ان شاء الله احاول والله يكتب اللي فيه الخير

السلام عليكم مره حالتي النفسيه صفر
بقولكم السالفه جارتي عزمتني وقلتلها طيب يوم جيت بروحلها مالقيت مفتاح البيت وزوجي توه طالع وقفل الباب ومفتاحي موب فيه خفت اموت وانا مقفل علي وبديت اقلق وانقلب مزاجي اساسا هومقلوب من الصبح لاني قايمه من النوم على كابوس المهم اتصلت على زوجي وقال ماني براجع خليه درس لك وخفت اكثر وكلمت جارتي وكنسلت معها وخفت واتصلت على اخوي وقعدت ادوره وانا اكلمه عشان اطمن نفسي شوي المهم ولقيته وقلت لاخوي تعال خذني وخايفه مره كل شوي اقول بموت واحسب نبضات قلبي
وفي شي يصير معي مدري يصير معكم اتخيل اشياء غريبه المهم اني منهاره وفي بيت اخوي ولااابي يبين علي خوف والام في الصدر وراسي بينفجر دايخه واطرافي بارده يارب تعبت من اللي قاعد يصير معي استغفر الله والحمدالله على كل حال بس ارهاق نفسي رهيب

واحس بعد بغصه في حلقي فيني حزن قوي احس بنفجر بسئلكم بعد ماتجيكم النوبه تنهارون انا انهار واقعد ابكي مره كنت ابي اهرب عن اللي حولي

وبعد احساس كاني في حلم تاعبني احس اني موحقيقيه يارب رحمتك

حبيبتى عادى هذى اعراض الهلع انتى الله يهداج خوفتى نفسج بنفسج

وخليتى النوبة تجيج وشنو يعنى زوجج سكر الباب واخذ المفتاح عادى والله مافيج الا العافية

بس الوسواس مسيطر عليج يبى يخرب عيشتج طنشى وسولفى مع اخوج وزوجتة وصدقينى بيختفى كل شى قلبى توكلى ع الله

ماراح يصير الا اللى كاتبة الله سبحانة لاتوهمين نفسج

لية زعلانة عسا ما شر

اى حبيبتى هذى اعراض الهلع والخوف اللاواقعية وغصة بحلق امس جتنى نوبة

وقعدت وسميت برحمن واقنعت نفسى ان مافينى الا العافية بس هذا وسواس وشياطين

وماخذت ساعة الا اختفى كل شى خفقان وكتمة وبرودة وارتحت لو انى مسوية نفسج قعدت ابجى واصارخ

واوسوس اكثر جان تلقينى بمستشفى بس الحمدلله سيطرت عليها طنشى حبى ولا تفكرين ابدا

اشغلى نفسج بشى وقولى مافينى الا العافية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة


اختي هالموقف اللي صار لك سبب حاله هلع لا اكثر مالومك بما ان فيك هلع فاكيد مثل هالمواقف تجيب الهلع واعراضه لاكن انتي الحين بخير ومافيك الا العافيه والاعراض هذي فترة وتروح واللي عليك انك تناسين اللي صار :)

تعرف ليش يمحمد

لا والله ما اعرف دة انا غلبااااااااااااااااااااااان واليوم جاتني نوبة في العربية وربنا ستر

تنصحوني اعالج
انا كل يوم ادخل هنا عشان اقنع نفسي ان مافيني شي
بس انا عندي اولاد مابي يكبرون ويشوفوني انهار مثل هالانهيارات
ولدي الكبير عمره 3 سنوات احس تاثر فيني كل شوي يجي يقول تعبانه تعبانه من كثر ماسمعها مني ابيهم اقوياء ماياخذون ضعفي

:hlaaw::mnwr:

انت مفترى مو غلبان امس واللى قبلة ماسلمت ولاسولفت معاى

ههههه عادى لانك ركبت عربية لو مترو احسن

مادرى شقولج انا اقول لانة من نقص فيتامين دال سبب لج كتمة وخفقان وانتى خوفتى

روحج زيادة وصار معاج خوف بعد

بس ع راحتج اذا انت تعبانة من هالحالة اخذى دوا بتخفين وااايد

انا عندي خمول بالغده بسيط تتوقعون له تاثير

باجر الصبح جامعتى باخذ مخدراتى معاى احتياط سبحان الله يصير معاى نوبة

ابلع حبة من مخدراتى الله يخليها لى