الله معك كلنا كده

تحسين انج تعيشين ايامج الاخيره

صدق هذي أعراض اكتئاب !!
ايوة الحمدالله ، ممم اول شئ قرأت جملة لو تبغى تساعد نفسك ساعد الي نفس حالتك ف هذا الي اسويه ، وكثرة شكاوي احاول اقللها لان جد كثرة شكواي يخلي عقلك يقتنع اكثر ب الي فيه بس من ناحية ثانيه مفيد لان بعض كلامه يريحك ويطمنئك ف حلو اعتدال في شكوى ، و بعد مثل ما كتبت في موضوعك فضفضه على طول صرت من احس بحاله او شئ يضايقني اروح أكلم اي حد قريب مني ، وأحاول قد ما اقدر أتجاهل واطنش وسواس وما اقول كل اوقات اقدر احيانا يغلب علي بس على طول احاول أغير افكاري اقرأ كلامات ايجابيه او اطالع برامج ايجابيه وأحس انها تفيدني ، و مع القران واستغفار بعد ، بس الحمدالله يعني مقارنة ب اني اذكر نوبات الهلع والي صار لي قبل اقول الحمدالله لاني ما كنت أتوقع اني بطلع منها جد ف الحمدالله وان شاء الله اقدر أتغلب على وسواس ،بس بعدني افكر بهذي الافكار يعني اقول في نفسي انا تغيرت عشان كذا وانا اسوي هذا عشان افكار الي افكر فيها ....لو تلاحظ علي كلمة "الموت"اخاف اكتبها حتى وبعدها افكار تدور في راسي ،حتى كل شئ اكتبه هنا اخاف ما اعرف ليش اقول اني اكتبه بعد عشان نفس افكار الي في راسي بس الحمدالله احسن من قبل ..
وانا غير هذا وسواس عندي وسواس العين ..

سموحه بس ما فهمت اختي ..

الحمدالله وأمين يارب والله يشفيك ويبعد عنك وسواس بعد يارب ...

ايوه صح
لما أخاف واتضايق و اوسوس افتح نوت الجوال لأنه 24 ساعه في يدي واكتب اكتب اكتب اكتب لين احس اني طلعت اللي بخاطري ومرات يروح الخوف والأفكار ومرات لا
والصراحه جربت اني أتكلم مع احد والنتيجه كانت بالبداية تحملوني وحاولوا يعطوني حلول و وقفوا معاي بس انا زودتها و طفشوا مني للأمانه لدرجة وصلت لتطنيشهم لي و مرات الهواش وبعضهم قطع العلاقة فيني , شي مو حلو ابد ابد :( وهي مجرد أفكار وبإذن الله نقدر نسيطر عليها .. أحاول اشغل نفسي بالقراءة واسوي اشيء تفيدني وللأمانه مرات اتغلب ومرات لا

حلو طيب لو تشوف في بعض وقف عن مساعدته لك ف روح اكتب عن كل الي بخاطرك وبعدها امسحه
بس اكتب لان احيانا كتابه كالدواء للقلوب ،فضفضه نفس حلوه بس اكتب وقبل ما تُمسح فكر شو حل الي للمشكلة شو نفص في موضوع ،ونصيحة غير خلفية جوالك وكل شئ حولك غيره بكلمات ايجابيه في غرفه في جوال في اي مكان خلي كل نظرك على افكار ايجابيه
ومع ايام ومع تكرار عقلك باطن بغيرها وبتغير تفكيرك هذا الي احاول اسويه و خلك صريح مع نفسك وغيرك ، يمكن كلهم قطعو علاقة او طفشو بس اكيد في واحد تهمه بس صح انت بعد حاول تقلل وفي نهاية شكوى بشر يخفف بس ما علينا غير صبر و دعاء لربي عسى يبعد عنا هذا وسواس وعسى تكون كفارة ،ان شاء الله نتغلب عليها وعلينا نساعد بعض فيه دام كلنا هنا نفس حاله ،حلو وانا بعد نفسك مرات أتغلب ومرات لا بس مهما كان لازم نحاول والله يبعد عنا وسواس ويرجعنا مثل قبل والحمدالله على كل حال ..

أعراض اللي قالها الانعكاس كلها نفسي أنا

بناتتتت منو فيكم
يحلم ف شخصصصص عقب يوم ينششش يلاقيه موجوده 😖😖😖😖

[QUOTE=سارونز;1083217]بناتتتت منو فيكم
يحلم ف شخصصصص عقب يوم ينششش يلاقيه موجوده 😖😖😖😖[/QUOTE
صارت لج كثير ولا ؟؟

[QUOTE=باكريمه;1083218]مادري والله
الحين قاعده اوسوسسس 😖😖😖

انا تصيرلي مثلا ؛
لو كنت افكر ف شي و اخاف منه يصير
اما احلمممم ف شي و الاقيه يدامي ما اذكر

اتعب و كثرة النوم و تبلد في الاحساس و ضبابية بالعينين

مثلييييي انا كثرة النوم
انا و الفراش ربع

تحصل معاكم انه فجأه تحسون بضيق وخوف ما تعرفون سبب ويروح ويرجع حاله ؟!!!