بصراحة في البداية ترتبكين ...
بس مع مرور الوقت تحسين براحة نفسية ...
لان الي تكلميه يفهم لج ...

انا لى سنين طويلة مع دكتورى النفسى واحس معه بالراحة

لانه يطماننى دوما و هو الوحيد اللدى يفهم حماقاتى ووساوسى

بدون استغراب اعتبره اخ ووالد بالنسبة الى

أختي المسكينة أحب اشكرك مرة ثانية لموضوعك الحلو جعله الله في ميزان حسناتك

أختي راحيل

جزاك الله خير عشان كذا انا ماافكر ابدا اروح لطبيب ماتعجبني هالسخافة مابقي الا اشكي الامي وهمومي واحزاني لرجل غريب بحجة ان طبيب بالعكس ان افضل تكون طبيبة وحتكون طبعا أقرب لنفسي لاقيود ولاحدود

أنت رائعة وشجاعة رحيل

جزاك الله خيرا

كبـــت
احنا في الهوا سوا قولي معاي

على الله ،، على الله

دكتورة اماني

ممكن توضحيلي

ممكن تفرقيلي بين الطبيبة والاخصائية
وشكررررررررررررررررررا

بنات انا أحبكم كووووووووووووووووووووووووووولكم

مااااااااااااااااااادري اشفي هههههههههههه

بس جد احساس وطرحته اي ابديته

[
أختي راحيل
جزاك الله خير عشان كذا انا ماافكر ابدا اروح لطبيب ماتعجبني هالسخافة مابقي الا اشكي الامي وهمومي واحزاني لرجل غريب بحجة ان طبيب بالعكس ان افضل تكون طبيبة وحتكون طبعا أقرب لنفسي لاقيود ولاحدود
أنت رائعة وشجاعة رحيل
جزاك الله خيرا

وشكررررررررررررررررررا
بنات انا أحبكم كووووووووووووووووووووووووووولكم
مااااااااااااااااااادري اشفي هههههههههههه
بس جد احساس وطرحته اي ابديته[/QUOTE]

وانا احبك كلللللللك هيويه...
تسلمين خيتي هيو..
ويعطيها العافية اختنا المسكينة<<<مع تحفضي الشديد على النك!^_^<<<تمون الاخت
لا من جد يابنات ..ليه نستخدم النكات الحزينة ..والمكسورة!!؟
شوفو اختنا الفراشه مشالله عليها .. ماتبون نسوي حمله تفائليه تعطيني دفعه ورغبه بالحياة اكثر..!!؟ ونغير نكاتنا نصبغه صبغه تفائل
وبهجهة زي ما نصبغ كل شي حولنا ... نبعد السوداوية من حياتنا واي شي يوحيلنا فيها ..
وهمنا اقتراحات لبعض النكات <<<ماشيه في السالفه ماعندها وقت !!
:)
امممم لا بخلي الاقتراحات عندكم ..وكل وحده تجيب لنا نك حلو وبلون وردي بعد.*_^
واعذرينا اختي المسكينه على استعمار صفحتك !! :)

مشكوورة اختي المسكينه على الموضووع
و انا مثل حالتج لما اروح لدكتوري و ما اقدر اتكلم معاه براحه و دايما احس بتوتر
و لمااروح اكون حطيت في بالي كلام ابي اقوله له بس لما اجوفه و اتكلم معاه
انسى كل شي و احس بخووف و توتر فضيييع و الحين ماقمت اروح له وقفت
العلاج بس حالتي مثل ما اهي ما تغير فيني شي بالعكس زادت حالتي و
الحمدلله على كل شي

ويعطيها العافية اختنا المسكينة<<<مع تحفضي الشديد على النك!^_^<<<تمون الاخت
لا من جد يابنات ..ليه نستخدم النكات الحزينة ..والمكسورة!!؟
شكرياااااااااااات
اضم صوتي لصوتك

بالفعل اكره اسمي نفسي هالاسماء ليش لاني احس بضعف ومرض اكثر وهذى الي صاير

اختي المسكينة اقصد الجرئية وماحكلمك الابهذا يا سوسو

بانتظارك عشان نتفق على الحملة التفاؤليةبرعاية رحولة 0

هلا ومسهلا فيك اختنا وعد

شرفتينا


طيب يا وعودة غير الدكتور بدكتورة يمكن يروح هالتوتر

لان من طبيعتنا الحياء من الجنس الاخر
وقد يكون التوتر ناتج من ذلك خاصة ان ممكن نتكلم عن
بعض مخاوفناوهمومنا الخاصة

