عايشين وان شاء الله ربي يطول باعمارنا

انا هالايام هاديه واحسه الهدوء قبل العاصفه :( مدري ليه يارب يكون العكس ياررب اشفينا يارب

بنات انا كنت عادي مافيني شي وطبيعيه واضحك وفرحانه بعدين فجأه بديت احس باحساس غريب وخوف
تتوقعون هالشي طبيعي
يارب ارحمنا برحمتك الواسعه واشفينا

وربي انك صااااادقه اذا انشغلت انسى شوي الافكار المزعجه ومافيه مجال استرسل مع الافكار بسبة الشغل
اميييييين يارب
دعواتكم بنات
انا محتاااااااجه دعواتكم
ادعولي ربي يتمم اموري على خير ويسعدني ويشفيني

والله نفس الشي ندم يعصرني و اقول لو لا ذنوب ما صارلي هيك و تفكر ناس من حولي و اقول هما ليش لا و بعدين اقول ذنوبي اكثر يعني مخي شغال طول اليوم من موضوع لموضوع و الي زاد اول البارح ابني كان مع ابوه يحكو وبعدين كابو حكي على اب جودي الله يرحمو و جودي قالو انو ما يذكرو كثير لانو توفى و جودي عمره نمس سنين ابني قعد شوي و جاني عالمطبخ خمس دقائق قبل المغرب و حضني و قالي ماما ما بدي تروحي قريب و دمعة في عيونو و الله كانو ثلج نزل علي حضنتو و نا بينت قدامو وتتخيلي الحالة بعدين
اللهم اغفر لنا و اعفو عنا و اشفينا و احفظنا يا رب

انا اليوم نمت متأخر الصباح
وقبل شوي صحيت وانا معرقه مرره مع انو التكييف شغال
وقبل لا انام كنت بردانه من التكييف واحس بغثيان
والله خفت ماقدرت ارجع انام توترت بالمره

السلام عليكم بلييز ساعدوني انا كتير تعبانة و الله ما انام من كتر هالافكار و المشكل اني مو مصدقة انو وسواس و عم اتعب كتير و الله بس اليوم صحيت من نوم مفزوعة كتير متل العادة و صحست على اخر جملة قلتها ف الحلم و خافة الحين كتير بليز ساعدوني

حبيبتي لاتحطين ببالك والله لان احنا موسوسين ناخذها بزياده وابنك طفل مو فاهم اي شي من حبه فيكي قال هذا الكلام
ان شاء الله عمرك طويل وتشوفي وهو عريس
نفس الحاله خديجة والله كاني انا اللي كاتبه
الله يشفينا ويطول باعمارنا يارب
هو هذا الوسواس يهجم بوقت الفرح والضحك والصلاه اتعوذي من ابليس حبيبتي ومافيكي الا العافيه

حبيبتي رانوش كلنا نفسك مو مصدقين انو هو وسواس وخوف وكتمه بس لازم تقاومين وتطلعين من اللي انتي فيه
انتي كل يوم بنفس الدوامه صارلك شي اكيد لا لازم تقتنعين انو وسواس لان نص العلاج هو هذا اعرف الكلام سهل لان انا
مثل حالتك بس هي هاي الحقيقة

والله نفسك يا ريما احس شي من داخلي يعتصرني والله شي متعب
الله يشفينا ويطول باعمارنا بطاعته يارب

آخ بس ما صدقت أنسى سالفة الحلم الا زوجي اليوم تكلم بموضوع اعادني الى الوسواس والهم والتخيلات لاحول ولاقوة الا بالله

راح اقول لكم تجربتي مع الفزع عند النوم واللي تصحى من الخوف وتحس بخفقان واعراض تخوف أسأل الله أن ينفعني واياكم بها
اول مرة حصل لي الموقف هذا كنت مو نايمه كويس من يومين وبعدها طلعنا مكان مع خالاتي وسهرنا الى الصباح والكل رجع لبيته وقتها خالتي سوت حادث وانا اول وحدة عرفت وانهرت ماادري وش حصل فيهم هم قبل نصف ساعه قدامي مافيهم شي وخلال قلت قصير صار كذا!! (طبعا وقتها كنت في أشد حالات الوسواس واختلال الآنية) وحاولت انام وماقدرت والحمدلله نمت ساعه تقريبا وصحيت من قوة انقباض صدري وقلبي شعور غريب جدا وخفت من هالشعور ومن الخوف والله ان قلبي يخفق بشكل ماعمري حسيته (مع ان الخفقان كل يوم يجيني الا ان هذا شي لايوصف من قوته كأنه حمامه ترفرف بتموت) وشفايفي تنتفض وريقي ناشف ورجولي فيها حرارة واشرب مويه مافيه فايدة احاول امشي مااقدر قلت بس هذا الموت هذي حرارته تمسكت بالجدران ورحت للمغسلة توضيت وقلت بصلي لعل خاتمتي تكون على صلاة وقاومت نفسي وربي اعانني الحمدلله والاعراض كل مالها تزيد وما إن كبرت الا ويزيد النبض وتزيد الاعراض ولما سجدت بدى يخف تدريجيا وطولت بالسجود وجلست ادعي وادعي واطلب الله والركعه الثانية الحمدلله خف كثير وما انهيت صلاتي الا وتحسنت حالتي تدريجيا يارب لك الحمد وبعدها عرفت انه من الشيطان وان هذا كله نوبة هلع من الشيطان الله ينتقم منه وبعدها بكم يوم صارت لي نفس الحالة وسويت نفس الشي والحمدلله راحت وكل ماصار اسوي الى ان خفت وصرت مااشوفها الا قليل
المفروض اي تفكير او وسواس يصيبنا نذكر الله ونسبح ونصلي لان الشيطان عدوه الصلاة واذا عرف انك كل ما وسوسلك بتصلي راح ينحاش منك بس عشان مايخليك تصلي هالركعتين، صح احيانا من مثر الخوف والهم ننسى لكن نحاول نذكر ونعود انفسنا.
هذي تجربتي وعسى الله ينفعني وياكم فيها ويتقبلها ويكتب لي ولكم الأجر يارب

