ي حبيبتي انصحك بالصدقه وقيام الليل والالحاح بالدعاء وحافظي ع اذكارك صباح ومساء وحالتك بسيطه جداااا نمر فيه كلنا ارقي نفسك قوقل مليان رقياء الاستغفار اذا جتك الحاله اشغلي نفسك فكري تفكير ايجابي فكري ان عندك زوج يحبك وبنوته يارب تخليها لك انا معاناه مع حالتي سنينين ضيعت عمري ومااستمتعت بحياتي كله اتبع الشيطان ووساويسه تاكدي ان كله هذا اوهام باوهام قبل النوم اسمعي الرقيه واشربي مويه زمزم او مقري فيها وحافظي ع صلواتك وتحممي بمويه وسد مقري زينه مراا حبيبتي لاتضيعين حياتك ارجعي لزوجك وبنتك وعيشي حياتك صح صعب في البدايه بس لماتعودين خلاص

دايم شوفي زوجك وبنتك وضحكاتهم وحبهم لك قولي هذولا اللي يستحقون اني اجاهد نفسي ولااستسلم بالافكار السلبيه وافرحهم بحياه حلوه وحياه سعيده لكم يارب
تحياتي لتس مع خالص دعواتي لك بالشفاء العاجل وواذا احتجتي اي شي انا حاضره بس طبقي اللي قلت لك عليه وراح تتحسنين بإذن الله

ياسبحان لله كأنك تتكلمي عن حالتي خاصه موضوع اني أشعر اني أصبحت مجنون وكنت أمثل اني مجنون فعلا لاكن هيا فتره وتعدي الحمد لله الآن تحسنت كثيرا وأصبحت شبه طبيعي لاكن مازلت أشعر اني في حلم ولكني اتجاهل هذا شعور وأمارس حياتي طبيعي , , صحيح أنه شعور صعب لاكني أقنع نفسي بأني في نعمه وان هناك ناس فقدو بصرهم ويتمنون ان يعود لهم لبصر حتى ولو ساعه ,, وفي لاخر لاننسا ان هذه دنيا دار بلاء ولمؤمن لايستسلم للمرض وان لله اعد لصابرين اجر عظيم

طمنينا عليك يا الغاليه يا ام الغاليه

اختي الفاضلة ام الغالية , انت انسانة قوية جدا عندما قررت تحدي الحياة والعيش لاجل من تحبين ,,هدا فعلا ما فعلته دات يوم بعدما تغلب علي المرض في لحظة ضعف , كنت مريضا باختلال الانية و الهلع والاكتئاب لكنني الان اعيش حياة جميلة احسن من الاول , اجمل حتى من قبل المرض, عيشي لابنتك و زوجك ومع الوقت ستشفين نهائيا وستتدكرين المرض كانه لم يكن , وافضل دليل على كلامي هو انا ,, ثقي بالله عز وجل وتقتلعي كل فكرة تدكرك بالمرض حتى تشفي , لانني متاكد من شفائك ,,, تحياتي لك و لزوجك و ابنتك

اخي أمير النور لو ممكن تفيدنا بقصتك ممكن تكون سبب بعد الله في شفائي والله تعبت
والحمد لله على كل حال

اختي الغاليه ام الغاليه ،، صدقيني كل مامررت به مرينا فيه واكثر اكتئاب مابعد الولاده هو الجنون نفسه عانيت معاناة مع نفسي والا الان اعاني ،، واحمدي الله انك سليمه من جميع الأمراض الجسديه تقربي الى الله واجعلي الله يسمع صوتك بالرخاء والشده وصلي جميع الصلوات وعليك بقيام الليل وصلاة الضحى والسنن واكثري من الاستغفار وارقي يعني ضعي لك برنامج يومي صلاة استغفار اجعلي الله يسمع صوتك وتلذذي بمناجاته واسأليه العافيه واتبعي سياسة التطنيش وعيشي حياتك بحلوها ومرها ولايتغلب الشيطان عليك اشغلي نفسك بتربية ابنتك والاهتمام بزوجك وزيارة والديك والبر بهم وعليك بالصدقة عن كل يوم ريال واهم شيء الصبر ،الصبر واحتساب الاجر حطي في بالك ان كل شي بأجره فلاتضيعيه وصدقيني لن ينفعك والديك ولا اخوتك ولازوجك فقط الله هو القادر ان يزيح مابك من هم وغم ،،، بالنسبة للعلاج الباروكسات قوي ويسبب خمول وكسل واحلام خففي الجرعه لنص لان واضح ان جسمك لايتحمل الادويه النفسيه ويمكن ماناسبك مثلي بس يوم خففت الجرعه تحسنت والريميرون ربع حبه فقط يساعدك على النوم ،، تمنياتي لك بالشفاء العاجل وطمنينا عليك ،، الله يفرج لك يارب

