لاوالله مو من الرياض ماشاءالله ماتتعبون كل شي موجود عندكم ههههههه

الخفقان ياجماعه صار يجيني عند النوم ٤ مرات كل ماغمضت عيني بدا يرف ويركض مثل الحصان ساعدوني الله يسعدكم 💔💔😢

فعلاً التنفس من البطن رااااائع جدا تنفس مع التركيز على المشكلة اقرئي طريقة العلاج بالتنفس والحرية النفسية مذذذذذذذهله .
اقروا مشاركاتي نسيت اكتب عن تجربتي مع التنفس ان شاء الله اعدلها فيه واكتب عن التنفس رائع جدا جدا

السلام عليكم انا ايضا مصابة بجرثومة المعدة وعندي غثيان وتقيء علي طول وتجيني دوخة ووجع في العضلات واحس اني حسقط من طولي وعندي وسواس الموت ودائما متوترة وقلقة وضيق تنفس انتو مثلي طمنوني

ان شالله بطبقها الله يسعدك على المرور 💗

ايه لازم الجرثومة تسوي كل ذولي انا جاني كذا بس ان شالله بيخف بعد علاج الكورس الثلاثي اذا انتي اخذتيه وماتشوفين شر

الالام الصدر مستمرة معي ياجماعه اللي عندة خبرة بهالمجال لايبخل علي الله يسعدكم ولله اني اعاني منه من شهور 💔😢

هلا بك نون
اتوقع عندك الت٨اب بعضلات الصدر وماني متأكده لأني مو متخصصه لكن ممكن يكون .
الشي الثاني شبه متأكده منه ان معاك قلق حاد اعراض القلق مزعجه ومخيفه وتقعدين طول الوقت تتخيلين امراض خطيره .
انصحك راجعي طبيب نفسي كويس وان شاء الله بترتاحين . سلامتك وطمنينا عليك

عضلات الصدر اكثر عضلات تتاثر من القلق والتوتر
واكبر غلط كثرة الضغط على مكان الالم لانه يزيد من الحاله
باختصار مافيك الا العافيه بس انسي

الله يسلم قلبك قطرة ان شالله بزورة قريب يسعدني مرورك 💗

صحيح كل ماضغطت زاد ..يارب انه عافيه ..يشرفني مرورك تسلم

ﺍﻛﺜﺮﻭ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﻐﻔﺎﺭ ﻭﺍﻟﺼﻼﺓ ﻋﻠﻰ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺍﻛﺜﺮﻭ ﻣﻦ ﻗﻮﻝ ﻻ ﺍﻟﻪ ﺍﻻ ﺍﻧﺖ ﺳﺒﺤﺎﻧﻚ ﺍﻧﻲ ﻛﻨﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﻈﺎﻟﻤﻴﻦ ﻭﺍﻛﺜﺮﻭ ﻣﻦ ﻗﻮﻝ ﺭﺑﻲ ﺍﻧﻲ ﻣﺴﻨﻲ ﺍﻟﻀﺮ ﻭﺍﻧﺖ ﺍﺭﺣﻢ ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﻦ ﻭﺍﻛﺜﺮﻭ ﻣﻦ ﻗﻮﻝ ﻻ ﺍﻟﻪ ﺍﻻ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺣﺪﻩ ﻻﺷﺮﻳﻚ ﻟﻪ ﻟﻪ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﻭﻟﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻭﻩ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻗﺪﻳﺮ ﻭﺍﻛﺜﺮﻭ ﻣﻦ ﻗﻮﻝ ﺍﺣﺐ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﻟﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺍﻟﺤﻤﺪﻟﻠﻪ ﻭﻻ ﺍﻟﻪ ﺍﻻ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺍﻛﺒﺮ . ﻭﻭﻛﻠﻮ ﺍﺳﺘﻮﺩﻋﻮ ﻧﻔﺴﻜﻢ ﻟﻠﻪ ﻭﻭﻛﻠﻮ ﺍﻟﻠﻪ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻣﻮﺭﻛﻢ ﻭﺛﻘﻮ ﺑﻪ ﻓﻬﻮ ﺧﻴﺮ ﻭﻛﻴﻞ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺸﺎﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺎﻓﻲ