للأسف يا أخي أي مريض بذا المرض مضطر للتمثيل
بالنسبة لي أنا أرى في العلاج السلوكي ذو فائدة ليس للمرض بل لتطوير النفس ومتى ما تطورت كنت أكثر قدرة على مواجهة الصعاب وإزالة الأوهام والرواسخ التي تسبب بها المرض بسبب مشاعر الفشل والذنب والضعف المرضية وغيرها واكتشاف متى مزاجك سيء جدا أكثر من بقية الأوقات واكتشاف أفكارك الخاطئة المعالجة سريعا بعقلك وعلاجها والتعرف على المشاعر وربطها بالأفكار واكتشاف ما هو الحزن الذي هو مجرد مشاعر نتيجة مسبب وأمور أخرى أنا أبدا ليس معتمد عليه فقط لكن علمنى جدول الأفكار ونقدها وهذاالشيء ساعدني كثيرا ... معتمد أيضا على الناس إلي أقرأ لهم في مواقع التواصل فائدتي منهم عظيمة
للأسف أن البعض شوه مفهوم الإيجابية
الإيجابية أبدا لا تعني غض النظر عن معاناتنا وتجاهلها والكذب على أنفسنا وبرمجة العقل أبدا ليست صحيحة بهذهالصورة البرمجة لن تأتي إلا بالإقناع والتكرار من خلال الأحداث والمواقف وكذلك تذكر هذا الشيء في داخلك
كيف تكون الإيجابية إذن بالرضى بالحال والصبر وتذكر الجنة وعدم التركيز على الشيءالسيء واكتشاف الأشياء الإيجابية البسيطة وغيرها من الأمور وتصحيح المعتقدات والفكر ...

اخي زكريا انا احس انك كتووووم حيل بحياتك العاديه حاول تفضفض تقول كل شي ل دكتور لاتجامل الدكتور قوله كل اللي بقلبك

نعم كتوم إن وكثير الكتمان تعبت من هذا الكتمان

شكرا أخي هذه هي الطريقة السهلة أخي هل لديك تشتيت في التفكير عافاك الله تحس بنفسك تائه ليس لديك تفكير أو تركيز مستقر

غالبا يجيني التشتت الذهني و لو نسبيا لما اكون في ادارة يعني لما احكي مع مسؤول او مدير
و احيانا لما اكون امام جمع غفير من الناس
و احيانا مع الطبيب ، دائما اكتشف بعد خروجي من عنده انني نسيت ان اذكر له بعض الامور
الله يشفينا و يشفيك اخي
انا جار لك هههههه

اللهم أمين أخي
أنا دمرني هذا التشتيت بسببه وبسبب الخوف والضيق أصبحت لا أفارق المنزل وعندما أتحدى نفسي وأخرج لا يتركني الخوف وأجد نفسي متوتر ومعصب يدي رجلي كل أعضائي معصبة
أنت جار لي هل أنت في المغرب ههه

أهلا جاري الجزائري
اللهم أمين يشفيني ويشفيك ويشفي جميع المسلمين والمسلمات
نعم موجودين الرقاة في المغرب لكن يطلبوا الثمن هذا شيء حرام يشترطوا أثمان في الجلسات مثل 100 dh للجلسة والرقية أحسن تعملها بنفسك اللي ما يقدر يعملها بنفسوا هو اللي يدهب عند الراقي أقصد اللي يقرا القران وينصرع

نعم متافق معاك لكن إذا ذهبت عند طبيب سأبدأ من جديد وهو لا يعرف عني شيء لكن الطبيبة هذه لدي معها ملف وتعرف عني بزاف ديال لحوايج ومابغيتش نعاود من 0 وشكرا على تواصلك والفكرة