|
اقتباس:
مبارك يا دكتور رعد ....ويا رب عقبالى وعقبال كل رواد هذه الصفحة ... |
اقتباس:
دكتور رعد الآن يا أخى متواجد فى المنتدى ,,لكن ممكن لا يمر هنا اكتب أخى الكريم مشكلتك فى ملتقى عيادة الكبار ,,, وأنا سوف أرسل لدكتور رعد رسالة كى يراها ويرد عليها ... |
اقتباس:
|
اليوم الفطور: أول شيء تفاحة خضراء
شوفان مع فواكه مجففة توت الظهر: كوب شاي أخضر صيني . العصر:لبن زبادي صحن جرجير+كرات "الموجود يعني مو تفضيل هه" بعده حبتين جزر قبل المغرب: مغلي الزنجبيل مع العسل نبدأ في التخبيص المغرب: مالتيزيرز +كروسان بالشوكلاتة :-(( وان شاء الله يستمر يومي محترم من غير تخبيص دكتور رععععععععععععد أكبر محفز لي هو انت ليش بعد ماضحكت علي صرت أفتكر ك كل ماجيت أمسك أكلة :mad: ههه بس شكرا من جد ساعدتني. نزلت 2 كيلوووو في أسبوعين :biggrin: يلا سامعة ضحكة من بعيد يلا أعطيني ضحكة أكمل بها أسبوعي تعطيني حافز |
هههههههههه تراها ضحكة مصطنعة مو حقيقية لأنه بجد مبروك، ايوه كيلوين معقولة، مو كيلو بالنسبة لي انا اليوم خبصت لأني امس نمت على وجبة خيار وما أفطرت، ولما جا الغدا قلت ياولد اعطي نفسك مكافأة بلاش تعذبها على طول، فرحت للمطعم (لأني عزابي من امس سفرت عيالي للطايف) وطلبت نص دجاجة مع الرز وأكلت واستمتعت والحين انا مسطول رغم اني ماكثرت في الرز، المعدة شكلها ضمرت ومن بكرة ارجع للخيار والخس، الله يعين اخاف اصير خروف من كثرة اكل الخضار والورقيات |
اقتباس:
هههههه... بس يا دكتور رعد المفروض يكون يوم فرى فى الأسبوع ,,, وخاصة إذا الجسم ثبت ....بيكون مطلوب كسر الريجيم يومين أو ثلاثة ....دة بيساعد كتير الجسم بعد كدة على النزول |
صحيح اختي نوفا وهذا اللي انا عملته حسيت اني عايز آكل واستمتع والا راح أطفش انا راح اعمل يوم واحد راحة الين انزل تحت المية وبعدين اخليها يومين راحة في الاسبوع |
هههههههههههههههه
الله يبارك فيك .... وان شاء الله نستمر ونحافظ على الوزن وهذا المهم لانه صعبببببب. |
بالعكس ماخبصت كدة صحي أكثر عشان تنزل أكثر زي ماقالت نوفا عشان السيستيم عندك ينصدم ويرجع يستوعب وينحف تاني هههههههههه
|
وانا من عندي مكرمه لكم خمس ايام راحة واثنين رجيم
كثير عليكم صح انا لي يومين مخبصه ...جاني احساس قوي ابغي اكل حلو... وامس اكلت دونات واليوم بسكوت وفي المدرسه اليوم كرواسون جبن يعني ام اتخبيص |
اقتباس:
هههههههه طيب الله يطمنك انتي ونوفا وراح اجرب نظرية صدم السيستم يمكن نطلع بالنظرية العالمية الرابعة بعد صاحب زنقه زنقه |
اقتباس:
هههههه ماشاء الله عليكي يازنبقه ناوية تخلينا نخربها ع الآخر؟ كلا وخلا وعدا وحاشا أقصى شي يوم ولن اتراجع ، الى الامام، الى الامام انا مناضل ثائر مقاتل من الصحرا من الخيمة خخخخخخخخ والله القذافي وخطابة ذاك معلق معي تعليقة مو طبيعية |
أعطيكم حاجه مساعدة للتخفيف إذا حبيتو ..
أنا بمشى عليها حاليا .. ملعقه صغيرة زنجبيل مطحون وملعقه صغيرة كمون مطحون وملعقه صغيرة قرفه وملعقه صغيرة شمــر يعنى نفس الملعقه ..للكل وتصبو عليها ماء مغلى وتعصرو ليمون عليه النتيجه تبان بالداومه عليه شهر .. |
أختي عايشة بحلم: الخلطة شكلها جيدة ، لكن يبغالها معدة سليمة خالية من الحموضة وانا ماأقدر عليها لأن معدتي خربانة وماتتحمل الليمون ابد |
اقتباس:
لكن للأسف أنا كسولة ما بعرف أواظب على حاجة غير إنها طعمها صعب جدًا ,,,بتخلينى أقول أكون بطوطة أحسن |
| الساعة الآن 03:31 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا