نفساني - بحس أنى بتنفس بصعوبة وأوقات بحس أن فية حاجة وقفة ف زوري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح (المشاركة 1074745)

اخي حسيني ،،، ان كنت فحصت الرئتين و الصدر بشكل عام و طلعت نتائجك سليمة ،، فلا تخف

هاد الاحساس يأتي مع القلق ،،، تشعر بضيق في الصدر مع صعوبة في التنفس ،، و كأن التنفس فعل صعب

انصحك بالمشي و لو ساعة باليوم ،، و ايضا لو شعرت باليق او صعوبة التنفس مارس بعض التمارين الخفيفة

و هي اخد نفس عميق ببطئ شديد ،، كتمه ثواني ،، ثم زفير بطيئ ايضا

كررها حتى ترتاح

و الف سلامة عليك

لأ معملتش فحص للرئة والصدر .. معرفش ده سببة عضوي ولا نفسي
وقلقان جداً .. خصوصاً أن ضيق التنفس زاد أوى إنهاردة وفعلاً مش قادر أتنفس
ومش عارف أعمل أية :(
لا حولا ولا قوة إلا بالله