اخوي مقاتل حدد وقت وانا اكون فيه على المسنجر ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
 

انا احب ان انضم اليكم
حالاتى بدات من وانا عندى 15 سنه عندما كنت اشعر بوسواس يقول لى انك ستموتى
كنت اتغلب عليه ولم يكن يستمر كثيرا ولكن بعدما تزوجت وانا عمرى 19 سنه وطلقت بعدها بى سنه من زواجى رجعت لى هذه الواسواس وكنت اتوقع انا لن تستمر مثل ماكنت وانا صغيره ولكن فوجئت بانها استمرة معى وانى خائفه على ابنتى وكنت اشعر بختناق وتشنج فى كل جسدى وبدات اخاف الخروج الى الشارع وستمر هذا التعب لمدة 3سنوات وبدات ارقى نفسى واتغلب بفضل الله على هذا المرض وبعد هذا تزوجت وبعد زواجى بى 3 شهور حدثت مشاكل مع زوجى لانى انا الزوجه الثانيه فرجع لى نوبات الهلع اكثر من الاول واستمرت معى اللى هذا الوقت وذهبت الى طبيب نفسانى اعطانى دواء اسمه بسابر وريميرون ومودبكس تعبت من هذا الدواء كثيرااااا وذهبت الى طبيب اخر اعطانى دبرام و الابركس استمريت على هذا الدواء وارتحت عليه كثيرا بدرجة انى نسيت انى متعبه ونسيت اخذ الدواء و بعد شهر رجعلى التعب اشد من الاول و كنت ساكرر الدواء ولكن لاسف اكتشفت انى حامل فى الشهر الثانى وانا الان فى شهرى الخامس ومتعبه جدااا من ما اعنيه من الهالع ولكن لا اعرف ماذا افعل ومشكلتى فى هذا التعب انى عندما تاتى اليه نوبة الهلع اكون نائمه واستيقظ على اختناق او على خوف شديد ويستمر معى مده لا اعلم ان كانت طويله ام قصيره ولكن بعد ما احس بانى ارتحت اجد نفسى ابكى وحالتى تسؤ لان يصعب عليه حالى اماما اطفالى
هل ساجد حالا ؟؟؟؟
ارجو الدعاء لى بشفاء
يارب اشفنى واشفى كل مريض مسلم من كل مرض اللهم آمين

انا لله وانا اليه راجعون

اختى الفاضله ساسو2008

اذهبى الى الطبيب النفسى واخبريه بالحاله والحمل

كلّــي هواجيس وهم مع أحــــزان....... مـــافيه حي يخفي الدمع عنـــي
من شاف حالي قال لي أنت تعبان.......لونك علامه منخطف ثم تركنـــي
....
يالله يارحــــمان ياخلق الـــــــــــجان..... حي وميت والمرض ممتحنــــــــــــــي
كلي هواجيس وخوف مع أحــــزان.....أشبه يباس الغصن عقب التثــــــنــــي
جيتك يتيم عايف كل الأحضــــــــان.....يمر ليلي بس أهوجس وأونــــــــــــــي
لاشفت من حولي وأناحيل تعــــبان.....ونظرات أمي بالألم....تعتـــــــــصرني
أقول طيب والجسد شبه تلــــــــفان...أحاول أجلس بين صـــــــبر وتمنــــــــي
يالله جيتك وأنت تدري بالإنســـــان ....تدري بعد يــــــــوم الرخا كيف أحنـــي
ماقد عصيتك غير جاهل وندمــــان...ومن يوم يومي فــــــــــيك صادق بظني
أقدم الأحسان وأرجاك الأحســــــان...وأدعيك يالله تجبر الكـــــــــــــســر مني
جيتك وأنا والدمع والحزن ســـيان....كلّي أسى...دمع المحاجر فضــــحنــــي
جيتك غريب فاقد كل الأوطـــــــــان....وأشوف موتي وآقف ينتـــــــــظــرني
جيتك ودمعي يرتجف بين الأجفان....خايف وعطفك أرتجي يحتــــــــــضني
يالله يالمعبود راجيك بإيمان ... تلطف بحالي..وأنت تدري بظنـــــــــــــــــــي
لا ني بحي..وأتمتع بالإيمان...ولاني بميت والقلم شــــــــــــــــــــــــيل عنــي

قصيدة محزنة ومعبرة

هل هي من نظمك اخي حمد ؟

أسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك اختي الكريمة

وأعتقد ان يلزمك مراجعة طبيب نفسي لأخذ علاج يتناسب مع الحمل

وكان الله في عونك وعون الجميع


مع العلم اختي الكريمة انه في هذا الموضوع نصائح مفيدة وطرق ممتازة للتعامل مع الهلع بشكل عام

يمكنك مراجعة الموضوع من بدايته والقراءة بهدوء

مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

لا يا اخى فهد


وجدتها بالنت

اختي ساسو 2008 الهروب من المشاكل مش بالطريقة هذه .....
الهروب يكون بمحورين مهمين مررررة :
اول محور تخفيف الضغوط عن طريق الاسترخاء
والثاني تبني تقنيات لحل المشاكل عن طريق التفكير الواعي
التكيف مع الواقع حاجة مهمة جدا للتقدم بهدوء في الحياة ، لا تتسرعي في اتخاذ قرارات الين ما تعرفي كيف رايحة تتصرفي بطريقة حكيمة حتى ما تحتاري وتقلقي وتدخلي دوامات متزايدة من القلق الى الوصول الى الهلع .....
اعتقد ان هذا هو الطريق المختصر للوصول الى الامن والهدوء .....
نسيت !!!!
الف لا باس طهور ان شاء الله .....
حاولي تفكري شوي في الكلام وبعدين نناقش

دموعي ..............
مختفي تماما مدي وينه ؟؟؟؟
اتطمن عليه وبس ...........
يا جماعة لا تبتعدوا عن المنتدى الا اذا شفيتوا ولكن برضو شقروا .....
ولا تنسونا من دعواتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سلام كبيــــــر مني للجميـــــع..

اشكر كل من سأل عني ومن لم يسأل ايضا..

واشكر اهتمامك اخ عبد الله وارجوا تزيدي بالرقية الشرعيه التي ذكرت..

ارجوا ان نسمع الاخبار الطيبة عن الجميع بدون ذكر اسماء خشية سقوط اسم سهوا..

-----

بالنسبة لي فانا بخير والحمد لله والمنه..مرحلة اهدأ من بعد العاصفه التي اجتاحتني...ولازلت مستمرة على السيروكسات...

ولايسعني ان اقول الا الحمــــــــــــــــــــــــــــــد لله بملء قلبي الحمد لله ان هناك علاج الحمد لله اننا افضل من غيرنا ...اللهم لك الحمد والشكر ملء السموات والارض...



---

غدا سأسافر باذن الله للاجازة الصيفيه...حللوني...واستودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه\

وسأبقى على تواصل معكم بالطبع...


شفا الله الجميع وآمن قلوبنا واسعدنا بالدنيا والاخرة....اللهم امين..



اختكم / نــــــــــــــــــــادرة جـــداً,,,

اعاني حالات هلع، شو العلاج

يالله يالمعبود راجيك بإيمان ... تلطف بحالي..وأنت تدري بظنـــــــــــــــــــي