نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   الحياة تمضي وأنا لا زلت في مكاني (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=123693)

زكرياء المغرب 11-03-2017 08:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوخالدفلسطين (المشاركة 1244249)
جدول يومك صعب يا اخي

جدول حياتي الاستيقاظ على 3 الصبح واعمل قهوى وابداء بالاستغفار واقرا ما تيسر من القران و اذهب الى صلاه الفجر الى المسجد وثم اتصدق بصدقه صغيره و ثم ارجع من المسجد واقرا اذكار الصباح وثم اصلي على النبي 1000 مره واسبح لله .. واذا كان وقت ارجع لقرات القران حتى يحين موعد الذهاب للعمل .. وانا بطريق للعمل ابداء اسمع ايات الكرسي مكرره او الرقيه و ابداء العمل الساعه 8 و ثم ارجع للاستغفار حتى تاتي صلاة الضحى و اصلي الضحى وارجع للستغفار حتى صلاه الظهر و ثم ارجع الاستغفار و صلاه العصر اصلي وابداء بالذكار و ثم ارجع للاستغفار .. ارجع من العمل اصلي وانا بلطريق اسمع الرقيه او ايات الكرسي .. وثم ارجع اصلي المغرب واستحمام واوكل و ثم اذهب الى المسجد واصلي العشاء بعد العشاء اذا كان وقت اذهب لصديق واذا لم يكن وقت ارجع الى البيت واسمع سورة البقره وادخل بلمنتدى انا اذهب الى النوم على الساعه 9 او اكثر بقليلا ... هذا جدولي ويوم الجمعه والسبت يختلف لنه يوم اجازه

أخي جدولك اليومي رائع ما شاء الله عليك سأحاول تغيير جدول عملي رغم أنني أحب البقاء وحيدا ويضيق صدري حين ألتقي بصديق أو أي شخص أعرفه لكن تعبت من شخصيتي سأحاول التغيير

ابوخالدفلسطين 11-03-2017 10:32 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زكرياء المغرب (المشاركة 1244285)
أخي جدولك اليومي رائع ما شاء الله عليك سأحاول تغيير جدول عملي رغم أنني أحب البقاء وحيدا ويضيق صدري حين ألتقي بصديق أو أي شخص أعرفه لكن تعبت من شخصيتي سأحاول التغيير

نام باكر وابداء استيقظ باكر اسخيقظ قبل اذان الفجر بساعه
اول شهر صعب حتى تتعود وتصبح عادي وسوف ترى الصحه افضل بكثير .. اليل للنوم لا تسهر فقط يوم واحد يوم الاجازه اسهر والسبوع اهتم بالعباده والثلث الاخير
انت تستيقظ على الساعه 9
انا حتى تصبح الساعه 9 اكون منجز اشياء كثيره جدا
اكتسب نهارك من اول
وبثلث الاخير التزم الاستغفار
بلشفاء

لميا الحزينه 11-03-2017 10:39 PM

طيب ايش ميولك وهواياتك ؟

زكرياء المغرب 12-03-2017 12:21 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوخالدفلسطين (المشاركة 1244309)
نام باكر وابداء استيقظ باكر اسخيقظ قبل اذان الفجر بساعه
اول شهر صعب حتى تتعود وتصبح عادي وسوف ترى الصحه افضل بكثير .. اليل للنوم لا تسهر فقط يوم واحد يوم الاجازه اسهر والسبوع اهتم بالعباده والثلث الاخير
انت تستيقظ على الساعه 9
انا حتى تصبح الساعه 9 اكون منجز اشياء كثيره جدا
اكتسب نهارك من اول
وبثلث الاخير التزم الاستغفار
بلشفاء

أخي شكرا لك على الإهتمام نصائحك منطقية و سليمة إن شاء الله سأحاول التطبيق والنوم باكر رغم أنها صعبة شوي حاولت ونفدت لكن مستمريتش

زكرياء المغرب 12-03-2017 12:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لميا الحزينه (المشاركة 1244311)
طيب ايش ميولك وهواياتك ؟

هواياتي رياضة الجري والسباحة ميول مش عارف والله مشكل كبير بسبب العصبية والتشاؤم مزروع في الدماغ مند طفولتي


الساعة الآن 01:03 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا