نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى الفضفضة (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=44)
-   -   ادخلو تكـــــفون محتاجتلكم .. (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=45425)

بوح القلب 28-06-2008 11:47 AM

السلام عليكم
اخية : اعانك الله وفرج همك ويسر امرك
اللهم اميييييييييييييييييين
نحن هنا معك بلقلب واللسان وما نستطيع
لماذا اختي تنظرين الي نصف الكأس وتتركين النصف الآخر .
اولا ابدئي بنفسك :
طور مهاراتك الإجتماعية كوني صداقات متعددة وانت ذكرتي انك تخرجين الي الملاهي مع صديقاتك .
اخرجي امك من عزلتها وضعفها وكوني عونا لها .
دافعي عن حقوق امك لدى ابيك وكوني ماهره في ذلك تقربي الي ابيك واكسبي وده .
يبدوانك حساسة جدا كأسمك لذلك انصحك ان تأخذي جرعات في كيفية التعامل مع الناس اللذين لايجيدون الذوق .
كوني قوية وبنفس الوقت مبتسمة انها معادلة صعبة ولكن دربي نفسك عليها :
عندما لاتستطيعين ان تعملي عملااو امك فارفضي الرفض الإيجابي وذلك اشغلي نفسك وادعي انك الآن لاتستطيعين بالوقت الحالي ,وسيتعودون على ان لايطلبوا المستحيل .
كوني النموذج لإخوانك في البر في امك وابيك بإسلوبك وتوددك وتقديم المساعدة لهم
ذكرتي انك في احد المرات عندما جلستي ضربك ابوك على ظهرك لماذ لا تنظرين اليها انها من اسلوب الدعابة كان يود لو ضحكتي من ابيك وابتسمتي لها وتوددتي اليه .
انت تقولين ان ابوك يذكر انك انت وامك جميلات مشاء الله عليك وتقولين ليس فيني شي جميل.
حاولي ان تخرجي مع امك وتتقربي اليها وتعززي ثقتها في نفسها وتقربا الي ابيك .
اخية لا اعلم ماهو عمرك وما مستواك الدراسي وان كنت اظنك من الخامسة عشر الي الثامنة عشر لذلك ان صدق حدسي فسأقول لك يبدو انك في مرحلة تغيرات نفسية وجسدية فثقي بنفسك واشغلي نفسك والقراء المفيدة تزيدك ثقةً بنفسك
ذكرتي ان زوجة اخيك تتدعي الطيبة فلماذ لا تكوني انت الطيبة القوية في الحق بإسلوبك وابداعك فصدقيني ستكوني انت الشمعة التي يلتفاليها اهلك
اخية تقربي الي اخوانك وقدمي مساعدتك وعونك فقد يعانون مثلك فلتكوني اما اخرى واخت وصديقة
((اعتبريني اختك اللتي تتمنى ان تمد يد العون لك))

نـ؛؛ـسـمه حســاسـه 28-06-2008 10:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيد السعودية (المشاركة 328796)
لي رجعه للموضوع انشاء الله تعالى

حياك اخوي انتظرك

نـ؛؛ـسـمه حســاسـه 28-06-2008 10:58 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة R.AL-talune (المشاركة 328999)
صباااح الورد المديني
لك خاصة
نسمة
اعانك رب العباد و فرج كربك و ازال همك
بيئه اجتماعيه سببت لكي الأضطراب و تنشئه كانت سبب في عدم نضج شخصيتك
عليكي غاليتي بالصلاة آخر الليل و طلب الله بتغير الحال
( لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين )
( بسم الله الرحمن الرحيم ولا حول ولا قوة إلا بالله ) سبع مرات بعد صلاة الفجر و صلاة المغرب تكتبي بسببها من السعداء و لو كنتي من الأاشقياء
الوضع السيئ هو المصيطر على تفكيرك لذلك تجاهلتي ذاتك
تحدثتي عن كل ماهو غير جميل
ولم تذكري كلمه واحده حسنه ذات قيمه و مدلول طيب
قد تقولي انه لا يوجد او عمرك ما سمعتيها
واقول لكي لا يمكن !!!!
ابحثي عزيزتي عن الأشياء و الأحداث الحلوه و تحدثي عنها
نميها و اجعليها هي المصيطره على تفكيرك
والدتك ...... تعليمك ....... جمالك ........ لباقتك في الكلام ........ادائك
ابداي من اليوم
و حاولي تغيير بيئتك و إن لم تتمكني تعايشي معها برضا
والدتك لا بد انها تكيفت على وضعها و اهنئها على قوة تحملها و اثابها الله الجنه على صبرها
لا اعلم مستواكي الدراسي ؟؟؟ هل لديكي وظيفه ؟؟؟
كيف تقضين وقتك اليومي ؟؟؟
هل لديكي اخوات ؟؟؟
عمرك ؟؟؟
ابدأي من اليوم
بنسيان الماضي و لن تتمكني من ذلك حتى تنفسي عما داخلك
تحدثي عن حياتك و مصاعبها و انتِ في وضع إسترخاء
تحتاجي إلى تدريب على الأسترخاء العضلي و الاسترخاء التخيلي
تحتاجي إلى تدريبك على كسب مهارات التواصل الأجتماعي
نصيحتي لكي اختي الغاليه بالذهاب إلى اخصائية نفسية لأنك تحتاجي إلى جلسات علاج نفسي
تبدأ بالتنفيس الأنفعالي مقترن مع الأسترخاء
بعدها تغيير فكرتك عن ذاتك و عن بيئتك المحيطه
و تدريبك على مهارات التواصل ثم تطبيقها
و قد تختلف الطرق حسب فنيات الأخصائي المستخدمه
اتمنى لكي السعاده و راحة البال
و حفظ الله لكي والديك و جعلك قرة عين لهما
و ثقي ان اعضاء نفساني جميعا في خدمتك و تحت طلبك
إن احتجتي سنكون رهن إشارتك
تقبلي تحيتي و عطر ورودي

