اخ قلب في مكمل اسمه 5-htp

اقرأ عنه هناك يستخدموه للنوم والتركيز

لكن لفترات قصيره ولا يجوز استخدامه مع مضاد اكتئاب

اقرا عنه وشوف اذا ينفع

مافي ولا واحد جاوب صح ...ضعف التركيز والتشتت سببه الوسواس القهري ..الوسواس القهري ماهو الا عبارة عن انقسام للتفكير الي قسمين

بتفسير بسيط صاحب الوسواس انشطر تفكيره الي قسمين قسم يحاول ان يتعامل به بحياته اليومية وقسم مشغول بافكار قهرية ..تماما مثل المعالج في الكمبيوتر اذا حاولت ان تشغل اكثر من تطبيق في وقت واحد يتشتت عمل المعالج ويصبح بطيء لايستجيب ..........افضل علاج لتشتت التركيز والاننتباه هو الحصول علي ساعات نوم كافية ..وعلاج الوسواس بالصلاة ..ماعندك غير هذه الحلول

اذا سبب ضعف تركيزه الوسواس القهري وكتب سؤاله في منتدى الاكتئاب فطبيعي كل الأجوبة تكون حسب معرفة الأعضاء في الاكتئاب
المفروض السؤال يضعه في منتدى الوسواس طالما هو السبب وما بيشتكي من الاكتئاب

والله علاجها الصبخه

الـخـلـطـه الـعجيـبه تعـالج الاتـي:

- تـحيي بأذن الله الـشـعر الميت وخاصةً عـند الـرجـال مـع تقـدم الـعـمر.

- تـمنع تســــاقط الـشــعر.

- تـقـوي بصيلات الـشـعر.

- تـطـول الشـعر وتـكـثـفه.

- للـجـلـطه .

- للـصـداع الـنصـفي( الـشـقيـقـه ).

- للـوشـره (تـنـسـيم الراس ).

- للـخـشـه (دخـول الـبرد في الـراس).

- مقويـه لأعصاب الـراس.

المقادير: كـيـلو حــناء، كـيـلو مـحـلب ،كـيـلو سـدر ، بـياله حـبـه سـوداء، بـياله مـلـح ، فـنـجال عـويـدي (مـســمار) ، فـنـجـال زنـجـبـيل.

طــــــريـقـة الاســــتـعـمال: تـطـحن جـمـيع الأعشاب طـحـناً جـيداً وتـخـلط جـمـيع الـمواد وتـوزع على سـبـعـة أكـياس... يـسـتـعـمـل كل كـيـس بـعد ثـلاثة ايام من استـعـمال الكـيـس الذي قـبله... عند استعمال الخلطة توضع في ماء فاتر او دافئ وتصـبخ على الراس ويغطى بـقـماش...يمنـع منعاً باتاً التعرض لـنفـحات البرد عند الاستـعـمال... الـمـده ثلاث سـاعات من اثـناء وضع الخـلطه على الراس... يـغـسـل الراس بـعـد إزالة الـخـلطـه منه.