اختي الفاضلة سلمى السعيدة وليس العكس ’ قصتي قاسية و في نفس الوقت بسيطة مثلكم جميعا ’ لا تحتاجين لاسرد لك قصتي لان المضمون واحد الم نفسي ,خوف , حزن ,اكتئاب ,الى اخره ما ساسرده لك هو قصة نجاحي في التغلب على المرض , صدقييييييييني ارجوك , كل ما تحتاجين بعد التوكل على الله عز و جل هو الارادة ,, لا تستسلمي ابدا ,, انت سيدة افكارك ,, سبب هده الامرتض هو الاسترسال و التفاعل مع الافكار السلبية ,, المرض يتغدى على افكارك ,, ان استرسلتي معها و اخدتك حيث مت تريد تمرضين , الحل هو قطع الصلة نهائيا مع كل فكرة ,, الشعور السيئ والحزن سيبقيان لفترة قصيرة وكلما قطعت التفكير السلبي وانشغلت بشيء ايجابي سوف يزول بسرعة المرض بكامله ,,مشكلة الاغلبية يطبق يوما او ساعة فيستسلم , لااا ,, استمري في التطنيش والتجاهل حتى تشفي تماما ,,, اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك , ويشفي جميع مرضى المسلمين , و الناس اجمعين , يا رب

أشكرك اخي الفاضل والله زرعت في قلبي الأمل من جديد، سأحاول من جديد والله دموعي لاتجف من البكاء من كثرة الحزن انقلبت حياتي رأسا على عقب بين عشية وضحاها والله كانت الابتسامة لاتفارقني وكان الجميع يلقبونني ب( صاحبة الابتسامة الدائمة) الان أصبحت صاحبة (الدمعة الدائمة) أشكرك اخي جزيل الشكر والله يرزقك كل ماتتمناه

سلمى السعيدة هل من الممكن ان تحكي لي مشكلتك بالتفصيل وسوف نتحد انا و انت و نطبق تجربتي التي شفيت بها بادن رب العالمين و ستشفين مما انت فيه بكل تاكيد مادمت قد شفيت انا

في العام الماضي ذهبنا الى الكويت لمدة 9 شهور ( انا مقيمة بامريكا الشمالية) لظروف عمل زوجي المهم في شهر ابريل الماضي على الساعة 11 كنت اتحدث مع اختي في الهاتف بعدها حسّيت بضيق التنفس ودوخة قطعت الخط و نفسي تقريبا انقطع وبدا قلبي يخفق بشكل سرييييع فتحت النافذة كانت الحرارة ومافي هوا وبعدين اتصلت بزوجي قلت اتصل بالإسعاف انا بموت وقبل مايوصل هو والإسعاف اتشنجت كلي والله حتى فمي وعيوني اتقفلو بالتشنج وسقطت أخذتني الإسعاف عملو لي أكسجين وتخطيط قلب وتحاليل cbc واكتر من نصف ساعة وانا متشنجة لما خف التشنج سألتهم شو سبب يا اللي صار معي ما لقيت جواب غير إنّو التحاليل كلها سليمة الحمد لله رجعت على البيت وانا مافاهمة شو ياللي صار لأنو اول مرة يصير معي هيك ومن هذا اليوم ابتدأت معاناتي ليومنا هذا في ذاك اليوم نمت ولما صحيت حسّيت حالي تاعبنة قال جوزي ياله نطلع برا نغير جو بالفعل طلعنا روحنا على المول جلسنا في مطعم وبعدها بشي 10 دقائق حسّيت بدوخة وايدي بترتعش قلت لزوجي رجعني على البيت ماني قادرة راح يصير لي كيف البارح وبالفعل رجعنا وجاني مغص بمعدتي شديد وتقيؤ وإسهال اكرمكم الله ، والسؤال كان شو هاذ ياللي بصير معي وانا عمري ما سمعت بنوبات الهلع وبتدى وسواس الموت والمرض شغال والله يمكن شفت أكتر من 20 طبيب وكل يوم ترجيع ورعشة وخفقان وتشنج وطوارئ وأمنت إنّو انا في مرض والعياذ بالله وكل يوم تحاليل والحمد لله سليمة بس ما فاهمة شو ياللي بصير معي والوزن بينقص بشكل كبير وما عدت أحب اشم ريحة الاكل بعتنا لامي تجي لعندنا لأنو أصبحت طريحة الفراش صراحة دعمتني كثير وبكيت عحالي كتير كانت عّم تبكي لما تجيني الحالة واتشنج وهي مافهة شو اللي بصير معي كانت دائما تقرى علي القران وتبكي وكل يوم مستشفى حتى بصدفة وفي الإنترنيت اكتفشت انها نوبات الهلع بس المشكل كان فات الاوان لأنو وسواس الموت والمرض واختلال الانية والاكتئاب صارو ملزمني 24 ساعة ومع هيك ما اقتنعت رجعنا على أمريكا وذهبت لطبيبتي قالتلي بالاول لازم نتأكد وبديت بالفحوصات رنين مغناطيسي تخطيط مخ قلب سونار..........
والحمد كل سليم قالت لي لازمك دوا وصفت لي سبرالكس بس انا رافضة الأدوية بكترة ماقريت عليهم من اعراض جانبية وهلا راح أبدي بالعلاج السلوكي لكن الوسواس ونوبات والاختلال والاكتئاب صارو ملزميني والله الأعراض ياللي ذكرتها قليلة جدا الحمد لله هلا الأعراض خفت وخصوصي التشنج لكن الوسواس واختلال الانية والاكتئاب ملازمني 24 ساعة