مساء الورد حبيبتي ،،
الله يسلمك على كلامك
وإن شاء الله راح اعمل اللي قلتيه
لان هالايام تحسنت شوي
وصرت اقرا قرآن كثير الحمد الله ..

شلون أقضي يومي .؟ والله اغلب الوقت في غرفتي
أو اروح انادي بنات اخوي الصغار العب معهم
إذا كنت طايقتهم

ومرات قليله جدا اشوف التلفزيون
اغلب الوقت ع النت او اقرا ..
مالي هدف معين

وعن امي ما اتوقع انها تكيفت لانها تكتم
وتوصل لمراحل مره يصير عليها ضغط الله يعيينها
ومستواي الدراسي خلصت الثانوي الحين ..

وأنا عندي خوات بس متزوجين من زمان وبعيدات
عندي ما اشوفهم الا نادراً بالسنه او بالسنتين
اتواصل معهم ع التلفون وعلاقتي فيهم حلوووه مره
الحمد الله ..

وعن الدكتوره النفسيه انا ودي بس مدري شلون بفاتحهم ذولي ..؟؟

الله يوفقك أختي

نـ؛؛ـسـمه حســاسـه 28-06-2008 11:03 PM

هــلاآ جرح انثى
الله يعيينك إذا كنتي مثلي لان الحال ماينطااق
وفعلاً احنا مجتمعنا قاااسي بس المشكله
شلون نبي نتطور واحنا محبوسين
<< أتكلم عن نفسي
بس ربي يفرجها ان شاء الله

بعدين يمكن فيني صفات حلوه بس ما تنفعني بشي لان فيه اشياء اهم ماهي موجوده فيني ..

حياكـ ..

نـ؛؛ـسـمه حســاسـه 28-06-2008 11:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوح القلب (المشاركة 329059)
السلام عليكم
اخية : اعانك الله وفرج همك ويسر امرك
اللهم اميييييييييييييييييين
نحن هنا معك بلقلب واللسان وما نستطيع
لماذا اختي تنظرين الي نصف الكأس وتتركين النصف الآخر .
اولا ابدئي بنفسك :
طور مهاراتك الإجتماعية كوني صداقات متعددة وانت ذكرتي انك تخرجين الي الملاهي مع صديقاتك .
اخرجي امك من عزلتها وض
عفها وكوني عونا لها .
دافعي عن حقوق امك لدى ابيك وكوني ماهره في ذلك تقربي الي ابيك واكسبي وده .
يبدوانك حساسة جدا كأسمك لذلك انصحك ان تأخذي جرعات في كيفية التعامل مع الناس اللذين لايجيدون الذوق .
كوني قوية وبنفس الوقت مبتسمة انها معادلة صعبة ولكن دربي نفسك عليها :
عندما لاتستطيعين ان تعملي عملااو امك فارفضي الرفض الإيجابي وذلك اشغلي نفسك وادعي انك الآن لاتستطيعين بالوقت الحالي ,وسيتعودون على ان لايطلبوا المستحيل .
كوني النموذج لإخوانك في البر في امك وابيك بإسلوبك وتوددك وتقديم المساعدة لهم
ذكرتي انك في احد المرات عندما جلستي ضربك ابوك على ظهرك لماذ لا تنظرين اليها انها من اسلوب الدعابة كان يود لو ضحكتي من ابيك وابتسمتي لها وتوددتي اليه .
انت تقولين ان ابوك يذكر انك انت وامك جميلات مشاء الله عليك وتقولين ليس فيني شي جميل.
حاولي ان تخرجي مع امك وتتقربي اليها وتعززي ثقتها في نفسها وتقربا الي ابيك .
اخية لا اعلم ماهو عمرك وما مستواك الدراسي وان كنت اظنك من الخامسة عشر الي الثامنة عشر لذلك ان صدق حدسي فسأقول لك يبدو انك في مرحلة تغيرات نفسية وجسدية فثقي بنفسك واشغلي نفسك والقراء المفيدة تزيدك ثقةً بنفسك
ذكرتي ان زوجة اخيك تتدعي الطيبة فلماذ لا تكوني انت الطيبة القوية في الحق بإسلوبك وابداعك فصدقيني ستكوني انت الشمعة التي يلتفاليها اهلك
اخية تقربي الي اخوانك وقدمي مساعدتك وعونك فقد يعانون مثلك فلتكوني اما اخرى واخت وصديقة
((اعتبريني اختك اللتي تتمنى ان تمد يد العون لك))