بعكس الدكتورة اكيد حتكون عالنقيض من ذلك

اتكلم معاها براحتي اعتبرها اختي وصديقتي وما اخلي على قلبي شئ

واعذريني اذا اثقلت عليك

سامحيني اختي سوسو
تصدرت صفحتك

الطبيب النفسي مثل اي دكتور يعني ما يخوف لدرجة اني احس بتوتر وخوف بنسبة لي .
احيانا ودك تشكين همومك أو مشكلتك بس اذا الاهل بينصحونك غالبا بنفي والحذر من خوفهم عليك ، صديقتك اما تكون مخلصة ويكون نصيحتها من خوفها عليك نفس الأهل او تكون النية مو صافية بتنصح بشيء مغاير ، المهم الدكتور النفسي يعتبر دائما محايد، وغالبا يعطيك حلول متعدده كثير ويخلي مخك يشتغل بواقعية ،
عن نفسي بمجرد بس احس الدنيا صاكه في وجهي اركض ركض عند دكتوري
الله يجزاها عني كل خير ، ويرزقها مغفرة بلا عذاب وجنة بلا حساب ودعاء مستجاب ورضا عنها و بارك لها فيما اعطيتها ولا تجعل لها حاجة إلا قضيتها يارحم الراحمين ....

استشارة
 

السلام عليكم اشكرك على هذا الموضوع وارجوا من الله التوفيق والحقيقة الخوف من الذهاب الى الدكتور امر طبيعي لان الدكتور هو صاحب الاختصاص وفاهم كل شي عن الحالات الصعبة والطبيعية عن الخوف والقلق والوسواس والامراض النفسية التحدث الى الدكتور المختص امر ضروري لكي يتفاعل المريض مع الدكتور ويكون واثقا منه بهذه الثقة يقدر باذن الله ان يعالج نفسه بالسلوك والمواجهة وعدم الخوف وشكرا..

أختي المسكينة السلام عليكم :
التوتر والخوف من الذهاب الى الطبيب هو أمر طبيعي جدا , واعلمي أن كثيرا من الناس لا يصلون الى الطبيب الا مضطرين بعد ان تدهورت حالتهم , سواء أكان طبيب نفسي أو طبيب غيره. وسيزول الخوف ان شاء الله مع مرور الوقت وخاصة بعد ان تنجح طبيبتك في بناء الثقة اللازمة وبعدها ستكوني على ما يرام .
المهم ان تداومي على الدواء وان تنتظمي على الجلسات وان شاء الله ستتعافين.
أتمنى اني لا اسبب لك التوتر وتقبلي مروري!

شكرا جميعا لردودكم
ههههه انا الان متوتره لاني ماراح اروح للدكتوره مره ثانيه وافكر اقنع امي للذهاب لاخصائيه بما انها رافضه العلاج الدوائي
على فكره نكي هذا قديم جداااااا تقريبا كان عمري 14 سنه لما سجلت وكان ودي اغيره بس مادري في بنات يعرفوني اول اخاذ اذا غيرته ورجعوا مايعرفوني ,,,
اشكركم لتفاعلكم وردودكم
وانا ساعات احس انه بيغمى علي من الخوف وانا انتظر دوري امووت خوف واسمع خطوات كل من يمشي واشوف الدكتوره او لا ! الدكتوره بعيادتها ليه خايفه تمر !!!!
الله يكون بالعون امين وبشوف بعد الامتحانات حل مايصير اكمل مع دكتور باطني لا بعد الحين امي تقول وقفي عن علاجه النفسي بس انا نفسيتي تعبانه واعصابي جدا جدا متوتره وفوق كذا بتولد عمتي وبتجي عندنا بيزيد عندي الرهاب الاجتماعي ياربييييي

أ.محمد سليمان
ياليت تعطيني طريقة لازالة التوتر

أختي المسكينة صباح الخير:
أنا لا أعرف كل التفاصيل عن حالتك ولكني أستطيع أن أدلك على بعض الطرق للتخفيف من التوتر.
في البداية أود أن أأكد على دور الدواء فطالما انك تشعرين بتوتر شبه دائم فلا بد من استعمال الدواء وعليك اقناع أمك بالامر للأهميه , وذلك لان الدواء يرفع من مستوى الحالة النفسيه و يشعرك بالراحة والاستقرار اكثر . أما على الصعيد الاخر فأنصحك بالقراءة والتعلم عن المرض فهو مفيد جدا لمعرفة ماهية المرض وكيفية التعامل معه , ثم يأتي دور العلاج السلوكي والذي يعتمد بالدرجة الاولى على مهارة المختص النفسي ثم على مدى اقنتاعك وتقبلك للعلاج , فأنا أميل الى العلاج المتوازي الذي يعتمد على العقار وعلى العلاج السلوكي المعرفي في نفس الوقت.
وأخيرا انصحك أختي الكريمة بالتوكل على الله والانابة اليه وتفويض امرك كله اليه , واكثري من الدعاء , وتوجهي بصدق الى المولى جل وعلا عسى ان يفرج عنك , ثم اكثري من الصلاة على الحبيب صلى الله عليه وسلم وتعلمي سيرته العطره وتعرفي على شمائله وصفاته حتى تحبيه , وفي حبه الشفاء والدواء وطب القلوب.
ولا تنسينا من صالح دعائك.

من صبيحة الجمعة

صباحكن ورد ،،