اعتذر الموضوع مالو مرتب بشكل جيد ولكن اي سوْال انا حاضرة

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
 

اختي ام الغاليه

ابشرك حالتك بسيطه جدآ وكل اللي قلتيه هو من اعراض القلق فقط

وانتي اصبحتي تصنفين كل عرض على انه مرض منفصل لوحده

وترى حالتك كلنا مرينا فيها

شعرنا بالجنون
فكرنا بالانتحار
وكل الاعراض اللي ذكرتيها

وانتي مع الايام راح تصيرين زينا تتعودين عليها وتصير شيء طبيعي

بالنسبه للنوم كل هذا من تفكيرك السلبي يعني بختصار

تفكير سلبي ينعكس على مشاعر سلبيه وسلوكيات سلبيه
تفكير ايجابي ينعكس على مشاعر ايجابيه سلوكيات ايجابيه

خلي ها المعادله دايمن في بالك وطبقيها طبعآ في البدايه بيكون شيء صعب بسس مع المحاولات

راح تلاحظين الفرق في حياتك وترجع حياتك طبيعيه وبتتعلمين كيف تسيطرين على حالتك

يعني الموضوع اسهل من ما تخيلين مافيه شيء اسمه مرض نفسي كلها تفكير سلبي

انتي غلطتك الوحيده انك تخبطتي في الادويه النفسيه

وانا مالومك لان بداية القلق تكون اصعب مرحله وانا انصحك انك تقللين منها لين تتوقفين تمامآ

وبعدها خذي دوا اسمه سبيراليكس 10 ملجم اول اسبوع نصف حبه والاسبوع الثاني ارفعي الجرعه الى حبه لمدة 6 اشهر متواصله

وتوقفي طبعآ بعد استشارة طبيبك

والدواء الثاني هو

المحافظه على صلاتك الفروض الخمسه في اوقاتها

وقيام اليل والاذكار

وقراءة القرآن لو صفحه واحده يوميآ

قوي صلتك مع الله وشوفي كيف تتغير حياتك

واذا تقدرين تراجعين عند دكتور يستخدم العلاج السلوكي المعرفي يكون افضل

لانه راح يساعدك على فهم حالتك واذا عرف السبب بطل العجب مدري هو كذا المثل او لا هههههههههههه

وبقولك شيء راح يساعدك كثير على موضوع النوم هي تمارين الاسترخاء والله لها فوائد كبيره

وقبل النوم قفلي مخك يعني تنحي تمآمآ خخخخخخخ لاتفكرين في اي شيء وطبقي تمارين الاسترخاء بحذافيرها وبأذن الله تنامين بدون ماتحتاجين لاي منوم

وتأكدي ان حالتك بسيطه وكلها اعراض للقلق النفسي زي ماقلتلك
وتأكدي باذن الله انها فتره وتعدي وتذكري كلامي بعد فتره بس اهم شيء اشغلي نفسك مع بنوتك الله يخليها لك وشيلي ها التفاكيررالسلبيه من راسك والله ماراح تفقدين عقلك ولا راح تموتين قبل يومك والعمر اقصر من انك تشغلين نفسك بالتفاكير والتردد على المستشفيات عيشي حياتك واستمتعي بكل لحظه فيها

وانا حاضر اذا عندك اي استشاره او اي سوال

واسال الله سبحانه ان يشفيك

ويشرفني ان اول مشاركه لي في ها المنتدى رد على موضوعك

والاخوان ماقصرو وكلهم فيهم خير ..