وصفك للسمبوسه فتح شهيتي للأكل 🥺
واضح الوزن يبي يسوي مفاجأة الله يستر 😁

الله آميين الله يبلغنا وإياكم شهر الخير بصحه وسلامه وعلى طاعه أنتي ومن تحبين ✨️😊

الله يجزاك خير ..
وما أنسى أبدا فضلك و وقفتك معي ..
كنتي ولا زلتي الأخت اللي أحب أسمع نصايحها
وأحب كلماتها و مواساتها الدائمه ..
وأسأل الله لك ما تتمنين من خير الدنيا والآخره
وأن يكفيك ما تخشين ..
دعواتي شكري و إمتناني لك .😊

طييب 😁
بس مواعيدي كلها صارت عن بعد . لا تقلقي كلها أحضرها .
وأبي أراجع المستشفى بس عشان تقرير طبي لبرنامج التأهيل .
تذكرت لما كلمني الطبيب وقال نبعت لك الأدوية ولا تجين تستلمينها قلت له أبعت أحسن 🤣🤣 جتني لحظة إدراك شلون شبكت معي اللهجه .

ههههههههههه الله يستر ... على طاري الوزن عجبني موضوعك المشجع لإنقاص الوزن في استراحة

نفساني ح أعلق عليه وأكون من المتواجدين فيه .

لافضل ولا شكر بين الأخوات وياسلااااام على دعائك فرحت كثير به آمين ولك بالمثل ياغاليه .

ههههههههههه يازينك ويازين لهجتك ويازين كل لهجه تقوليها .

سكوني..ازا كتير بتحبي القلي وما تقدري تقاوميه..
اخلطي كمية نشا مع الطحين ولو يكون الطحين اقل افضل
وبعدين اقليها ..لانه النشا يخفف من امتصاص الاطعمة للزيت
ويعطيها قرمشة لذيذة😋

فكره مقنعة أقنعتني إنه النشا يخفف من إمتصاص الزيت ح أجربها أكيد وح أتذكرك مع كل قضمة سمبوسك 😋

فيه طريقتين لتقليل السعرات الحرارية في السمبوسة وجعلها صحية وخفيفة وهي رشها ببخاخ زيت الزيتون ثم تشوي في الفرن او القلاية الهوائية وايضاً الاكثار من الخضار في الحشوة . وفي ايضاً طرايق مصنوعة من القمح الكامل ( البر) لكن فيه ناس تحب القلي العميق ولا تحب طرايق البر وهذي اذواق ..

هذا الشئ يسعدني ويشرفني 😗😗😗🩷🩷

اعترف أني أكره الطب النفسي والأطباء ..
ولو كنت في حاجه إلية
فهي حاجة كريم إلى لئيم .

واللهم لا تلمني فيما تملك ولا أملك .

السلام عليكم
آمين يارب العالمين..
الله يسعدك..
بالتوفيق دائما

اعترف اني مشتاق للحمة حاشي مع الخضار
مع مرقوق وفلفل حار

اعترف أن التسسسسوق والفلوس
مهمه للصحة النفسية .🤗✨️
صح يا نسوان ؟؟ أي لكان .

هههههههههه
اعترف اني في حيره من امري
من العضوه الي قبلي امدح فيك
اكلك المفضلك يحسن نفسيتك
سرعان ماقلبتي على التسوق والفلوس
هههههههههه