نفس حالتي انعكاسات بضبط بس انا الحين ابتدا عندي زكام والكحه وعندي حساسيه في الصدر من قبل اصلا مسببه لي ضيق في التنفس وكتمه وألم في الصدر والحلق ومع الوسواس احس حالتي زايده لان اي شئ يصير بحلقي او رجلي او صدري ع طول اقول روحي بتطلع واجلس بتوتر وخوف !!!

والله مثلي
احس الم صدري للحين ما راح
احس الزفير ما يطلع كامل
وزي الشد في حلقي
ماعرف هو من التوتر والا ايش 😪

ايوا تحسين بشد نفسي انتي
وضيق في التنفس تحسين بكتمه نفسك بشده تاخذينه
انا كل شوي يمسك معاي شئ يعني مره يكون بس نفسي احس بكتمه وبعدها يروح احس بالام في الصدر وبعدها يروح احس بشد في الحلق المهم مع زكام زاد من وسواسي
انا بعد اقول يمكن من توتر لاني عندي مناسبه قلت قبل اذا قربت مناسبه يزيد بعد وسواس ف الحين كله في بعضه ومضغوطة شوي هالفتره وكله افكر !!
الحمدالله ع كل الحال

اي الوسواس مع المناسبات يشتد

انزين انا الحين مزكمه واصلا عندي حساسيه في الصدر بس شد في الرقبه والضيق في التنفس كذا كان في شئ عالق في الحلق احيانا مع الم يخوفني كثييييييير وع طول اجلس اوسوس واحادي و اقول روحي بتطلع وكذا ومزاجي يتغير ولا لي شهيه للأكل انتي نفس حالتي كنتي مع زكام !! احيانا اقول صدق و احيانا اقول لا وسواس !!

ايوه والله 😪
مرات من الخوف تجيني نوبه
افككككر و اخوف نفسي
واحس شي كاتم صدري