|
الدنيا حلوه الله يبشرك بكل خير
الحقيقه جاني بعض الاحباط من الاخوه الاعضاء بس والله ريحتيني الله يريحك |
انا حابه اضيف معلومه مهمه للأخ سندباد عن العلاج السلوكي المعرفي (cognitive behavioral therapy)
طبعا هو احد الطرق العلاجيه اللي اثبتت فعليتها ويستخدم في عده امراض ويكون التركيز بهذا العلاج على ناحيتين الأدراك او طريقه التفكير ومن ثم السلوك المترتب على ذلك الأخصائي يقوم بمهمه هي تعديل السلوك من خلال تغير ادراك المريض او افكاره السلبيه وانا شخصيا جربت مع اكثر من مريض وكان يعطي نتائج ايجابيه طبعا في نقاط مهمه لازم يرعيها المريض حينما يرجع اخصائي نفسي من المهم جدا ان يتبع الخطه العلاجيه ويكون متعاون مع الاخصائي سواء في القيام بالتمارين الموضوعه في الخطه او مواعيد الزيارات وعدة امور اخرى طبعا بالأضافه الى الأدويه المصروفه من المهم ان تتبع خطة علاجيه مثل العلاج السلوكي المعرفي |
مشكوره اخت بسي شولقست على المعلومه والاثراء
|
جددت املي في الشفاء .
والله جددت املي .و فتحت باب الرجاء لي .
اتمنى لك التوفيق في العلاج. |
انا اخد دواء السيروكسات منذ اكثر من 3 سنوات , ولا انكر انه مع استخدامه حدث تحسن جيد , ولكن لازال وجهي يحمر
حيث انني عندما الاحظ تركيز الاخرين ناحيتي يحمر وجهي بشده , المهم اني اريد علاج اخر يمنع احمرار الوجه اريد طبيب يكون متخصص في علاج الرهاب ويكون في الاسكندرية |
أخي أحمد ولا يهون الجميع: احمرار الوجه وفرط التعرق هما عرضان يأتيان مع القلق والتوتر والخجل ولكنهما أيضا يأتيان مع العاطفة الجياشة كالحب والحياء وسخونة الشوق وهي ما تسمى بحرارة اللقاء والانفعال أنصحك ان لا تشغل بالك بها كثيرا وسوف تتلاشى مع الوقت وبقد ماتطنشها ولا تلقي لها بالا بل أدلك على طريقة عجيبة: جرب مرة ان تحرص بشدة وتتمنى بقوة أن يحمر وجهك كثيرا تمنى ذلك بصدق وبجدية وستلاحظ ان الاحمرار لن يأتي وانتبه .. لا تقول راح اتمنى علشان ماييجي؟؟ لأ.. قول راح اتمنى علشان ييجي وستفاجأ بأن هذه حقيقة موجودة في نفوسنا وهي انه لا ينبغي علينا ان نحارب ماهو طبيعي فيها.. فحمرة الوجه والتعرق هما ظاهرتان طبيعيتان لو حاربناهما فإنهما سيفرضان الوضع بالقوة كتحدي لنا ان تركيز فكرك ينصب على لون وجهك وقت الانفعال وشخص آخر ينصب تركيزه على التعرق وعلم الجينات يقول بأن هناك جينتان مسؤولتان عن تفريغ حرارة الانفعال إحداهما جينة تزيد التعرق والأخرى تفتح الشعيرات الدموية في الجلد لتفريغ حرارة الدم والذي يتعرق لا يحمر وجهه ونفس الشيء الذي يحمر وجهه لا يتعرق فهذه كلها انعكاسات لا ينبغي عليك ان تركز عليها وتعزز مفهوم انها دلالة على الضعف انظر للموضوع بأنه تفريغ حرارة في الجسم انظر للموضوع بأنه حياء والحياء من الايمان والرسول (ص) كان أشد حياءا من العذراء في خدرها انظر ياصاحب العرق للأمثال الشعبية التي تمتدح فلانا من الناس فيقال: فلان يعرق وجهه كدليل على انه كريم وشهم أعد طريقة تفكيرك ياأخ أحمد وستجد ان المسألة سهلة وأنا أعرف اناس كثيرون من العرب ووجههم بحمرة الطماطم وعايشين طبيعي فقط لأنهم لا يعطون المسألة أي بال تحياتي لك وتمنياتي بالاستفادة |
اخوي سندباد بجيك مكه طال عمرك لكن كيف نتقابل ونروح للدكتور ... بعدين بعض ردود الاخوان تشعرني بأنهم أطباء نفسيين ... وينهم طيب مايحاولون وصف الادويه والتوجيه ...
|
انا رحت لـ دكتور نفسي توني من يومين بعد معاناة دامت 4 سنين ووصفلي السيروكسات وخايفه تاخذه الي ابي اعرفه اول اسبوعين هل صحيح انو يحدث انتكاااسه شديده؟؟؟؟
ارجوووووكم جااوبوني والله اني بـ حال لايعلمه الا الله ودي اخذ الحبوب وارتاح وبنفس الوقت خايفه من الاعراض الجانبيه :( |
اختي المتفائلة ,,,
بصراحة انا لم اجرب هذا العلاج بس الي اعرفه ان الايام الاولى من استخدام العلاج سوف تشعرين بغثيان و عدم الشهية للاكل ودوخة وصداع وممكن تزيد حالة الرهاب شوي عندك . وبس وما تصل لدرجة الانتكاسة ابدا يعني هذي الاعراض في البداية فقط بعض الناس تجلس معاه اسبوع وبعضهم 10 ايام وبعدها ان شاء الله تبدأ عملية التحسن باذن الله . |
مشكور اخي { ليش لا }يعطيك العافيه عـ الرد
واليوم الحمدلله بديت بـ نص حبه واسال الله العظيم الشفاء |
ممكن احد يفيدني عن السيروكسات
كم سعرة ؟ واذا فيه انواع منه اي واحد اخذ ؟ وهل فيه خطر لو اخذته على طول من الصيدلية والا لازم استشر دكتور ؟ وكم اخذ باليوم حبة ؟ ان شاء الله تجاوبون علي |
يوجد منه نوعين ، و CR أفضل ، وهو دواء آمن ولكن حتى يؤتي بثماره العلاجية لابد من إشراف طبي ، وسعر ال 20 مليجرام هو 153 ريال .
|
لرفع المعنويات والافاده ^____^
|
اقتباس:
|
| الساعة الآن 08:36 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا