هو وش اللي يتعب غير التفكير لكن اشغلي نفسك بطلعات او بنادي رياضي والرياضه راح تفرق كثير بوضعك ، بعد توفيق الله سبحانه

فتحت كتابي ابدا أدرس اختباراتي بعد اسبوعين ان شاءالله وماسويت شي
قاعدة مع الوساوس

طيب اقلها وسوسي بالاختبارات :(
الله يسهلها عليك شدي حيلكً وحاولي تخلي كامل تركيزك على المذاكره ، ولو تقومي تصلي الوتر وتدعي وتقري الاذكار ، وترجعي تذاكري بنفسيه طيبه ،

امس جاني نفس الالم وجلست افكر معقول انا اجيبوا لنفسي ؟! ومعقووول محد حس بدا الشي 😭

توني صاحي مروق الحمدلله وصليت الجمعه ، واخذت عسل بحبة البركه لكن بعده جتني نغزات مستمره بالقلب تقلق ماتالم ولكن الحمدلله جالس اشغل نفسي

ماشاءالله عليك برافو انا عانيت زمان منها وشلتها من بالي وراحت الحمدلله

معليش كيف النغزات اللي كانت تجيك؟ وهل هي ناحية القلب بالضبط؟ ومتى اوقاتها

من ناحية القلب وفي اماكن متفرقة حتى كانت تجيني خوارج انقباض اللي تحس دقات قلبك وقفت ورجعت او خفقان وسرعة في نبضات القلب وسبحان الله كنت بي افتح عيني واصحى من النوم على خفقان ونبضات قلب الحمدلله والله متعبة بس تروح مع التطنيييييش والوقت ،،

بالنسبة في اي وقت ماكان لها وقت محدد في اي وقت بس اكثر شي قبل النوم وأول مااصحى اصحى بشعور غريب خوف وخفقان

الله يبعدها عننا وعن الجميع ،،
عند النوم وعند الصحوه ، المشكله هالاوقات افضل اوقات راحه للانسان
والله احيان احسه شيطان يوسوس فيك ويوهمك اشيا ويبي يعطل حياتك :(

اكيد شيطان الله يبعدنا عنه يارب

من امس مرافق مع عمي تعبان المشفى ، والحمدلله طلع بالسلامه
عملوا له فحوصات ، وركزوا ع القلب وطلع عنده ضيق بسيط جدا بالصمام
وانا اشوف الدكتور احس النغزات كل مالها تزيد ، المهم قلت مافوت له الفرصه ، وسالته عن نغزاتي وحالتي وكل فحوصاتي وقال اوعى تروح مستشفى تاني ولو قيت هنا ماراح استقبلك ، يضحك علي قال كل فحوصاتك سليمه لاتخلي النغزات تقلقك ، المهم روحنا ورجعت ونمت توني اصحى رغم اني نمت خمس ساعات وصاحي الحمدلله مرووق ، بس اكلت بعدها بشوي حراره بالصدر ونغزات تعكر ام الجو

شوووف هدا موضوع نفسي بحت لاتسوي شي ولا تعكر مزاجك سوي شي وانشغل حتلقاه يروح من نفسه والتفكير يرجعوا 👌🏼اشتغل عالإسترخاء واقرا فيه استغفر حوقل اقرا قران كتاب مفيد اتفرج سوي اي شي مرررة لاتحط في بالك

تدري وش المضحك المبكي يالوليتا
بداية الموضوع انا اشجعك واقولك طنشي واشغلي نفسك
واخرتها انقلبت الايه هههههههههههه
يالله يارب انك تشافينا من هالبلا

ههههه عادي هوا هذا الوسواس يوم تنصح ويوم تبغى احد ينصحك ويقويك🤣