مرحبا اختي ممكن اعرف ايش بعد تحسي فيه هل حسيتي بكتمه واختناق وان قلبك راح يوقف وتموتي وبتتركي اولادك وتجلسي تبكي انا تجيني خصوصا لما اطلع نفس حالاتك خوف وقلق واختناق واني بموت ف السوبرماركت او الشارع او السياره تصدقي حتى الخروج والله كرهته اذا احتجت شئ اتصلت بالبقاله ماعاد صرت اطلع اروح خوف زي ماقلتي ومره اقول بموت الحين ومره لا يقولي فيك مرض خبيث اوجلطه واجلس اوسوس حتى لما اجلس مع اخواتي يقولي شفتي الحين بيبكوا عليك كني حدوخ ويجلس يصور لي تخيلات اني دخت وانهم شالوني ويجلس يصور لي في مخيلتي المستشفى والاجهزه ووووو اش احكي لك بعد ومن امس راجع لي وسواس القلب واني بختنق اوبيصيبني شئ وزي ماقلتي تعب من الداخل وتبغي تصرخي با اعلى صوتك خلاص ستوب تعبببببببببببت وبعدها تحسي بخمول وكل شئ ثقيل عليك لاتبغي مطبخ لاتبغي تشتغلي حتى لما تصلي يضايقك كثيرررررر وتحاولي تقنعي نفسك ان وسواس بس لا يضغط عليك اكثر ويقنعك ان الي تحسين فيه حقيقه مو وسواس

اي والله ماعاد فيه راحه نفسيه الله يشفينا جميع
الله يعافيك ابغى اعرف اعراضك الثانيه بالضبط هل تحسي باختناق وضيقه وان قلبك راح يوقف وكنك بدوخي

كأنك تحكي عني والله
ماعرف كيف اساعدك لان نفسي اساعد نفسي بس مدام مو لوححدك بتعاني وفي ناس نفس معاناتك دا بيطمن معناتو دا شي مايخوف وطبيعي وبيحصل لناس كتيرررررر
بس نصيحه حللي دال
لاني انا فتره انهرت خلاص سرت ماقدر اتحمل شي وتعبت كتيررررر
مره كنت ابكي اقول لزوجي مابغى اعيش اكره الحياه
تحيني دقات هاجره دمرت نفسيتي غير ضيق التتفس والخنقه والرجفه واختلال التوازن
بس تحسنت بعذ ماخدت دال بس ماختفى انما خف ولله الحمد
حللت دال ظلع 6

والله كأنك تحكي عني دمعت عيوني دي نوبات هلع اضافه لقلق ووساوس قهريه

حاليا بقرا الكتاب

السلام عليكم ورحمه الله

كيف الكتاب معاك للان ...