بوح القلب هلاآآ وعليكم السلام

أنا اطلع مرات للملاهي مع صديقاتي بس مو كثير
وبعد طلوع الروح
وأمي صحيح طيبه مررره بس ماهي منعزله عن الناس
بس عيبها طيبتها الزايداه عن حدها

أما عن ابوي ودي اتقرب منه واسولف معاه
ودايماً اقول هالشي لنفسي بس لما اقابله
احس قلبي يضرب بقووه ويصير عندي زي
الخوف حتى لو ماقالي شي
والحين الفتره الاخيره انا عارفه وحاسه
ان هو حاس بالذنب ، لانه يدري انه غلطاان معي
وانا صغيره لان اللي سواه ماحد يقدر ينساه
لا انا ولاهو يعني هالايام احس انه يبي يتقرب
مني يسولف ولا يبيني اسولف وياه
بس انا خلاص اذا شفته اخااااف هالشي من يوم ما
عرفت نفسي وانا اخاف منه بس هو غلطان
بعد ماكبرت ووصلت هالسن توه يحس بالغلط
ومرات يرجع يغلط .. بس انا ما انكر انه تحسن

انا خلصت الثانوي وعمري مثل ماقلتي 18

وعن أخواني فيهم ثلاث اصناف
في منهم ماطيقهم ابداً < والله غصب عني من اللي يسوونه
وفيه منهم عادي ما يعطوني وجه ولا كأن عندهم أخت
وفيه واحد بس الله يسعده ويوفقه ويخليه لي ولأمي
هو ما اخاف منه لانه ذوق يجي يسأل عني وعن أمي هو اصغر اخواني بس انه ارجلهم
شايل البيت على راسه وكل الناس يحبونه
ودايم مشغول عشان كذا ما يفضى لي كثير

واخواني الثانين وش اساعدهم فيه ما يستاهلون
وترى هم مو مثلي ابداً صح ان الوضع بالبيت
يمكن معقدهم بس مو واصلين للي واصله له انا
لانهم اولاد يقدرون يطلعون من البيت ولهم علاقات كثير وشخصياتهم قويه هذا اللي اشوفه ..

الله يسعدك بوح ويوفقك

بوح القلب 01-07-2008 04:23 AM

بوح القلب هلاآآ وعليكم السلام

أنا اطلع مرات للملاهي مع صديقاتي بس مو كثير
وبعد طلوع الروح
وأمي صحيح طيبه مررره بس ماهي منعزله عن الناس
بس عيبها طيبتها الزايداه عن حدها

أما عن ابوي ودي اتقرب منه واسولف معاه
ودايماً اقول هالشي لنفسي بس لما اقابله
احس قلبي يضرب بقووه ويصير عندي زي
الخوف حتى لو ماقالي شي
والحين الفتره الاخيره انا عارفه وحاسه
ان هو حاس بالذنب ، لانه يدري انه غلطاان معي
وانا صغيره لان اللي سواه ماحد يقدر ينساه
لا انا ولاهو يعني هالايام احس انه يبي يتقرب
مني يسولف ولا يبيني اسولف وياه
بس انا خلاص اذا شفته اخااااف هالشي من يوم ما
عرفت نفسي وانا اخاف منه بس هو غلطان
بعد ماكبرت ووصلت هالسن توه يحس بالغلط
ومرات يرجع يغلط .. بس انا ما انكر انه تحسن

انا خلصت الثانوي وعمري مثل ماقلتي 18

وعن أخواني فيهم ثلاث اصناف
في منهم ماطيقهم ابداً < والله غصب عني من اللي يسوونه
وفيه منهم عادي ما يعطوني وجه ولا كأن عندهم أخت
وفيه واحد بس الله يسعده ويوفقه ويخليه لي ولأمي
هو ما اخاف منه لانه ذوق يجي يسأل عني وعن أمي هو اصغر اخواني بس انه ارجلهم
شايل البيت على راسه وكل الناس يحبونه
ودايم مشغول عشان كذا ما يفضى لي كثير

واخواني الثانين وش اساعدهم فيه ما يستاهلون
وترى هم مو مثلي ابداً صح ان الوضع بالبيت
يمكن معقدهم بس مو واصلين للي واصله له انا
لانهم اولاد يقدرون يطلعون من البيت ولهم علاقات كثير وشخصياتهم قويه هذا اللي اشوفه ..

الله يسعدك بوح ويوفقك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اختي الصغرى يبدو اننا اصبحنا نرى واجهة اخرى غير التي برسالتك الأولى ارجعي وقارني ,
قد تكوني كتبت الرسالة الأولى وانتي متضايقة من فعلاما وكنت عصبية ومندفعة ,
ما رأيك ان تعيدي كتابة مشكلتك ولكن بعد يوم سعيد تذكري سعيد واعيدي صياغة مشكلتك ,
اخية الطيبة ليست عيبا ولكن العيب هو ان يكون الشخص مغفلاً !!
((هناك فرق))فأفخري بأن امك طيبة
اتمنى ان تلتحقي بدورات في فن التعامل مع الأخرين ,وفن حل المشكلات والتعامل معها
وفقك الباري
انا معك قلباً وقالبا اعتبريني اختك الكبرى ,فلعل اخواتك تشغلهم هموم الحياة لكن صدقيني انهم يحبونك ويسعدهم مايسعدك ,
هنيئاُ لك بأخ حنون وليكن نقطة البداية لكل اخوتك واخواتك

نـ؛؛ـسـمه حســاسـه 03-07-2008 07:27 AM

هلا اختي بوح مره ثانيه ..
إممممم والله انا ما ادري وش اللي حيرك في ردي
وبان لك انه متناقض مثلاً ..؟
انا مشاكلي الرئيسية في الحياه هي :
الخجل / الرهاب الاجتماعي / الطيبه الزايده /
اسكت عن حقي بسبب عدم سرعة البديهه لان قلبي طيب
فما اتخيل المواقف اللي تحتاج لاندفاع ورد قوي يمكن لاني حساسه وبالذات ان مجتمعي وناسي طبعهم قاسي وشخصياتهم قويه يعشقون الظلم والتجريح ما فكرو بوحده مثلي حساسه وللاسف انا محتاره بنفسي شلون طعلت من بينهم بالطبع/وعن ابوي : انا تعودت من صغري على اسلوب معين من ابوي فلما كبرت صار عندي زي العقده وما اقدر اتغير
وبرضوه مو قارده انسى الماضي المؤلم / وامي : هي انسانه طيبيه تقريبا تعاني نفس معاناتي وانتي قلتي الطيبه ليس عيبا العيب ان يكون الشخص مغفلاً .. صحيح
بس والله هالزمن مايرحم يعني احس واشوف واتالم من الواقع على حال امي لان الناس ما تحترمها وتغلط عليها وتقلل من شأنها بسبب طيبتها وفوق كذا هي ما تقدر تغلط على أحد حتى لو كان حقها ما تاخذه من اللي أذاها ..
/ واخواني مثل ماقلت فيهم اصناف وأنا اعتبر نفسي اسوء
حاله في اخواني ممكن هم يعانون ماهم مثلي ابدا وخواتي برضوه كانوا يعانون بس كل وحده تزوجت واتغيرت مع حياتها الجديده .. يمكن لان مسار حياتهم اختلف وقدرو يغيرون
ان شاء الله ما اكون متناقضه في ردي لاني صااادقه بكل كلمه اقولها واما ما جيت هنا الا عشان افضفض ..
وعن الدورات انا ان شاء الله بحااول اني اخذها ..
وانا الحمد الله ما انكر اني بديت اتحسن .. بس يبغالي اصبر واواصل اكثر
وصار لي شي حمسني وشجعني على التغيير
قبل امس كنت في مناسبه وحاولت اضبط اعصابي قد مااقدر
لاني خجوله واخاف من الاجتماعات ويظهر علي الاحمرار والرجفه وريقي ينشف وقلبي يضرب بشده.. بس الحمد الله قبل ما اروح هيئت نفسي ولما وصلت المكان لم يظهر علي احمرار ولا رجفه وقلبي كان مرتاح نوعا ما < بس كان يبغالي اتحسن حبتين واصير طبيعيه
وانا فرحانه بهالنتيجه لاني قرأت هنا بالمنتدى وفي الكتب عن حالتي واستفدت واشوف نفسي إيجابيه لاني بديت استجيب واتغير ولكن لازم ابذل جهد اكبرر لاني توني في البدايه..


الساعة الآن 12:24 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا