نفساني - لازم من شرب الحليب لأن الأدوية تدمر كالسيوم العظام و حينئذ كسور

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)

هلا هجام

أنت تقول 400 وحدة دولية للإنسان الطبيعي ف كم تساوي قرصا من 1000 وحدة دولية من المكمل الذي وضعت لك صورته

للفائدة

دكتور : بيرج ، مترجم للعربية

https://youtu.be/-97xEjUIBxo?si=e_LZZA7IBQDwrkP1

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وعل الثلج (المشاركة 1454689)

هلا هجام

أنت تقول 400 وحدة دولية للإنسان الطبيعي ف كم تساوي قرصا من 1000 وحدة دولية من المكمل الذي وضعت لك صورته

كل قرص من الدواء الذي وضعت صورته يساوي مرتين ونصف الكمية التي تحتاجها في اليوم من فيتامين دال ، وأظن أن الأفضل أن تشتري دواء نقط لفيتامين دال فبالتأكيد متوافرة عندكم في السعودية وسيكون أسهل بكثير أن تأخذ النقط من أن تقسم القرص ، ولكن تأكد أن تسأل عن دواء نقط فيتامين D3 وليس D2 لأنهما وإن كان كلاهما فيتامين دال ولكن D3 والذي يسمي بالانجليزية Cholecalciferol أقرب للطبيعي وأفضل لرفع نسبة مستوى فيتامين دال في الدم من D2 والذي يسمى بالانجليزية ergocalciferol .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام (المشاركة 1454692)

جواب شافي و كافي

تسلم هجام و بارك الله فيك