وعليكم السلام .. أخوي العزيز لو تعرف وش هي نوبة الهلع والله أن تستخف بها وتضحك على نفسك وتقول ليش انا اشيل همها لأنها مجرد وهم
وانت بالبيت الحمدلله ترتاح لكن برا البيت ممكن تشعر بقلق خفيف لذلك تحدث معك نوبة الهلع ونوبة الهلع تنتج من القلق يعني تقلق وتخاف ثم يجي جسمك إنذار كاذب بأن فيه خطر لذلك تحدث لك اعراض نوبة الهلع مثل ضيق بالتنفس والتركيز ضعيف وغيرها .. وهي بالأصل كذب لذلك ريح نفسك أول ماتجيك نوبة الهلع قول بداخلك .. هذه مجرد نوبة هلع وانا وش استفدت من هالخوف ؟
واعترف لك هي بتزيد عشانك تحاربها .. لكن مره ثم مرتين وبتفرح أنها تركتك وبتفرح انك تركتها
توكل على الله وروح وتعال واشتغل وعيش حياتك ولا تلقي بال لنوبة الهلع ولا تخليها شغلك الشاغل .. كلنا فينا نوبة الهلع واعراضنا اقوى من اعراضك بس الحمدلله متوكلين على الله ولا عطيناها بال :)

وبخصوص الأدوية اخوي ترا كثييييير تعالجوا بدون أدوية لا تحط ب بالك الادوية انها بتعالج وبتشيل نوبة الهلع لااا! هي بس تخفف الأعراض فقط وفيه ناس قالوا انها مافادتنا
انت علاجك بنفسك .. مثل ماقلت لك توكل على الله وخلك قويي عليها وكل ماجتك نوبة الهلع ذكر نفسك قول انها شيء سخيف يبي يكرهني بحياتي ويشغلني .. وتجاهلها وهي بتتركك ^^

واذا فيه سؤال مستعدة اجاوبة

أخوي/اختي حنا وكل عضو بقسم الهلع حللنا كل شيء تتوقعه/ينه من امراض قلب ودماغ والتهاب التنفس وغييييرها وطلعت كلها سليمة الحمدلله .. السبب كله نفسي لأن نوبة الهلع ماهي دائمة معك .. يعني تجيك باليوم مثلاً مرة او حتى ماتجيك ..
فيه ناس قالو سببها نقص فيتامين د .. لانه يرفع الأدراللين مدري وشسمه في الجسم فيرفع القلق عندك فتأتيك نوبة الهلع .. وكما قلت نوبة الهلع كذب ووهم .. توهمك بأنك مريض/ة وهي بالأصل انذار كاذب للجسم بأنه خوف وهي بالحقيقة وهم

ولو انها عضوية .. كان كل الأعضاء هنا مريضيين عضويًا :) بعيد الشر

الله يشفينا منها وما نرجع نشوفعا تاني يارب

رهايف والله كاني انا الي اتكلم .. كلامك نفس كلامي واعراضي

بس عاد الحين مع وصفك للاغماء والاحساس الي يجي في طبله الاذن .. عز الله وسوست بااذني عاد انا جاهزه للوسواس ابد ماوراي شغله ولا عمله


حتى مع هالجو الزين والمطر والغيم ما استمتعت كل وقتي مخاوف من هالراس والاحساس بالدوخه


انا حللت اشياء كثيره اول ماتعبت وجتني الحاله والحمدلله تحاليلي سليمه بس ماقد سويت تحليل فيتامين د


بس حللت كالسيوم من فتره لان قريت ادا الكالسيوم مطبوط معناه د يكون مظبوط والعلم عند الله


اتمنى ان الله سبحانه وتعالى يرحمنا من هالعذاب ويشفينا والله العظيم حياتي مالها طعم زي ماقلتي اتفاءال شوي واقول الحمدلله انا طيبه مافيني مرض وكل هذا وهم ووسواس


وكلها دقايق وارجع اذبح نفسي بالافكار حتى لو اروح دكتور اقول خرطي اكيد هالدكتور مادقق زين والا ماعرف لي


واهلي يقولون من تشاءمك بالمرض ررراح يجيك فعلا ووقتها تندمين 😔


ابي اطلع فكره المرض من راسي


والله اني اوسوس بامراض ماتخطر لكم على بال


خلاص راسي انتهى معاد يتحمل وحياتي متعبه جدا دايم احس اني على وشك الخطر ما ارتحت ابداا يازين حياتي قبل هالوسواس 😔

أنا كان الكالسيوم عندي مضبوط وفيتامين د معدووووووم
حلليه هو و ب12 وب6 والحديد

أيه الأجواء اللحين اجواء روما ما شاء الله هههههههه .. الله يديمها علينا يارب ^^
لا ياعمري شوفي ..

