اهلا اخي ابن مكة
ماشاءالله عليك يبدو وكٲنك تملك إيجابية عالية وشخصية تفاؤلية واحسنت فيما كتبته عن التجاهل هو فعلا الحل السحري الأكيد لحل مشاكلنا من جذورها هو التجاهل، ليست مشكلتنا هنا انا عن نفسي الحمدلله أستطيع التجاهل خصوصا بعد أقوى نوبة هلع مررت بها دربت نفسي أن اتجاهل لكن المشكلة انني أحيانا افقد السيطرة على التجاهل خصوصا الأفكار السلبية والاكتئابية، مثلا شعر أن نبضات قلبي أو أشعر بكتمة اسارع بالاستشارة الطبية رغم علمي بسلامة الفحوصات ولكن ارضاء لنفسيتي
ومافعلته أمس خير دليل فاشعر لوساوس في نبض القلب مرات سريع ومرات بطي رغماً أن الطبيب أخبرني بأن الأمر نفسي لكني مع ذلك قلقة. تحايلت ع أمي لكي اذهب للمستشفى لقياس الضغط والقلب ة
أود الوصول إلى آلية تجاهل فعلا تجعلني لا أفكر إلا بالايجابيات

احسنت بارك الله فيك ويكثر من امثالك

واصل لا توقف وحمس الناس

احسنت

اعوذبالله من بعض الناس مدري وش تبغى
اخي ابن مكه واصل ولاتنقطع عن الكتابه فكثير مروا في مثل حالتك ويحتاجون دعمك ومساعدتك
اتمنى لك دوام الصحه والعافيه