المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *sawsan*

بائعه عزيزتي
حلوه طريقه يوبي
لكن انا ما اعد الى العشره ماتكفي انها تشيل الغضب
لما عشرين اعد
000

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة honey_waw

اما انا فاكره نفسي كثيرا في غضبي ...لانه يشعزني بالعجز والضعف
قليلا ما اغضب ...واذا غضبت ...اصمت طويلا ...لا قوة انما ...تتحجر كلماتي وتقف في حلقي ....مهما حاولت ولو قول كلمة ....حرف ...ابدا لا افلح ...تخنقني كلماتي ....فاذا وصلت الى قمة اختناقي وحاولت اخراجها كوسيلة اخيرة للتنفس اجهش بالبكاء ...اشعر بالضعف ....وان اولئك الذي يستمعون الى صوتي المخنوق لا يفهمون ما اقول ومعهم حق...فصوتي واخراجي للكلمات مصحوبا بالبكاء شيء غريب ...اكيدة انهم لا يفهمو ما اقول ...لهذا افضل دائما ان الوذ بالصمت حتى اللحظة الاخير ....واذا اضطررت للانفجار ...افضل ان اكون وحدي ...او على صدر احد يضمني اليه بقوة ....
هذه انا في غضبي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahlam-cat

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
عندما اغضب ادهب الى المطبخ بسوي نيسكافيه
واغلق علي غرفتي http://img445.imageshack.us/img445/6...ront1277hx.gif وفي بعض اللحظات ادخل اعمل
دوش علشان ترتاح اعصابي وانام بعدها لكي اقدر ان اتحكم في مشاعري
بس في اغلب الاوقات لما بتعصب بسكر علي غرفتي وابكي لحد ما احسس بنفسي ارتحت ههههه
غريبة
دمتم في رعاية الرحمن
http://www.blinkiebitch.com/out/a4ab...68d4d0ffed.gif

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahlam-cat

دليني يا حبيبتي كيف تركتيها
انا اكثر من مدمنة عليها ههه
الله يستر
دمتي بالف خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيماء البيومي

السلام عليكم

أختي بائعة الهموم

أقدر كثيرا طريقة تعاملك مع الغضب لأني كنت كذلك و لا زلت و لكن خفت حدة غضبي قليلا عما كنت تدري لما

لأني في لحظة غضب خسرت أعز إنسان عندي بالدنيا

لذا كنت كلما غضبت أتذكر أن الإنسان عندما يغضب يتكلم كثيرا و يفعل كثيرا أشياء يندم عليها طيلة حياته
أخاف حتى أن أغضب
لأني ما بدي أخسر مما خسرت

صدقيني الغضب نقمة حاولي كتيرا تديرب نفسك ع الهدوء لأنه سلاح من معه الحق و كذلك حتى لا تتفوهي بأشاياء تندمين عليها بعد ذلك حين لا ينفعك الندم

فكري بذلك عند بدء الغضب ستهدئي

تحياتي

شيماء البيومي
أخصائية نفسية بالمنتدى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحكيم

اصعب امتحان لقوة الارادة هو لجم النفس عند الغضب

شكرا اخت بائعة الهموم على موضوعك
فهو يعبر على ما يحدث بداخلنا جميعا