يا اخوان اطلعوا من البيوت. اطلع يا فدعوسي إن شاء الله تهيم على وجهك في الشوارع أو الصحاري. أهم شيء انك تطلع. تعرض للشمس للهواء تعرض للبروده أهم شي تغير جوك اللي انت عايش فيه.
الوسواس إذا لقت واحد مشغول بنفسه بتخف عليه مره لأن الله تعالى ما جعل لرجل من قلبين في جوفه. اشغل نفسك. اطلع برا البيت.
حنا جالسين في البيوت بين أربع جدران ونصيح من الوسواس والاكتئاب.
غير غير غير الأجواء يا فدعوسي. روح للبر أو للحديقه. اشغل نفسك.
الجلوس هو سبب دمارنا وتكالب الأمراض علينا.

اتفق معك في كل شيء قلته 👍🏻