حبيبتي طنشي والله هاذي من الشيطان يريد يرجعك للوسواس والهم
قاومي واتجاهلي يا اختي لان مالنا حل غير التطنيش

مشكوررره اختي وجعلها الله في ميزان حسناتك
المشكله مو في النوبه المشكله بتابعتها من وسواس والله يهلك يحاول بكل الطرق يقنعك انه حقيقة
الله يشفينا ويطول باعمارنا

صحيح النوبات تعودنا عليها فتره مؤقته وتروح
لكن الاعراض الجسديه والافكار الي بعد النوبه ومستمره لحد الان
هي الي تقلق وتسبب اكتئاب
الله يشفينا يارب الشفاء التام ويساعدنا على التخلص منه

احس بضيق و خنقه :(
مادري احساس مش طبيعي

انا مثلك وزياده احس بصداع متورني اكثر

اختي تتكلم عن الموت و القبر
و عقلي بدا يشتغل ليييش الحين تتكلم معاي عن هالشي
والله تعبت )":

اختي الضيقه و الخنقة اذا ما حسيت فيها اوسوس
ليش انا مبسوطه حتى ما ابي انبسط )":

نفس اعراضكم يالله قديش ضيقه مو طبيعيه كتمه على الصدر امشي احس اسود على عيني احاول قد ماقدر اتغلب عليه اليوم بعز الضيق والكتمه واحس رجولي ثقيله يالله تشيليني قلت بروح السوق مع اخواتي عشان اغير جو واغلب الوسواس وطول الطريق وانا افكار تشاؤميه احس اني بموت في السوق قبل لانوصل تجي في الاذاعه ايه عن الموت قلت لا بس الله يستر وطول ما انا ماشيه في السوف احس رجولي كهرب تلسع فيها مدري يجيكم ذا الشعور طمنوني زي لسعات الكهرب في انحاء الجسم اكثر شيء بالساق بعدين في الظهر والصدر.؟؟ المهم انو دوبي بغير مزاجي صارت مضاربه في السوق الكل عارف انها صوت رجال يتضاربو وانا سامعه بس قلت لايكون احد مات خفت مرا بعدين تطمنت انها مضاربه عاديه المهم اني رجعت البيت الحمدلله سالمه وخايفه اهلي يقولو بيروحو عمره بكرا وانا يدي على قلبي طبعا ان شاء الله لو راحو بجاهد نفسي واروح الله كريم
وبدأت اشك انو القلق زايد عندي عشان الدوره باقي عليها 8 ايام ويجي وقتها عاد مدري الاعراض الهلع والدوره عندكم كيف تجي ؟؟ وجات كلها مع قرب زواجي بعد شهر ان شاء الله ادعولي ربي يتمم على خير :"(

من جد اقول وينه ماجات :"(

شوفي حبيبتي انتي على وجه زواج لازم تغيرين من تفكيرك وتكرسين كل تفكيرك على زواجك
ايش ناقصك هل تجهزتي بالكامل سويتي ليزر اهتميتي في بشرتك وشعرك حجزتي عند المشغل
جهازك كامل او لا في اشياء كثيره بتشغلك عن التفكير بالوسواس
الله يوفقك يارب ويتمم عليكم بخير

وبالنسبه للأعراضك اتا دايم تصير لي لسعات الكهرب
واما بالسوق دايم اخاف اني اموت بالسوق وامشي على اعصابي ودايم افكر اني بأطيح في أي لحظه
حتى من الخوف والتوتر اتعرق
والقلق الي قبل الدوره الله وكيلك تعبت تعب قبل لاتجيني واعراض جسديه تخوف والنوم صعب علي والحمدلله يوم جت خف كل شي
هي دايم كذا تسوي بالنفسيه كذا حتى للي مافيهم وسواس

انا من امس ردي لي وسواس الموت واليوم اشوف صديقتي مطرشه مسج

في وحده توفت ،،، وكل ما احاول انسى الموضوع بعد معاناه طويله

واقول وسواس من الشيطان واكون اوكي ، يومين واسمع خبر غيره

الله المستعان والله تعبانه من هذا الشي

واللي يموتون اعمار عشرين وثلاثين وفجأه

اتخيل عمري الحين يالسه وعقب يوصل خبر للناس اني مت

الموت حق لكن قمت وايد اخاف

شو الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