|
هلا شباب اخباركم؟
|
حمد لله بخير شخبارك انت شلون صحتك ان شاء الله بخير !!
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم اخواني وكيف حالة نوبة الهلع معكم :q |
أرجو أن يكون الجميع هنا ، في خير وسلام وأمان !
أود أن أسألكم ، هل الهلع الذي يهاجمكم نوبة مؤقتة أم دائمة ؟! أقصد هل نوبة تأتي وتذهب وتعودوا بعدها بشكل طبيعي ؟! أم أنكم طيلة يومكم تعانون ؟! شخصيًا منذ أن أفتح عيني يتغشاني شعور الموت ، وأكون حزينة حزن عميييق ! وأظل طيلة يومي في قلق وارتباك وفكر مشوش !؟ لا راحة لا طعم للحياة ! هل أنتم مثلي ؟؟? |
اقتباس:
اهلين فيك اختي ام سيلا .. نورتي الموضوع بالنسبة للنوبات الهلع هي نوبات تمر ع الواحد يحس فيها بخوف شديد وزيادة ضربات القلب وتعرق وزخات بروده وحراره بالجسم اما عن الحزن فهو يكون اغلب اليوم معك من يوم تصحى من النوم تكون حزين وتفكيرك ب الموت وانك حتموت في اي وقت . وتفكيرك يكون اسود للحياة ولا تستمتعي بأي شي في الحياة .. يعني لا تشيلي هم وان شاء الله ازحمة وتعدي واشوفك بصحة وعافية يارب |
اقتباس:
ااااه كأنك تتكلمين عني من اصحى من النوم وتبدا الاعراض الكتمه والخوف والترقب وانقطاع النفس والتوتر والقلق واجلس طول يومي حزينه ومتنكده كررررررهت كل شي حتى لما اطلع واكون مبسوطه يجي ابليس يتسلط علي علما اني مو من النوع اللي يفكر بس هي الاعراض تجي من كيفها وعلى اساسها اخاف وابدا افكر بالموت لين اتوتر وتوصل معي النوبه لمدة ربع ساعه في شدتها ثم تبدا بالزوال وهكذا طول اليوم كل شي ماله طعم لا حياه ولا زواج ولا اطفال ولا شي ولاشي ابي اكون طبيعيه ويس ابي العااااااااااااافيه ابي الصحححححححححه يارب ياحيي ياقيوم يامن يقول للشي كون فيكون اسالك بالاسمك الكريم الاعظم الذي اذا سئلت به اعطيت ان تشفينا وتشرح صدورنا وترزقنا راحة المال وسعاده الحال وحسن المآل امنوااااا يامسلمين |
السلام عليكم
والله أنا حالتي مدري وش وضعها صراحه لكن بسردها لكم أنا كنت ادرس في دبي والعب في نادي و وضعي ولله الحمد أحسن منه ما فيه فجاه في يوم من الأيام كنت اتمرن وجاتني أصابه الي هي قطع في وتر الأخيل مما سبب لي هم و غم و شئ مؤ طبيعي . رجعت البيت من المستشفى وضايق صدري بديت أدخن كثير صحيت ثاني يوم احس بكتمه وضيقه والم في الظهر ورحت المستشفئ وقال بعطيك زانكس لمده 12 يوم ليتني ما خذيته خلص طبعا ليله العيد وكنت ما اقدر ارجع للسعوديه والسبب الاصابه صليت العيد و رجعت ونمت وحلمت حلم شين وقمت مترررروع جدا وضيقه و معرق واحس اني بموت وكل شي طبعا قلت شكله مس او شي رحت للشيخ وقرئ علي وقال اثر عين وطبعا كنت محافظ على الصلاه وبعدها بدات الحياه بالتدهور ضيقه طول اليوم ما فيه امل اخذ نفس كامل ابدا وفجاه جاتني بالسياره دوخه و ضيقه ورجفه قلت خلاص بموت وطبعا تجي في الاسبوع مره بس الضيقه يوميا كل ساعه وكل دقيقه وكل ثانيه. طبعا مافيه نوم الا بالموت بعد الوسوسه و اشياء تدخل مخي واجلس افكر مستقبلي بالكوره انتهى وحياتي انتهت كنت على بعد اسبوع وبوقع مع نادي اماراتي ورحت دكتور نفسي عطاني انتابرو 10 جم وقال تستخدمه لمده سنه انصدمت وعطاني اميتريبلين 10 ملجم حبه يوميا من كل دواء وصررررت ما افكر بشي دراستي توقفت الكوره ضاعت كل شي راح مني جدا وضعي مزززززري ، اتمنى تساعدوني |
