‏"أفضل وأنسب إنسحاب إتخذته في حياتي
هو ترك أي شخص -يتعمد إرهاقي-"

بتمر عليك اوقات ستقول فيها لنفسك "تستاهل ماجاك" .. هي التي ستعلّمك حقيقي وش أنت تستاهل، ضرورية جداً لتعرف استحقاق نفسك الحقيقي وحجم الناس من حولك، ستريك فظاعة المبادرات بلا مردود والتمادي بالعطاء والحدود المفتوحة، وقتها ستكون صعبة ومؤلمة لكنها ستفتح لك عيونك وآفاقك طوال حياتك.

‏- أما بعد مرور الوقت أدركت أنني خسرت طاقتي وصحة قَلبي بلا ثمن ، أعطيت المواقف والأشخاص أكثر مما ينبغي والان فهمت لا شي يستحق .

لماذا يضيق صدر البعض ويحزن على مواقف أكثر من اللازم ولا تستحق كل هذا الحزن؟

تقول أبحاث علمية أن من تعرض لذكريات وأحداث حزينة كثيرة تبقى أفكاره السلبية تلك خاملة متنحية، حتى إذا تعرض لموقف بسيط محزن نشطت تلك الأفكار الحزينة المتصلة بالماضي وأفرزت مشاعر سلبية قوية، وهذا لا تجده في الشخص الذي عاش أحداثًا جيدة وإيجابية في حياته فإنه يعطي الموقف حجمه من المشاعر السلبية.

التوصية بأن تصنع لنفسك أحداثًا جيدة جميلة، فلا تنتظر حدوثها بل اصنعها بنفسك، مثل الانخراط بأنشطة تطوعية، إقامة علاقات جيدة، حضور مناسبات اجتماعية، عمل مشاريع مفيدة، أعمال سارّة وهكذا، الفكرة أن تصنع لنفسك ذكريات ذات مخزون سار، تحمل أفكارًا جيدة تنشط وقت المواقف الصعبة، بالإضافة إلى الذهاب لمختص نفسي يعالج بالحوار بحيث تتحدث عن أحداثك الحزينة فلا تكون مكتومة، إن الحديث عن الأحداث الحزينة وتحليلها يضعف تأثيرها، وإن قمعها لا يزيلها بل يجعلها كامنة تضغط على صاحبها باستمرار.
‎#اسامه_الجامع

‏" المُغادرة الصامتة هيَ الرد العظيم لِكُل من إستهانَ بِطيبة قلوبنا ،،"

فيه آية عجيبة جدا تدبرتها

{لَا الشَّمْسُ يَنبَغِي لَهَا أَن تُدْرِكَ الْقَمَرَ وَلَا اللَّيْلُ سَابِقُ النَّهَارِ ۚ وَكُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ (40)


استوقفتني صراحة وأيقنت أن لكل أمر وقته المناسب لا شيء يسبق شيء، واستنبطت منها أن ما كان لي لن يكون لغيري، وما كان لغيري لن يكون لي، يأتي كل شيء بتوقيته الذي يراه الله مناسبا لنا

صباح الجمال لكل البوح 📝
صباح أنيق بكِ يليق💕💕💕🥰

صباحي يصبح أجمل بطلتك 🤗🪭🎈
صباح النور والسرور والورد المنثور

طرقت مسامعي آية
ثبتت في قلبي وترددت في أذني كثيرا
واستشعرت عميق معناها
وكأنها مواساه لقلب حزين .. أو تذكر لنعم الله
أو تمني لما عند الله من الخير والعطاء
تحيي ما مات في القلب من الأمل .
أبعد هذا الإنكسار ثبات ؟
أبعد هذا الحزن سعادة ؟
أبعد هذا الضنك سعه ؟
أي شعور للحمد يكتنف جوانبنا ونحن
نعيش أطيب حياة في جنان الرحمن
ونودع كل متاعبنا و آلامنا ونحن نردد الحمدلله ..
وعسى أن يهطل علينا من نعيم الدنيا والآخرة معا
ما يفرح له القلب ويستأنس .
آمين
قال تعالى :
﴿ وَقَالُوا الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنَّا الْحَزَنَ ۖ إِنَّ رَبَّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ﴾
[ فاطر: 34]

مهما تبدلت وتغيرت أحوالنا
تظل أسمى مطالبنا
رحيلنا من هذه الحياة الفانية
إلى دار القرار
- من جرب كدرها وأتراحها عرف أن لا معنى لأفراحها وأمانيها

لاتعطي أحد فوق حجمه صحيح أحبك وأنت مهم في حياتي لكن لست أهم من نفسي هل أسمح لك تجعلني في دوامة تفكير؟ تفقدني ثقتي بنفسي؟ تقارني بالجميع والنتيجة الكل أفضل مني! أنا موجود لأسباب كثيرة لست موجود لأقنع أحد بي! من يحبني سيحب ما أقدم من عطاء ومن لايحبني لن يراني شيء مهما أعطي وأبذل.

‏"قد لا تكون الظروف مرّت كما شِئنا ولكننا على ثِقة أنها مرّت كما شاءَ الله ، فكُل إبتِلاء طوّقَ أعناقَنا هو إختبار لمَدى صبرِنا وقوة يقينِنا وصِدق قلوبنا ،بعد الصبر تيسير، وكل أمر له وقت وتدبير.. ستُضيء شُعلة الأمل ظلمات اليأس وستَطرَح شجرة الصبر ثِمار الأمل."

أحياناً تشعر بالحزن دون أسباب واضحة، فتبدأ بالبحث عن مبرر لذلك. انتبه فالحزن شعور طبيعي لا بد أن تمر به أحياناً دون مبررات. مثله مثل الفرح، أنت لا تحتاج لمبرر كي تشعر بالرضا والفرح. تقبلك لطيف مشاعرك بداية من الحزن والضيق والغضب سيجعلك تصل إلى الراحة والرضا دون عناء.

اللهم لا نَهينُ ولا نُهان اللهم عبوراً
خفيفاً لا نشقى بأحدٍ ولا يشقى بنا أحد🤍.

‏"اللي يبيك بحياته بيخلق لك مساحة.. عمرها ما كانت مهمتك إنك تحارب عشان تلاقي مكان."