الله يسلمك يا الغالي واجمعين نعم هذا هو التحدي وهذا هو التقلب علي الخوف واجهه ما تخاف منه

حياج الله يا اختي العزيزه وانا حبيت انقل لكم التجربه لاني عانيت مثل غيري
عطلت حياتي سنه ونص في اوهام
والحمد الله قضيت عليها
واستمتعي لسفره ورحله

تجربة مميزة
اجزم ان الكثير استفاد منها واولهم انا
هذه الاخبار المتفائلة والجميلة وتجاوز نوبات الهلع بطريقة التحدي يستخدمها علماء النفس في الغرب بشكل مكثف
وبالذات مايسمى بعلم الطاقة او تطوير الذات وتنمية القدرات

اسعد الله مساك اخي طيف الليل ونحن نكفح ويجب المكافحه لان صدقني من غيرها ما راح نتقدم
ونجعل الايجابيه امامنا لكن نتطور من الحاله والحمد الله
اليوم نزلت وتمشيت فوق 8 كيلو رايح ورديت ب 8 كيلو
والحمد الله اشوف المناظر وانشغلت فيها واشوف الناس وكيف يضحكون ومستانسين مما يبث فيك روح التفائل
يجب علينا المواصله وتحدي والجزم ان لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا
تاخرنا في المواجهه وسبب في ذالك اقكارنا السلبيه
والحمد الله علي كل حال
وصدقني ابحثو عن القوه الي بداخلكم كل شخص فيه طاقه اظهرها في تحدي الهلع والخوف والخطوات تجي بتدريج
التعب ياتي قجاه لكن الشفاء ياتي بتدريج وليس بيوم وليله

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أول شيء الحمدلله على سلامتك ..
ماشاء الله عليك ، شي طيب إنك تقاوم كل الأحاسيس و الأعراض و تواجها .. الله يثبتك

عندي سؤال .. انا من فتره كنت صح اعاني من الخوف و هذا كله لكن كنت احاول اطلع من البيت عادي
حتى لو بداخلي مليون خوف اطلع و اطنش

بس قبل يومين كان عندي اختبار و من شدة الخوف و الافكار اللي كانت تيني و تقول اذا يت نوبة هلع كيف اتصرف و الخ تخيل ما امتحنت :( ندمت و تضايقت
والحين احس مالي خاطر اطلع اي مكان

ماودي .. هو مب خوف كثر ماهو ضيق و كئابه و ان احساس يقول ليش تطلعين ماشي فايده و الخ

شو الحل تحس؟

الي صار وياج لوم النفس وتانيب الضمير وتقولين ليش سويت وليش طلعت الي صار صار لا تفكرين فيه
اطوي صفحتها ولا تلومين نفسج علي شي مضى وهذا دافع قوي علي تحدي خوفج ااي خلاج تطلعين من الاختبار تحديه من جديد في اي خطوه لج بالحياه مثلا قالج لا تقدمين قدمي وخلي الي يصير يصير
قالج لا تروح اي مكان روحي عاندي خليج عنيده مع الخوف
نصيحه لج الي حصل حطيه درس لج بالحياة خوفج اعتبريه عدو حاربي هذا العدو الي يقوله خوفج سوي عكسه وراح تشوفين النتايج
وخروج من الاختبار درس تعلمين منه وحوليه الي شي ايجابي والي دافع قوي بتحديات القادمه
بتوفيق ان شاء الله

تسلم ..

ان شاء الله نتحدى الخوف هذا كلنا و نسترجع حياتنا القديمه مثل ما كانت و أحسن
بارك الله فيك ،،

حياك الله ونعم بتحدى توصل لكل شي تبيه