‏كلُّ إنسانٍ يحتاجُ إلى صدمةٍ
في مرحلةٍ ما من عُمره!
لتُعدِّلَ له مفاهيمَ الحياةِ،
فيتعلَّمُ كيف يحبُّ نفسه ويسعدها،
ولا يقدّم أي تنازلاتٍ على حسابها،
ويسعى لراحته وسلامِه،
واعيًا أنَّ الانسحابَ من الفوضى غنيمة،
صدمةٌ تُعلمه أنَّ الحياة راحةٌ وسلامٌ وليستْ ساحةَ حرب!

اترك المجادله ولوكنت محقا

صح 😊👍👍

ويقول ﷺ: أنا زعيمٌ ببيتٍ في ربض الجنة لمن ترك المراءَ وإن كان مُحقًّا،

أول سبب يخليك خامل يقتل روح الحياة داخلك هو تركيزك على إصلاح الناس والتفكير بتصرفاتهم والعيش على انتظارهم وانتظار مشاعرهم اتجاهك وانتظارهم يحسنون لك الانتظار يقتلك ويدمرك والتركيز على سلبيات حياتك يؤخرك جدًا أنت تعرف جيدًا أنك لم تكن الشخص المنطفي بل المبتهج بالقصة المفعم بالحياة

لمْ يَنسَ يعقوبَ لمّا أن شكى ألمَهْ
كذاك أيوبَ لمْ يتركْ به سقَمَهْ

و عبدُهُ المصطفى أسرى بهِ كرَمًا
مِن بعد ماضاق مغبونًا بمَنْ ظلَمَهْ

سبحانه كلما ضاقتْ يفَرّجُها
ما جاءَهُ تائِهٌ إلّا رأى كرَمَهْ

الشاعر الغوث محمد

علامات تدل على أنك عاطفي بزيادة ..

1- لايمكنك أن تقول " لا " لأي شخص لأنك سوف تشعر بالذنب.
2- تبكي عندما تكون بمفردك ولا تخبر أحد لأنك تخاف من رأي الناس فيك
3- سريع التفكير بأن الجميع اصدقائك.
4- لطيف للغاية مع جميع الناس .
5- لاتعرف متى يستغلك الآخرين لأن معدنك طيب.
6- من الصعب أن تؤذي الآخرين عمداً.
7- حساس للغاية تشعر بمشاعر عميقة تجاه الناس وتفقد نفسك.

قد لا تعاني من علاقة سامة مع الآخرين بقدر ما تعاني من علاقة سامة مع نفسك، فأنت تلوم نفسك باستمرار، غير راضي عنها باستمرار، تضع لنفسك شروطًا قاسية لترضى على نفسك ولا تشعر أن لنفسك قيمة حتى تحقق إنجازًا عظيمًا يصعب تحقيقه، قل لي أليست هذه علاقة سامة قبل أن تراها في غيرك.
حسّن علاقتك مع نفسك، تلطف معها، وتغافل عن تقصيرك قبل أن تتغافل عن تقصير الآخرين وتعلم من أخطائك لتنمو.
من يقف معك إذا لم تقف أنت مع نفسك.
‎#اسامه_الجامع

وجدت أكثر ما يؤلم الفرد ويعكر مزاجه حديثه مع نفسه وما يتضمنه من :
- شعور بالذنب.
- شعور بالندم.
- شعور بالعار.
السؤال ما الذي جعل هذا الإنسان يصل لهذا المستوى المؤذي من المشاعر، ما الذي يقف وراء تلك الآلام، ما الذي جعله لا يستمتع بحياته رغم وجود كل مقوّمات الاستمتاع، المسألة لا تنتهي بنصيحة عابرة بل بنقاش عميق على مستوى المعتقدات والافكار والطريقة التي ينظر بها للحياة، والطريقة التي ينظر بها إلى نفسه، اذهب إلى مختص ولا تترك نفسك.
‎#اسامه_الجامع

الدماغ مثل العضلات، يُرهَق من الإجهاد المستمر ويضعف مع الإهمال. التفكير الزائد يستنزفه، والضغط النفسي يربكه، وقلة النوم تعطل وظائفه. أعطه راحته، غذّه بالمعرفة والتأمل، وراقب كيف تتغير قدرتك على التركيز والإبداع.

‏"أشدُّ ما يُختَبر فيه المرء.. هو الرّضا في مواضع الحِرمان، وفي الأقدار التي خالفَت كلّ توقعاته، في كل موقفٍ أُجبر عليه، وكل ما يعيشه ويخالف هواه.. فيهتز داخله، ويحاول مُجاهدة قلبه، وترويضه، حتى يلين ويهدأ ويقنَع، مهما أغرقهُ الغضب، فيصبح على يقين أن ما قُضِي هو الخَير."

شعور غريب
رفرفة داخل صدري ورأسي ..
والأصوات اسمعها وكأني داخل صندوق خشبي
بس المزاج معتدل . والحمدلله .

