نفساني - لا استمر فى العمل ..اريد حلاً

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)

- - لا استمر فى العمل ..اريد حلاً (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=105529)

عليك بنفسك وما عليك منهم لانهم لن ينفعوك ولن يضروك ولا تحاول ان تغير من شخصيتك المكتئبة الى المرحة لانك ستتعب كثيرا مهما حاولت كن قنوعا بمرضك الذي يحترمك احترمه وغير ذلك السلام عليكم وعليكم السلام , وقراءة القرأْن والاذكار والاستغفار لهم دور كبير لمجرى حياتك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجين الحرية (المشاركة 1059730)

اشكرك اخى الغالى على الرد والنصيحة
وبالنسبة لسؤالك
هل شخصت بالاكتئاب من قبل طبيب أو معالج نفسي؟ أم هذا ما تصف به نفسك؟
لا لم اذهب لطبيب نفسى ولكن شخصت الاعراض من على الانترنت
قد يكون رهاب مع اكتئاب بسيط

قد لا تكون تعاني من الاكتئاب المرضي

قد تكون تعاني من الخجل مع الناس وربما رهاب اجتماعي وهالشي سبب لك نوع من الحزن وعدم الرضا عن نفسك ولا يعني ذلك أنك وصلت للاكتئاب المرضي (صدقني الاكتئاب المرضي صعب وصفه بالكلمات)

عليك بالتدرج .... ونصيحة حدد هدفك
هل تريد تكون اكثر اختلاط بالناس أم تريد تكون في وسط الناس بدون خوف وارتباط أو الثنتين؟

لو تريد فقط الأولى فعليك بالعلاج السلوكي واستفيد من نصائحي السابقة
أما لو تريد الثانية فقط أو الثنين فعليك بتربية كلب بوليسي مع العلاج السلوكي

أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بو خليفه (المشاركة 1060203)

معك حق الناس لن ينفعونى ولكن كلامهم يؤذى واشكرك اخى على نصيحتك لى:-)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل وائل (المشاركة 1060415)

بصراحة انا مقتنع بكلامك وتشخيصك لحالتى استاز وائل بس لو تعطينى رابط للعلاج السلوكى بارك الله فيك وشكرا على اهتمامك وردك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجين الحرية (المشاركة 1060481)

http://www.nafsany.cc/vb/forumdispla...aysprune=&f=96