ريميرون دواء ملعون صح يجيبلك النوم بس اذا تركته يصير العكس يذبحك الارق ويسبب الادمان واسألني عنه انا جربته

بس حاول اذا تركته تبتعد عن اي اكل فيه حمض الستريك كمادة حافظة او حمض الليمون E330 وهو متواجد بكثرة في العصيرات الطبيعية والغازيات والبيرة وهذي المادة تسبب ارق شديد

وايضا البرتقال والليمون والعنب يوجد فيها حمض الستريك بمستويات عالية تسبب الارق
وايضا التدخين وشرب القهوة والشاي الثقيل والكولا والشكولاتة تسبب الارق بسبب ارتفاع نسبة الكافيين فيها



وبالنسبة للعلاج خذلك سيروكويل عيار 50مج مع حبة ميلاتونين عيار 1مج قبل النوم وبتنام باذن الله نوم هنيئا مريئا
والسيركويل والميلاتونين لا تسبب ادمان او تعود وعادي تقطعها في اي وقت ماهو مثل الريميرون الملعون

صحيح الموضوع قديم
ولكن لدي سؤال كيف اتخلص من الارق بدون ريميرون لا أستطيع النوم

جربت السيركويل او الاولانزبين ما ادري وش تشخيص مرضك
والحركة والرياضه حتى لو ما لك نفس تسوي رياضه اشغل نفسك
حاول تتحرك ولا تذهب الى النوم الا اذا احسست بالنوم