‏(وَهُوَ يَتَوَلَّى الصَّالِحِينَ }
بقدر صلاحك تكون ولاية الله لك هو الذي يجبرك إذا انكسرت، وينصرك إذا ظُلمت، ويشفيك إذا أيّسك الأطباء، ويفتح لك ما استُغلِق عليك،
يتولّى شؤونك كلها صغيرها وكبيرها؛ فأصلح ما بينكَ وبينه، يُصلِح لك أمرك كله..

خليها قاعدة في حياتك ،،،
«إذا صبرت أُجِرت وأمر الله نافذ، وإذا سخطت أَثِمت وأمر الله نافذ»

«أود تذكيرك بأن كل شيء بقضاء وقدر وأن الجزع لا يرد عنك القضاء وأن ما أنت فيه أخفُّ مما هو أكبرُ منه وأن ما بقي لك أكثرُ ممّا أُخذ منك وأن لكل قدرٍ حكمة لو علمتها لرأيتَ المصيبة هي عينُ النعمة وأن كل مصيبةٍ للمؤمن لا تخلو من ثوابٍ ومغفرةٍ أو تمحيصٍ ورفعة وما عندَ اللهِ خيرٌ وأبقى»

ثلاث خطوات مهمة لرفع مستوى ثقتك بنفسك:
١- لا تبالغ في الاهتمام بصورتك عند الآخرين .. عش وفق مبادئك ، وليس وفق قناعاتهم .

٢- لا تبالغ في التخوف من الأخطاء .. تعامل مع أخطائك كدروس، لا كعيوب.

٣- لا تبالغ في طلب المساعدة من الآخرين .. ثق في قدراتك.

وعانَدَني الزّمانُ وقلَّ صبري
وضاقَ بعبدِكَ البلدُ الرَّحيبُ
فيا دَيّانَ يومِ الدّينِ فَرِّجْ
هُمومًا في الفؤادِ لها دَبِيبُ
وصِلْ حبلي بحبلِ رِضاكَ، وانظُرْ
إلَيَّ، وتُبْ علَيَّ عسى أنوبُ
وألهِمني لذكرِكَ طُولَ عُمري
فإنَّ بذكرِكَ الدنيا تَطِيبُ

‏"إني متكئ بكُلِ ثقِلي علىّ الدُعاء." ❤️

"وأصابني سَهْمٌ فأدمى أضْلُعي ،، فنزعْتُه ونظرتُ مَنْ أَجْرَاهُ. ما مِتُّ يومَ نزعتُه لكنَّني ،، قدْ مِتُّ يوم عرَفْتُ مَنْ أَلْقَاهُ."

لدي إحساس قوي بأن الطبيب أخطأ في تشخيص حالتك أيام الأزمة اللي مرت عليكي ...

من خلال ماتكتبين أحسن إنها ممكن تكون عين معجبة او حاسدة أو رقة مشاعرك أنهارت

أمام مصاعب وضغوط مرت عليكي واللي يؤكد إحساسي قدرتك على ترك بعض الأدويه

و تخفيض بعضها ... تابعي ياغالية مشوارك في البحث والإطلاع على كل مايجعلكِ في

أحسن حال بكل إرادة وإصرار ... ربي معاكي نعم المعين والوكيل وأرحم الراحمين .

الحمدلله طلعت مو عاطفيه بزياده 🙃

والحمدلله إنه طلعت علاقتي مع نفسي غير سامة 🙃

المزاج المعتدل هو الأهم ... الحمدلله الله يديمه عليكي ياغاليه تستحقي أروق مزاج .

😊😊🩷 ...

آحس الفترة هذي تقول
أن الله أراد وهذا خير
والله أعان .. والله قادر على تبديل الحال .

أنا ما استبعد أي شئ مما قلتيه عن الأسباب
ولو أقولك أشياء كثيرة بتبصمين عليها بالعشرة ..

ومر بخاطري حديث المصطفى ..
ولو اجتمعوا على أن يضروك لم يضروك إلا بشئ قد كتبه الله عليك ..
رفعت الأقلام وجفت الصحف . .

أؤمن أن هذي إرادة الله وأنا ماذخرت شئ من جهدي للعمل بالأسباب .. ولا زلت .

وبإذن الله أكمل الطريق .. وبعون الله
ثم دعممكم .. مافي شئ صعب 😊🩷
يخليلي ياكم يارب .

والله أحسن لك 😁 العاطفة الزايدة متعبه 😮‍💨
بس الأهم معها ترويضها بالعقل دائما .

الحمدلله 😊
يكفي أن الشخص المتصالح مع نفسسه
دائما ناجح في علاقاته الإجتماعية ..
لأن الناس تنظر لك بعين نفسك .

آميين ويديم عليك فضلة وجزيل إحسانه .. 🩷😗

بديت آحس بالحياة تسري في عروق دمي ..
حجزت لي موعد تحاليل شاملة ..
وموعد لخلع ضرس العقل . .
والله يثبت علينا عقولنا يا كريم 😄 .
الأشياء اللي كانت تنتظر أسويها من زمان
جهزت لها هذا الشهر ..
أتوقع هذا اللي يسمونه طي الزمن 😛

وبإذن الله النية القادمه ..
موعد مع أخصائي لبناء أفكار أكثر أيجابية .
ولأن بصراحة أحب أتعرف على نفسي أكثر بالنقاشات المطولة .
وحتى أحصن نفسي بإذن الله من الضعف وداعي المرض.
وبالنهاية أسباب والأمر كله لله سبحانه .

لا تؤنب نفسك، تلك الشخصية لم تكن تصلح لك منذ البداية، وحسنًا ما فعلته، ولا بأس عليك.

‎#اسامه_الجامع

ما بقى ميت من الأهل والأقارب
إلا وزارني في المنام . 🥺
ودائما يقال رؤيا الأموات حق فهم في دار حق .
غالبا يسولفون معي و يسلمون علي وأتحدث معهم .
تتوقعون نهايتي قربت 🙃

من عجائب الرؤى اللتي مرت علي
أني حلمت أن قريبتي سلمت علي و ودعتني .
وعندما أصبحت أخبروني أنها توفيت .

أقدر أقول اليوم أنا سعيده والحمدلله .
بدون سبب 😊✨️
وكأن جبل إنزاح عن صدري .

الناس لن تحبك من أجل جهودك

ولن تحترمك من أجل إنجازاتك

ولن تبحث عنك من أجل محاسنك

الناس ستعطيك الشعور الذي تشعر به تجاه (نفسك)
ومع الوقت ستفهم أن حبهم واحترامهم
لن يقدم لك اكثر مما قدمته لنفسك.

إشارات تدل على أنك في الطريق الصحيح للنجاح:

— لم تعد تقارن نفسك بالآخرين، بل تركز على تطورك الشخصي
— عندك مصادر دخل متعددة أو تعمل على بنائها أو حتى تملك التصور لطريقة بناءها
— تحيط نفسك بأشخاص ايجابيين
— تستثمر في نفسك من خلال التعلم والقراءة
— تهتم بصحتك وأسلوب حياتك
— تقدر الوقت وتعلم انه اثمن شيء في حياتك حتى اثمن من الاموال

💡

‏من أشرف الطباع التي يتعبد بها المرء :
‏"سهولة الطبع"
‏تجد اسمه حاضرًا في قلبك، ولا تجد حرجًا من أي باب تدخل عليه دون كلفة.
ذاك لون من العبودية قد يغيب عن البال .. تأمل هذا الحديث الذي صححه الألباني:
‏"ألا أخبركم بمن يحرم على النار أو تحرم عليه النار؟
‏تحرم على كل قريب هيّن ليّن سهل"

'

‏"السيئون يُعرِّفون أنفسهم على أنّهم طيبون. لكن الطيبين لا يُعِّرفون انفسهم شيئًا. إنهم يقضون حياتهم وهم يغفرون للآخرين، لكنهم لا يستطيعون أن يغفروا لأنفسهم."

أصدق ما قرأت 😁🤣

بعد الأكل بساعة ساعتين ..
يهجم علي جوع شديد مع دوخه وتشتت ..
و رؤية ضبابية .. وأشياء آخرى
من أعراض إنخفاض السكر ..
بحلل و الله يستر ..
مدري إذا كان إنخفاض السكر عرض جانبي للسيبرالكس .
أو أنه بسبب إنسحاب الأدوية ويكون بشكل مؤقت .

هذا الموضوع تحدث عن
علاقة بين السبرالكس وانخفاض السكر

https://www.google.com/amp/s/www.isl...nsult/2441024/

أكلت ولازال شعور بالإرتجاف الداخلي .😮‍💨
وعدم تركيز .
لكن الأهم مزاجي جيد والحمدلله .
اليوم
قدرت أتناقش مع أهلي بحريه في أمور عائلية تمسني .
وكان لي رأي ثابت وقوي ..
بالعاده اسكت وأمشي اللي براسي بهدوء .
لأن كلامي يكون غير مترابط وغير واضح .
أما اليوم أشعر أنها عادت لي بعض من ذاتي المفقودة طوال الفتره الماضيه .

أهم كلمة كثثر منها ..
كيفك .. سو اللي يعجبك .

والأهم لاتشيل هم أحد .. لأن محد بيشيل همك الناس كافيها همومها .. ومحد لحد .😮
واضح الكلام 😎 ركز مع نفسك مو مع الناس .
ترى أكثر اللي يشكون لك بكرة يفرحون ويخبون الفرحه عنك .

نعييد من أحق بالتفكير والإهتمام نفسك فقط 🫵