l,uiture67والله الحال من بعضو انا لي الان سنتين وانا على هالحال بس الحمدلله احسن من اول بكثير صرت اطنش واقول ماحيصير الا الي ربي كاتبو اوقات اتغلب على الخوف واقات اضعف صرت اقرا البقره كثير واطنش لين ماربي يفرجها الحمدلله على كل حال احسن من غيرنا
|
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلين فيك اخوي منصور منور المنتدى وحياك بين اخوانك .. الي حاب اقوله لك الي مريت فيه انت مو بسيط من صدمات ومن تدهور حالك واحلامك كانت معلقه ب الكوره ولكن احس جاك اكتئاب بعد ما صارت لك الاصابه ولا قدرت توقع العقد مع النادي الي ابي اقوله لك اشياء سهله اول شي من كلامك مبين انك حيل متحطم والدنيا سوداء في وجهك اول شي ترا الهلع شي تافه والله ويبي انت تساعد نفسك لان لو تبي الشفاء باذن الله بجانب العلاج الي اعطاك هو الدكتور ممكن تقدر تغير مجرى حياتك 85% والباقي ع الدواء يعني لا تشيل هم قدر الله وما شاء فعل وعسى ان تحب شئ وهو شر لك قول الحمد لله واللحين ساعد نفسك وانت باين عليك عزيمتك حيل قويه وانك تبي ترجع انسان طبيعي وتعيش حياتك وتهتم في دراستك اول شي شوف مافي احد معه نوبات الهلع ومات ولو تلاحظ بعد ما تعدي عليك نوبت الهلع تضحك على تصرفاتك الي كانت وقت النوبه ومن الافكار الي تحسها وتقول ان الحياه انتهت وفي في الصحيح ما انتهت ومشاء الله عليك انت انسان محافظ على صلاتك وهذا شي حلو يعني مافي اي شي باذن الله يوقف في وجهك ضد المتخلف الهلع خذ بيدك يا منصور ولا تفكر في النوبات والهلع واشياء ولا تفكر في اي شي تافه اما زمان كنت اعاني من القولون العصبي وكان اي الم في بطني اقول انه شي خطير وحسيت من كثر ما تترد ع المشفى تحس انك شخص فيك شي ؟ بس حمد لله تركت العاده ذي وحاولت مع نفسي حتى تخلصت من الشعور ذا وربي يوفقك وطمنى عليك .. |
اقتباس:
حياك اختي ام جميل .. اي والله من جد يوم نهزمه ويوم يتمكن منى شي طبيعي لان نحنا نضعف انفسنا نقول مافي حل خلاص حنعيش حياتنا كذا ونشوف نفسنا اضعف خلق الله مع انه مو الضعف فينا ولا شي نحنا صرنا نستسلم ونسلم حالنا للافكار السلبيه و الخوف وحلو نظامك اللي عليه انتي في حالت من الطنش وان شاء الله اشوفك في احسن حال وتعيشي حياتك طبيعيه وتفتكري الايام هذي وتضحكي عليهاا طمنينى عليك حفظك الله .. |
هلا اخوي الحمدلله انا احسن بس اوقات اضعف بس الحمدلله صرت اطنش اكثر اوقاتي لاني اح س اني تعودت عالاعراض بس ابسالك رفه العين من الهلع
|
اخي غالي الاثمان سعدت بتواجدك في المنتدى فأنت من بين الأعضاء الذي كان لنصائحه لي خير أثر ومساعد لي بارك الله فيك،انت كيف أحوالك الآن وهل مستمر على الأدوية؟طمنا عنك
|
انا من ناحيتي بعد ما تروح النوبه تجيني ضيقه 3 ايام بعدها ما اقدر اخذ نفس كامل وبعدين ارجع طبيعي
والمشكله لما احاول اسوي رياضه او تمارين للرجل احس ما عندي لياقه قلبي احسه يركض اكثر مني ويدق بسررعه مدري وش اسوي كل ما عزمت تحطمت عزومي وابي ارجع للكوره باي طريقه ما اقدر اعيش بدون الكوررره ابدا ادري كثير منكم يقولون هذا مجنون انه يهتم للكوره لدرجه هذي بس انا تعودت لما اتضايق العب كوره على شان انسى ولما افرح العب كوره على شان ابدع حياتي كلها في الكوره اتمنى الشفاء للجميع والله يوفقنا وياكم لما فيه خير |
اقتباس:
والله انا نفس حالت بالضبط جاتني وقالوا حسد وعين وخذيت ماي مقري فيه وزيت زيتون ورحت مكه ونفس الشي وكنت اصلي وادعي ورحت المدينه ولله الحمد وكانت فيني ضيقه مو طبيعيه وتبين ازيدك من الشعر بيت كنت افكر ان فيني مس وجاتني النوبه وانا في الطريق من جده لمكه وكنت اقول في خاطري هذا الي فيني ما يبيني اروح مكه كنت اوسوس شي مو طبيعي وكنت اكتم نوبتي لانه معاي شباب ما ابيهم يدرون لاني ما كنت اعرف وش فيني انا قريب سوره البقره يوميا ولمده سبع ايام ولله الحمد تحسنت كثير ورحت دكتور نفسي وعطاني علاج ولله الحمد صحيح انه توني في البدايه بس احس اني تغيرت كثير لكن لسى الضيقه تجيني بس الرجفه لا ولكن الحمد لله فيه تحسن |
اقتباس:
هلا فيك اختي اي صحيح هذا عيب الهلع على قولهم استراحة بطل يعني يخف سااعات وفي بعض الاحيان يرجع بس طول ما انت تحقره وماتفكر فيه دماغك راح يتعود على تطنيش المعلومات ذي والله يوفقك يارب |
اقتباس:
اهلين فيك حياك في الموضوع انا الحمد لله بخير يارب لك الحمد نوبات الهلع اختفت يارب لك الحمد تمر علي وسوايس بس خلاص احس شي طبيعي تعودنا عليها وهكذا تمشي الحياه وانتي طمنيني عنك شلون صحتك اللحين |
اقتباس:
اكيد شي طبيعي تمر عليك الوسوايس في كل حال انا لو كنت اكتب كل الوساويس حقتي ياشيخ كان اللحين معي ديوان والله اني كنت اوسوس من اي شي وبعدين ترا انت في بداية نوبة الهلع باذن الله راح تختفي منك بس لا تحطم نفسك حاول تساعد نفسك ابدا تمارينك شوي شوي حتى ترجع لك اللياقه وشوف موضوع الاصابه بحيث انك تقدر تكمل مسيرتك الرياضيه اول لا حسب ما نصحك الدكتور لو مافيه اي مشاكل على ركبتك ارجع للرياضه لانها شي طبيعي تكافح الاكتئاب و القلق و الخوف وراح تساعدك شي كثير وعادي لا تخاف من اي شي الاعمار بيد الله وربي يوفقك يارب وطمنا عنك .. |
طيب وش حل ضيق التنفس الي ما يفك عني ابدا
لازم اخذ نفس عميق على شان ارتاح وهذي بدت معاي من بدايه النوبه لين الحين ضيق تنفس وسويت كل التحالييل و الفحوصات |
اقتباس:
|
أرجوكم أحتاج إلى نصحكم .
