| الشاكر |
04-10-2016 12:57 PM |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ا،السويدي
(المشاركة 1198269)
وعليكم السلام
الحمدلله .. من ايام و انا اتجاهل الافكار و لكن ليست جميعها
و لكن باذن الله سأتخلص من هذه الافكار و ارجع كما كنت
|
حاولي قد الإمكان عدم الإسترسال مع أي فكرة سلبية وسواسية وعندما تراودك الأفكار كرري عبارات ( أنا بخير - انا على ما يرام - هذة مجرد اوهام )
بعدها مباشرة تقراءي ورد من القرآن حتى صفحة واحدة مع بعض الأذكار , وانتبهي تربطي أي حلم او حدث بالحياة اليومية ( مثلا اتصلت عليك صديقة قديمة - لا تفكري وتترجمي هذا الإتصال بأنك سوف يحدث لك شيء )
إن شاء الله الفكرة وصلت
|