بخصوص الوسواس .. ترا والله واحلف لك بالله أن امرها بسيييط مره .. انتي بتقولين لي لااا هي اتعبتني بحياتي .. شوفي انا اتعبتني لمدة 4 سنين ووساوس لو اقولها بتضحكين علي هههههه
شوفي مرره وسوست ان فيني مس اعوذ بالله .. وصلت المرحلة اني اذا احد قرأ القرآن ينبض قلبي بسرعه واخاف <- شوفي هذي مع تفاعل الوسوسة ماهي مس اصلاً بس انا لاعبة على نفسي
وتخيلي 20 ثانية يروح الخوف وارتاح واخشع بالقرآن .. يعني لاعبة في نفسي بس

وتدرين وش اللي يقضي على الوساوس سواء كانت مرض ولا غيرها ؟ هي التجااااهل يعني ان جاك وسواس ان فيك مرض قولي لن يصيبني إلا ماكتب الله لي .. عاااد هنا يجي شغل وساويس الشيطان يقول لا يمكن فيك المرض هذا لااا انتي اكيد فيك اعراضها متأكده فيك ! .. انتي سوي مثل ما امرنا ربنا .. اننا نعصي الشيطان وساويسة .. هو عدو الله وحنا مسلمين وعباد ربي وهو مشتغل لنا يبي ينكد علينا حياتنا ومعيشتنا وراحتنآ
طيب هل انا اطيعه وامشي ورى وساويسه ؟ اكيييد لا .. وأعرف لك وحدة توسوس بالمرض .. تروح للدكاترة ويقولون لها انها سليمة تقول لااا هذا الدكتور غلطان ومحللني غلط .. هنا يستانس عليها الشيطان يمشيها مثل مايبغى
يعني حتى لو وسوس لك بفكرة محزنة مثل انا حياتي ماهي حلوة وانا تعيسة .. انتي هنا مثل ماقلت لك اعصيه وفكري بشيء حلو ويونسك مثل ذكرياتك قبل او مارسي هواية تحبينها .. وشوفي ترا الله مع الصابرين يعني ربي معك وبيعافيك ^^

وكل ما تجاهلتيه هنا الشيطان يتعب ويجي يوسوس لك زيادة وانتي تجاهلتيه ثم خلاااااص يضعف الوسواس ويروح ولا يجيك مره ثانية لان الشيطان تعب منك ..

وحنا ندعي لربنا بالشفاء وحنا موقنين ان ربي بيشافينا يعني نعقد التوكل على الله ونعيش حياتنا طبيعي من غير وساويس ..حتى ناظري مرضى السرطان واللي مبتورة رجلينهم ويدينهم وشوفيهم عايشين حياتهم كأنهم متعافين ولا همتهم الأمراض ..


بخصوص الدوخة .. هي تجيك مع الخوف والوساوس .. انتي تخلصي من وساوسك باللي قلت لك عليه فوق ^^ ثم تروح الدوخة والضيقه كلللهها ورى بعض ولا عاد تشوفين لها أثر

وشوفي من تصنع الشيء طبقه .. انتي تصنعي ان مافيك الا العافية وشوفي بأذن الله ان ماجتك العافية ما كون انا رهايف هههههههه

وأهم شيء تفائلي ولا تصيرين متشائمة ترا حتى ديننا تعوذ من التشاؤم ( اللهم لا طير إلا طيرك ولا خير إلا خيرك ولا إله غيرك ) والتطير هو التشاؤم

واذا عندك أي سؤال انا حاظره وموجوده ولا يرردك شيء ابد ^.^

واللي وده يسأل أي شيء انا موجودة ^.^

كلي امل بالله .. اجل بحاول اسوي تحاليل للي قلتي عنهم دام انها مالها علاقه بالكالسيوم



رهايف. الله يسعدك على هالرد واحاول اطبق كلامك واتجاهل الوسواس انا لو اقدر اتجاهل كان انا با الف خير