اليوم كانت زيارتي للدكتور الاستشاري / ابراهيم تركستاني . وصرف لي حبوب سيبرالكس ربع حبة لمدة 4 أيام ثم نصف حبة لمدة 4 أيام ثم حبة إلا ربع لمدة 4 أيام ثم حبة كاملة . وأنا متخوفة جدا من الاستخدام أ{جوكم هل سبق لأحدكم تجربته ؟ وهل له أعراض جانبية . أرجوكم أرشدوني |
السلام عليكم
اشكركم جميعا والصراحه لولا وجودكم وقرات بعض القصص كان الى الحين انا على حالتي انا والله قررت اني بكره بسافر وبرجع للدراسه مع اني متخوف اني راح اكون لحالي وفي نفس المكان الي بدات فيه النوبه الله يسترررر والله ما ادري وش اقول الحمده لله نوبه الهلع لي عنها يمكن حوالي اسبوعين ما جاتني ولكن الاعراض الى الحين فيني ضيق تنفس ولكن مو مثل اول ولله الحمد ولكنني ان شاء الله راح تنحل قريب ولكن الحمد لله المرض هذا فتح عيني على اشياء كثيرررره ان الدنيا ما تسوى وان السعاده هي سر الحياه مو الفلوس والسفر والخرابيط واشكر اخوي غالي الاثمان على الموضوع و وقوفه مع كل شخص يعاني من الشي هذا |
اقتباس:
التوفيق اخي الكريم |
اقتباس:
طيب زين اخوي دام سويت كل الفحوصات و التحاليل وطلعت سليمه ؟؟ يعني ان مقتنع ان مافيك الا العافيه يارب لا تفكر في الامور ذي وان شاء الله تكون في صحة وعافية يارب |
اقتباس:
ونعم بالله والحمد لله على كل حال وان شاء الله من افضل لـ افضل واشوفكم في احسن حال يارب |
اقتباس:
وكان دكتور جدا شاطرووقف معي في اشياء كثير بما اني من سكان مكه الي ابي اقوله لك ان سبراليكس علاج جدا مفعوله راح يريحك ومافيه اي اعراض جانبيه الا في الاسبوع او الاسبوعين الاولى وبعدين الاعراض مو هذيك الاعراض اللي الواحد يتخوف منها اعراض جدا بسيطه ومو كل واحد تطلع عليه الاعراض انا طلعت معي ممكن جفاف في الريق واشياء بسيطه ما تخوف والحمد لله راح تتعودي عليه وان شاء الله اشوفك في صحه وعافيه وطمنينا عنك |
اقتباس:
يعطيك العافيه ع الرد الوافي .. |
ريحتني الله يريح قلبك
ويبلغك آمالك |
اقتباس:
|
كيفكم مع الخيااااااااال؟
تخيل ملك الموت ؟ بكل مكان |
اقتباس:
شي طبيعي راح تتخيله في كل مكان لانك تخافي منه وهذا الي نحنا نمر فيه والحمد لله على كل حال لا تشيلي هم |
مهلوعه بعنف
مثلك تمامًا ! كلما جئت أنام تخيلت خروجه ، فقفزت فزعًا ، وكأن هذه القفزة سترده عني يوم يأتي حقيقة ! شعور متعب جدًا والله أستشعره بقربي في كل لحظة ، فيزداد خوفي وهلعي ، لدرجة أنني أكون على السرير فأحس بخروجه وأرتعد خوفًا ، ثم أغمض عيني وأقول في داخلي يا أيتها النفس المطمئنة ،....... قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ....... يعني من شدة يقيني أنه إحساس حقيقي أسترسل في الخيال ، ولا حول ولا قوة إلا بالله ! بقي أن أقول شي واحد لطالما قلته ، أن الله يعلم شدة عذابنا وبلاءنا وحزننا في كل لحظة ، وأنه أرحم بنا منا ، وظني في الله كبير أن يحرم علينت موتة الفجأة ! |
انا الحين الضيق التنفس مايفارقني والخوف
|
السلام عليكم
