المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جماان (المشاركة 1243472)

الفدعوسي وش سبب الحركات اللاارديه ،هل لها سبب ، انا مثلك احس شي يتحرك بجسمي لاارادي اثناء النوم ومتعبه وخايفه واحس الموضوع طول وانا صاحيه برضوا ماني مرتاحه أعيش حالة اكتئاب صعبه ، بتقولون غيري علاجك ، تنقلت بين الادويه كثير واحس هذه الفتره اصعب مراحل حياتي لاني كثفت الرقيه والله يرزقنا الصبر والحمد على كل شي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعاع الروح (المشاركة 1243486)

انا بعطيك خطة يالفدعوسي

تنزل خمسة كيلوا شهريا ،،،، بس تحتاج الى عزيمة وتطبيق

اولا لازم تتبع نظام حمية غدائي ( دايت )

ثانيا روح مكان المكملات الغدائية واطلب منهم CLK او كارنتين او اي منتجات التنحيف الثانية

ثالثا يوميا من الصبح على معدة خالية خد المكملات وروح الممشى امشى 30 الى 45 دقيقة مشي من المتوسط الى السريع

وابتعد عن الحلويات والمشروبات الغازية والسكريات وألفاست فود والأكلات الي فيه سعرات حرارية واجد

طبق البرنامج هذا وبشوف الفرق في شهر واحد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحال متغير (المشاركة 1243565)

دواء ولبترين للاكتئاب ينحف وبششده