قسم بالله تتكلمين نفس كلام خواتي يقولون لي مرضى السرطان والي فعلا عندهم امراض مستعصيه عايشين حياتهم ومتفائالين وراضين


وانتي مافيك الا العافيه وجايبه المرض لنفسك


بس هالشي غصب مو بيدي اني اصير كذا ولاني راضيه عن نفسي لاني ابي اكون قويه ايمان وتوكل على الله سبحانه وتعالى




خلاص زززهقت لابعد حد استغفر الله ياربي بس احس مافي اي طاقه للحياه كني ام ميه سنه


الله برحم ضعفنا ويفرج لنا

السسسلام عليكمم ي احباب
اتمنى تكونو باحسن احوالكمم..

دايم كل مادخلت ع نفساني وخاصة هالقسمم وانا متضايقةة اطلع وانا مجبورة الخاطر .. ولله الحمد ..

تصدقو دخلت بتكلم هنا ع الشعور الايجابي اللي حسيته بعد تصفحي بعض المواضيع وحصلت رهايف ماشالله كفت ووفت ولابقتلي شي اقوله ههههه يعطيها العافيةة ..

اتمنى نكون كلنا يد وحبة نساعد بعض ع الايجابية والتخلص من الوساوس الشيطانيةة ..

يعني مثلاً.. حسيتي بوسوسة .. قاوميها وطنشيها وفكري بشي ايجابي .. شي حلو صارلك او بيصيرلكك .. او اشغلي نفسك باي شي لما يروح وراح تحسي براحة وشعور الانتصار مع فرحةة ^^..

تعالي بعدها هنا وحكينا بطولتك الانتصاريو اللي صارت معاكك ..
خلونا نتشارك الاحداة الايجابية اللي نسويها احنا بنفسنا من واقع تجربتنا ..

تاكدو ان هالشي بيكون احد الاسباب بعد الله سبحانه للمثول للشفاء باذن الله..

انسو السلبيات .. والمعاناة اللي نعانيها ..
خلونا ندخل هنا وننقل شي ايجابي مو سلبي ..
عشان نتنافس ع المقاومة ونحاربها ..

ابحاول ادخل واطرح مواقفي الايجابية اليوميو ف هذي المساحة ..
رغم ضيق وقتي ومااحصل فرصة اني ادخل غير فترات متقطعة .. بس بحاول اذا شفت منكم بوادر باذن الله ..

تمنياتي لكم بسيل وابل من الشفاء ♡♡

الي خذوا السيروكسات تكفون يجاوبوني :(
أنا عالسيروكسات العادي 10 مجم لي أسبوع .. فجأة اليوم سبب لي قلق مفاجئ وخووووف شديييد غير محدد مري من ايش قلقانة وخايفة بس فيني قلق قوي لدرجة جلست أبكي !!
هل هو يسبب كذا ؟ أتركه ؟ =(

لا يا حبيبتي السبب مو من السيروكسات
بس انتي لسه صار لك اسبوع
وكل ما زاد الوقت راح تروح كل الأعراض بإذن الله
واذا رفع لك الدكتور الجرعه راح تتحسنين ان شاء الله
وطمنيني عليكي اختي

مافهمتيني أختي =(
هل السيروكسات ببدايته ممكن يزيد القلق والخوف والبكاء كذا ؟
يعني عرض وبيروح مع الاستمرار عالدواء ,, قد حسيتوا فيه لما بديتوا العلاج؟
ولا هذا من المرض نفسه ؟

ياناس قسم با الله انا لا ليلي ليل وزلا نهاري نهار
الواسواس حطمني كسر كلشي حلو بحياتي طول الوقت احاتي
اي نغزه اي حرقه بصدري اشوف جلدي لونه مصفر ولا يدي منتفخه
عيني حنجرتي لدرجة افكر با اشياء مدري منين اجيبها نظرتي للحياه سيئه جدا
وسواس الموت و الامراض احسسسسسسساس جدا بشع بشع بشع اكرهه
لبي ارجع نفس قبل طبيعيه اااااه والف ااه

لا يا حبيبتي السيروكسات ما يزيد القلق بالعكس
اذا حاسه انك مو مرتاحه له ممكن تغيرينه

الهلع يكون اكثر على رجفه او دقات القلب السريعه