اظن المجهود النفسي هو السبب من جاني الاكتئاب من 10 سنين زاد اضطراب النوم اظن لازم اعرف السبب هو من الاكتئاب او مشكلة ثانية اشكرك اخي العزيز لمرورك

لا مابي اثار ولا ابي جروح وماودي بالحجامة احس مش متقبلة هاللشي

حلو والله بس اخاف لو استخدمته ياثر علي وخصوصا مع الوقت او يسبب لي مشاكل بالنوم او ارق او اعراض جانبية او ياثر علي مع الوقت خصوصا لو بتركه لان انا فقط عندي مشكلة الاستيقاظ من النوم لكن لو جيت باانام احيان يكون عندي ارق

افكر اطلب هالمنبة من امازون امي تقولي لو بالف ريال اشتريه او سمعت عن منبه الخراشه او منبه سيكو ولله يعين يارب

https://www.youtube.com/watch?v=93RvM7NnpJU

نااامي العصر عشان تشبعين نوم

ههههههههههههههههه
يبدو ان حتى الوالده طفشت من نومك الثقيل

في حل اخر لكنه مؤقت .... تبرعي بالدم وبتجلسين عندة ايام الى اسبوعين نومك خفيف ... بهالفتره دربي نفسك على المنبه لانك بتصحين بشكل سريع وبعدها بيكون عقلك الباطن تعود ع صوت المنبه وبيصحيك غصب

لا تتبرعين اذا عندك فقر دم ، يجب التحليل قبل كل شئ

إياك و نومة العصر تجيب الضيقه و النكد

الساعة الخراشة حلوة تفك أزمتك

سمعت انو للغده دور ؟
شيكي

اشربي منبهات كثير اتوقع يخف عمق النوم عندك

اي والله مرة طيب انا دمي يعني كويس والتبرع سويت تبرع بس ان شاءالله بينحل كل شي بححاول اشوف لي طريقة

لا مره ماينفع لو انام العصر مرح انام بالليل

بشوف اقرب فرصه اشتريها او ااطلب الي بالفيديو فوق

شيكت عليها ققبل اسبوعين ولله الحمد كويسة

لو اشرب منبهات مرح انام بيصير عندي ارق وبتاخر بالنومة مرح استفيد شي بس يبيلي اشوف لي طريقة اخفف النوم الثقيل وبنفس الوقت مايكون عندي ارق الا احصل طريقة : (

واللّه اختي قفلتي جميع الابوب
لازم عندك مشكله بدمك او شي لان نومك غريب

والله مدري وش المشكلة بعد الاكتئاب زاد هالشي بشكل كبير يعني ايام الجامعة كان عندي اكتئاب وماكنت اصحى وامي ترش على وجهي ماي اخر الحلول وبعدين اصحى لكن كنت ازكم عشان الماي فصرت اقولها لاترشين مدري والله هل هو من لاكتئاب او لاا والمشكلة ان التحالليل كل اسبوع او شهر بما اني اعمل بالمجال الصحي اسوي دايم بمكان عملي لكن كل شي كويس الحمدلله بس قلت باشتري منبه قوي مدري اذا فاد بس الله كريم متوكلة عليه سبحانه

هو اكيد الاكتئاب يلعب دور كبير في النوم وثقله هذا مافي خلاف

مدري انا كنت نفس الحاله سبرالكس حجم 10 بس نايم