شلووونكم ؟ انا والله نوبه الهلع اخرر مرره كانت قبل اسبوعين والحمد لله لكن الوسواس و انام واصحى وارجع انام احلم حلم مزعج واقول انها من الشيطان لاني لما انام في الليل ما يجيني حلم مفزع بس لما اصحى الصباح وارجع انام يجيني حلم مزعج والحمد لله عايش حياتي وبكره اول يوم دوام وبروح اسجل في الجامعه بعد ما انقطعت منها والحمد لله اول ما بديت العلاج كنت خايف ان فيني مس او عين وقريت الرقيه ورحت لمشايخ وقروا علي والحمد لله وضعي الحين افضل بنسبه 80 بالميه من اول مره جاني فيه النوبه والفضل بعد الله يعود للشيخ الي قرى علي و على الدكتور الي عطاني العلاج وبفضلكم انتوا وقصصكم الي طرحتوها |
الله يديمها عليك اخوي
|
اخذوووها مني نصيحه والله سوره البقر سبع ايام متواصله كل يوم تقرونها
وقبل النوم سوره السجده والملك اسالوا مجرررب راحه نفسيه ابد من اليوم وعلموني ايش يصير معاكم اسالوا مجرررب |
يا اخوااااان والله ثم والله اني كنت مثلكم يمكن واكثرر لدرجه كنت انام بحبوب مهدئه
يعني الحين خوفنا او هلعنا بيغير شي ؟ كل شي مقدر ومكتوب والي بيصيرر بامر من الله فان الله اذا بتلى عبد اما ليكفر عنه او يرفع منزلته فستعينوا بالصبر والصلاه ان الله اقرب لنا من حبل الوريد اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويهون علينا ويغفر لنا ويجعلها اخررر احزاننا |
يا اخوااااان والله ثم والله اني كنت مثلكم يمكن واكثرر لدرجه كنت انام بحبوب مهدئه
يعني الحين خوفنا او هلعنا بيغير شي ؟ كل شي مقدر ومكتوب والي بيصيرر بامر من الله فان الله اذا بتلى عبد اما ليكفر عنه او يرفع منزلته فستعينوا بالصبر والصلاه ان الله اقرب لنا من حبل الوريد اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويهون علينا ويغفر لنا ويجعلها اخررر احزاننا |
اخوي منصور انت الحين استخدمت علاج +رقيه واش هو العلاج وكيف تحس نفسك الحين .
|
انا طال عمرك عطاني الدكتور ascitalopram 10 gm و amitriptyline 10 gm و كنت اروح عند شيخ وقرى علي لين قالي انت طهور ما يحتاج اقرى عليك و طيب ان شاء الله وبعدها تغيرت نفسيتي بس كنت اخاف انها ترجع لي ولما وحت للدكتور قال فيك نوبه هلع واكتئاب بعد ما جاتك الاصابه ولله الحمد الحيين انا بكمل دراستي صحيح تجيني فتره اجلس افكر فا احاول اتجنبها باي طريقه كانت سواء اني اطلع او اجلس مع الوالده وحاليا بعد ما تحسنت رجعت دبي على شان اكمل دراستي واكمل برنامجي حق اللياقه على شان ارجع زي اول
والله ثم والله اني ما شعرت بتحسن ملحوظ الا بعد ما مشيت على الادويه هذي و اني جلست اقرى سوره البقره 7 ايام متواصله وقبل ما انام اقرى سوره السجده وتبارك. ورااااح تشعورن بفررق كبيرررر بس حبيت اسالكم احد يعرف عن علاج اسمه seroquel 25 mg عطاني اياه الدكتور وقال اذا ما جاك نوم اكله ومدري ما قد سمعت فيه الاثار الي لين الحين اعاني منها ضيق تنفس ، تفكيرر لما اكون لحالي والحمد لله وان شاء الله راح اتخطاها |
مرحبا فيكم اخواني ..
آنا وللہ الحمد تشافيت من الھلع وآعراضہ کلہ بفضل اللہ ثم تمارين الآسترخاء والعلاجات السلوکيہ المعرفيہ .. بقي شي واحد بس وارتاح وترجع حياتي طبيعيه مثل اول الي هو الوساوس في الموت والامراض الخطيره ملاحقيني وين ماروح لسه مارحت لدكتور نفسي عشان خايفه من الادويه وزوجي رافض فكرة الدكتور ف الله يساعدني اتعالج بنفسي . |
| الساعة الآن 08:41 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا