امين...نعم مازلت مع انفرانيل نصف حبة 75 مغ ليلا فوق اربعين يوما ولا تحسن فى الخوف الأجتماعي
الأعراض التي اشعر بها من الرهاب الأجتماعي والساح.. عندما اواجه شخصا اشعر بضربات قلب سريعة والم فى المعدة وتلعثم وعدم التركيز والأرتعاد وفشل العضلات والرغبة في الهروب وكانني سوف اسقط من مكاني هده بعض الأعراض التي اتدكرها
وايضا انا شخص احب العزلة لا امارس عملي كما هو لا انتج لا اسافر لا اخرج من المنزل او الى الشارع لا ادهب الى الأدارات او المحلات ليس لدي اصدقاء كثر انسان فاشل بكل معنى من الكلمة وهدا بسبب الخوف مند الصغر والخوف حطم طفولتي وشبابي وحياتي كلها

سلام اخي الوان الحياة
طيب...استعمله مثل ما اوصى الطبيب..لازم تكون منظبط و اصبر حتى تشوف نتيجة ايجابية ب اذن الله

واش اقول و واش اخلي

الحمد لله...لكن حالتي نقصت في الوزن كثير.....احس اني فقدت الطاقة....تلعثم في الكلام نوعا ما

مخاوف...قلق.....

عندي طفح جلدي مش عارف السبب زي البقع الحمراء

للمعلومة انا من الجزائر

الحمد لله على كل حال

الطفح الجلدي ربما من دواء انفرانيل لأنه يسبب لي حساسية الجلد ايضا
للأسف انا اخد ادوية بدون وصفة طبية هدا لأن حالتي المادية ضعيفة جدا
انا من المغرب اخي الجزائري تشرفت بمعرفتك انت شخص طيب اتمنى لك الشفاء العاجل

و لٲن قلبك طيب و مسامح و سليم ....احسست بٲني طيب...على كل رفع الله عنك هذا الحال و ٲبدلك حالا افظل منه و احسن منه ٲلف مرة
ثق بالله....
تعرف كيف تكبر عندك الثقة بالله؟
لما تكون بمفردك...و مسترخي...تكلم مع نفسك مراة بالٳيحاء..يعني تكلم داخل نفسك و مراة تكلم بصوت مسموع....و قل ( ٲنا ٲثق في نفسي و ٲثق في ربي)
ٳعملها يوميا قبل النوم و عند الاستيقاظ و عند القيلولة
الطريقة الثانية اغمض عينيك و ركز و تخيل نفسك انك بثقة تامة و في صفة رائعة و مثلك مثل الناس العادية
لان الصورة الخيالية اقوى الف مرة من الكلمة
ايحاء + تخيل + مشاعر فرح و بهجة....بتركيز و بتكرار يوميا تتغير شخصيتك حتى انك تبقى مذهول من حالك
صدقني اخي الوان الحياة
و شوف النتيجة....و اديلي الله معك
هذه الطريقة تصلح مع اي حاجة تريد تغيرها للافظل من شخصيتك
طبعا مع الصلاة و الالحاح في الدعاء
لان الله اعطانا كل شيئ بداخلنا على شكل نقاط صغيرة بعقلنا الباطن ( كل حاجة اعطانا منها نقطة) و مطلوب منا ان نجتهد و نكد على توسيع هذه النقاط بداخلنا حتى تصبح صفة فينا بالطريقة التي ذكرت لك

اوصيك و احذرك ان تعيد تتهم نفسك بالفشل....لا تعيدهها على مسامعك و على نفسك حرام عليك في حق نفسك....اقسم بالله العلي العظيم انت ليس كما قلت...انت صنع الله و مكرم مثلك مثل اي واحد...كلنا ابناء تسع اشهر
لي تشوفه انت و يبدو لك محظوظ او قوي او ناجح او....او....او....
مختلف عنك في ما ذكرت لك
لا يتهم نفسه بالفشل و لا يتهم نفسه بالجبن و لا يتهم نفسه بالغير محظوظ....بالعكس يشحن نفسه بالشجاعة و كثرة الحظ السعيد و النجاح.......الى غير ذلك
رغم ان الذي يصيبهم يصيبنا

انت فيك النجاح و فيك القوة و فيك النور و الذكاء و كل شيئ تحبه
اعزم و استعن بالله و استخرج قواك و مواهبك من نفسك كما ذكرت لك
عارف ان البداية شوي تتعب لكن راح تتعود و تنجح

استلف المال و شوف طبيب يوصفلك دواء و ابدٲ من جديد

اكيد انت اخي و جاري و ليا الشرف بمعرفتك اخي الوان الحياة....اسمك المعرفي فيه نوع من البهجة

كنت اشك ان الطفح الجلدي بسبب انافرانيل و انت اكدت لي هذا شكرا لك

عين الله ترعاك اخي الوان الحياة....الله يساعدك لكي تستخرج كل شيئ رائع من داخلك و تصبح شخصيتك اروع
ثق في نفسك و ثق في ربك.......و مستقبلك الى رقي و سعادة...و الله يعوضك لي فات...

سلام

كلنا جعل الله فينا الخوف
فيه آية في القرآن تبين ذلك
كما ذكرت لك من كل شيء جعل الله فينا نقطة.نقطة من خوف. نفطة من شجاعة.نقطة من سعادة.نقطة من ذكاء....من كل كل كل شيئ
و الانسان النقطة التي يركز معها كثيرا و يفكر فيها ليل نهار و يعطيها مشاعر....تكبر و تصبح صفة من شخصيته
و انت ركزت مع نقطة الخوف و فكرت فيها كثيرا و ركزت مآت المرات و صنعت سيناريوهات في راسك............حتى كبرت النقطة و اصبحت صفة من شخصيتك
اذا درب نفسك مرات و مرات على التوقف عن التفكير و التركيز و التكرار في المخاوف مهما كانت و وقف التركيز في الاشاء التي لا تحبها مهما وقع لك
هاذا هو دواؤك و طريقك للخروج مما صنعته انت بنفسك في راسك
الخوف هو فكرة فقط في اذهاننا و نحن من يضخمها او يحتقرها فتصبح نقطة لا تظر

كما ضخمت في راسك المخاوف الآن اعكس الطريقة فكر في الشجاعة حتى لو الشيطان قال داخلك لا تملكها رد عليه و قل ربي جعل فيا نقطة شجاعة...فكر فيها ( الشجاعة) و ركز عليها و تخيلها و كرر العملية سيختفي الخوف
كلما جاتك المخاوف استغفر الله و قل الله اوصانا ان لا نخاف الاشياء او المخلوقين بل او صانا ان نخافه هو وحده و ربنا راح يعطيك الامان......سترتاح صدقني

معك الله

سلام عليكم اخي الوان الحياة

عذرا إذا اكثرت عليك كلاما لم تنقبله و بدا لك غير مجدي

ما باليد حيلة يا اخي.....
لست احسن منك حالا....و ايس معنا ٳلا الصبر و الدعاء و التمسك بخيوط الامل.....الامل في الله
هو وحده القادر سبحانه

لنفترض...( لو يقدر الله) و يجعل في دعائي بركة و يجعلني مستجاب الدعاء و يهب لي كرامة

كلكم ادعيلكم بالشفاء الفوري و التام
ابدٲ بنفسي طبعا

لكن ٳن الحكم ٳلا لله....


لكن ٳنا نطمع في ربنا ان يصلحنا و يصلح احوالنا كلها

عسى ان يٲتي الله بٲمر من عنده

الله يرزقك من عنده و خذ دواؤك و توكل على الله

شكرا على الكلام الجميل والمساعدة ..الطريقة فعلا تؤتي بثمارها احيانا لأني جربتها واحيانا افشل لأنها طريقة تحتاج الى قوة نفسية وعزيمة قوية لهدا تفشل معي واتوقف بالنسبة استلف المال من شخص هدا لا استطيع فعله ولا احد سيستلفك المال فى هدا الوقت الأنسان مخلوق صعب لكن سأعمل لكي ادخر المال الدي احتاجه لزيارة الطبيب شكرا لك مرة اخرى اخي الجزائري الطيب

كما قلت لك الطريقة تحتاج الى نفسية وارادة قوية هي تساعد تقريبا في تصحيح افكارك السلبية وتعطيك شيئا من الطمأنينة والثقة في النفس لكن لا اعتمد عليها بدون دواء

لا ابدا لم تزعجني بل في كلامك راحة نفسية وطريقة فعلا تساعد لكن ليس دائما الا مع الأقوياء ارادة
يارب