للرفع
...

وينكم ... ؟

كانت معي في البداية وجنب السيارة بالحوش اكثر من ثلاته اشهر ولله الحمد


طلعت السيارة وسقت وتوكلت على الله

يرررررفع. .

( قيادة السياره )
لدي مشكلة ارقتني الي هي ظهور اعراض عند قيادة السياره يوميا

- احس كل الي بالشارع يريدون الحاق الاذى بي او تعمد الاصتدام بي
وعدم تقدير المسافات بشكل صحيح و الخوف المستمر و الرجفه و سرعة ضربات القلب و توقع الاسوأ

هذا بسبب الرهاب و القلق المزمن لاعب فيك لعب بحيث عقلك الباطن هو مسيطر على جميع افكارك بالخوف من الناس والقلق انهم رآح يصدمك او يخطوا عليك ويراقبوا تصرفاتك

صدقني انا اعاني من نفس المشكلة لكن بشكل اقل استطيع الخروج والذهاب الى اي مكان لكن الافكار والخوف من مسافة الطريق و ايش ممكن راح يحدث لي و نظرات الناس لي خلال الطريق و غيرها عن نفسي اجد الشعور هذا يختفي اذا نفسيتي كانت بمزاج عالي احس المخاوف والقلق تزول بشكل تدريجي ولا اهتم لا اي شى اخر

استمر على علاجك اذا مافاد غيره وحاول تغير افكارك انصحك بكتاب اسمه قوة الان وايضا كتاب دع القلق وابدا الحياة