اي احس بكسل و ماقدر انام واذا نمت اصحى زي المفجوعه
بس الضيقه راحت و القلق و خفقان القلب . امس حتى الكلام من كثر الضيق صعب عليه اليوم احسن اتكلم واضحك

حاولي أنك ما تتغيبي عن دوامك ، هالشيء سلبي وقاومي رغبتك في الغياب

ماداومت لاني ماقدرت اذاكر بس .

المذاكرة شيء، والدوام شيء ثاني ... لا تخلي مشكلة في وحده منهم تؤثر على الثانية
أنا كنت أغيب كثييييير وأحيانا بالشهور، بعد كم سنة جلست مع نفسي ووصلت لنتائج، من هذي النتائج أنه في أيام كان ممكن أضغط على نفسي وأداوم حتى وأنا تعبان فصرت ما أغيب إلا للشديد القوي، ولما أتعب أقول لنفسي أن ممكن تجي لي أيام أسوأ فلازم أدخر أيام الغياب للشديد القوي فتحولت من واحد كله غياب إلا واحد نادرا ما يغيب رغم أن الاكتئاب عندي تطور لدرجة ما مرت علي من قبل لكني استمريت دام عندي شوية طاقة

واستفدت من تجربتي السابقة أنه في أيام صعبة وأيام أصعب وأيام أصعب وأصعب، وأنه الأيام اللي كنت أشوفها صعبة وأصعب هي أيام عادية مقارنة بأيام أكثر صعوبة وأنه كان بمقدوري أضغط على نفسي فيها ، عذرا لأني طولت عليكي لكن حبيبت أشاركك بتجربتي ..

أشكرك أخي وائل ع النصيحه ومشاركتي قصتك
إن شاءالله اني احاول ماغيب كثير . لان اصلاً انا راجعه لدراسه متاخره بعد انقطاع 6 سنين
لكن الحمدلله ع كل حال وان شاءالله اني بقدر اكمل ومعد اغيب كثير 🙊

الجرعه معقوله استخدمى معها جنكوبيلوبيا قرص كل 12 ساعه
لو حسيتى بضعف التركيز استخدمى البروكسات20
ان وجدتى التركيز ما زال ضعيف زودى قرص اخر من الجنكو..

الأدوية تعالج مو تمرض كيف الدواء يسويلك ضعف تركيز هذا اما انك خايفه من الدواء عشان كذا او ان الدواء ما ناسبك فماله داعي تاخذيه غيريه افضل .. الله يكون بعونك.