نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الرهاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=56)
-   -   وثيقة B.O.T (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=50800)

أم عبدالله 24-05-2009 03:16 AM

ما رأيكم لو تبذلوا مجهودا في حفظ سورة البقره اياتها سهله وهي احدى الزهراويين التي تظل صاحبها يوم القيامه ولاتستطيعها البطله (السحره ) ولاتقوى عليها الشياطين ..

كثير ممن كان يعاني من الرهاب والاكتئاب جاهد نفسه بحفظ سورة البقره ففرجت عنه كثير من المشكلات ...

ونبدأ اليوم احفظوا وجه بالتكرار بالقراءه نظر اقرأوا هذا الوجه عشرين مره بتركيز وفي اوقات مختلفه لابأس ..

الساكن 24-05-2009 03:22 AM

شكرك اختي على النصيحة الغالية انا مستعد فهل من مستعد

أمورة نفساني 24-05-2009 03:30 AM

أنا حافظه الجزء الأول من البقره

وراح اتابع معكم

أم عبدالله 24-05-2009 03:35 AM

انا حافظه سورة البقره لكن تحتاج لاعادة حفظ ...

ومعاكم باذن الله اعيد الحفظ والمراجعه ...

أمورة نفساني 24-05-2009 03:44 AM

وانا راح اراجع ...

الساكن 24-05-2009 04:05 AM

هذا وعد ............كل يوم او يومين .كل واحد فيكم يقول ماذا حفظ ...........ارجو ان لايشغلكم المنتدى عن الحفظ وذكر الله .......................تقبلو تحياتي

الساكن 24-05-2009 05:17 AM

انا انصحكم بعدم البدء بسورة البقرة وايضا عدم البدء بصار السور.......انا الحمدللة حافظ 7 اجزاء من القراءان ..........كنت قدبدات من سورة البقرة فحفظ.ت ولم استطع اكمال الحفظ لان سورة البقرة احكامها كثيرة وطويلة جدا مما يشق على الحافظ..........انا انصح البدية من النص يعني سورة الاسراء الكهف مريم وطة والانبياء والحج دانا حافظ الجزء 14.15.16. منهم وكانت في غاية السهولة .....سورة الصافات والنور ........الفرقان ,,,,,,,,,,,,,,,الجاثية والدخان .....الخ من الاجزاء 15 الاخيرة .............هذا رأيي لكم فماذا تأمرون...............انا استطيع حفظ سورة البقرة في اسبوع سهلة جدا

المحتاره 83 24-05-2009 04:35 PM

والله فكره...أنا بعد نفسي احفظ القران
سوره يوسف والقصص من كثر حبي لهالسورتين وتعليقي فيهما اقرائهم بشكل شبه يومي ..بس ما قد فكرت احفظهم..ابي أبدء فيهم:)
بالنسبه لسوره البقره"استغفر الله" اللهم لا تؤاخذني على ما اقوله بجد احسها ثقيله علي يعني بس علشان اخلصها يبغى لي شهر..مااقدر مجرد اقراء اول صفحه احس بخمول ودوخه وغثيان يعني بجد صعبه علي ..بالله كي رايحه احفظها غيب مو قادره...

الساكن 24-05-2009 04:44 PM

الله يعينك ...................ويسر دربك ................وانا ساحفظ ..........سورة البقرة صعبة جدا على الحافظ الجديد .......فمن الخطا البداية فيها

أم عبدالله 24-05-2009 07:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحتاره 83 (المشاركة 408724)
والله فكره...أنا بعد نفسي احفظ القران
سوره يوسف والقصص من كثر حبي لهالسورتين وتعليقي فيهما اقرائهم بشكل شبه يومي ..بس ما قد فكرت احفظهم..ابي أبدء فيهم:)
بالنسبه لسوره البقره"استغفر الله" اللهم لا تؤاخذني على ما اقوله بجد احسها ثقيله علي يعني بس علشان اخلصها يبغى لي شهر..مااقدر مجرد اقراء اول صفحه احس بخمول ودوخه وغثيان يعني بجد صعبه علي ..بالله كي رايحه احفظها غيب مو قادره...

انت ابدأي فيها واقرأي سورة الفاتحه والمعوذات واية الكرسي في ماء واشربيه كل يوم ولو في زيت زيتون وتدهني به ايضا افضل ولابد انك تتعبي في البدايه لكن ستصلين الى شيء مرضي باذن الله ...

أم عبدالله 24-05-2009 07:32 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحتاره 83 (المشاركة 408724)
والله فكره...أنا بعد نفسي احفظ القران
سوره يوسف والقصص من كثر حبي لهالسورتين وتعليقي فيهما اقرائهم بشكل شبه يومي ..بس ما قد فكرت احفظهم..ابي أبدء فيهم:)
بالنسبه لسوره البقره"استغفر الله" اللهم لا تؤاخذني على ما اقوله بجد احسها ثقيله علي يعني بس علشان اخلصها يبغى لي شهر..مااقدر مجرد اقراء اول صفحه احس بخمول ودوخه وغثيان يعني بجد صعبه علي ..بالله كي رايحه احفظها غيب مو قادره...

الناس تختلف في بداية الحفظ ناس سهل عليها تبدأ بحفظ سورة البقره وناس من المنتصف وناس من الاجزاء الاخيره لكن البقره تطرد الشياطين وهي ثقيله عليهم لذالك انصح ببداية الحفظ بها بعد ذالك يختار السوره التي يريد بها الحفظ لانه سيشعر بفرق كبير عندما يواظب على قرائتها كل يوم وحفظها رغم ان الكثير سيتعب وعلى فكره الي يتعب في قرائتها فهذا اما ان يكون معيون او ممسوس او مسحور وعلاجه في هذه السوره بالمجاهده والمصابره ...

الساكن 24-05-2009 09:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاولى (المشاركة 408745)
الناس تختلف في بداية الحفظ ناس سهل عليها تبدأ بحفظ سورة البقره وناس من المنتصف وناس من الاجزاء الاخيره لكن البقره تطرد الشياطين وهي ثقيله عليهم لذالك انصح ببداية الحفظ بها بعد ذالك يختار السوره التي يريد بها الحفظ لانه سيشعر بفرق كبير عندما يواظب على قرائتها كل يوم وحفظها رغم ان الكثير سيتعب وعلى فكره الي يتعب في قرائتها فهذا اما ان يكون معيون او ممسوس او مسحور وعلاجه في هذه السوره بالمجاهده والمصابره ...

فعلا صدقت .......سورة البقرة تطرد الشياطين ......ومن الافضل لنا حفظ سورة البقرة ......انا كنت غلطان

المحتاره 83 24-05-2009 09:47 PM

مشكوره حبيتي "الاولى" ان شاء الله أبي اتحدى نفسي وببداء بسوره البقره
جزاك الله خير..

أمورة نفساني 25-05-2009 03:34 AM

نصائح لكل رهابي ..

أولا . أن يحاول طرد الأفكار السيئه عند تعرضه لأي موقف مع الآخرين

ثانيا . أن يعزز ثقته بنفسه ويكرر جمله أنا أفضل

ثالثا. أن يحاول حفظ جمل لكي يقولها أمام الأخرين حتى لايتعرض للإحراج
كذلك أن يحاول الاشتراك بفعاليات ومسابقات وأن يحرص على القاء كلمه أما الجميع ..

رابعا .زياره أخصائي للعلاج السلوكي لتصحيح بعض المفاهيم الخاطئه والتدرب على الاسترخاء ومواجه مايخيفه ..
أو للعلاج المعرفي
بمناقشه المريض حول الرهاب وتعزيز ثقته بنفسه
وزياره طبيب لأخذ العلاج الدوائي
كي يساعده على العلاج وتخطي الرهاب وكذلك لاعطاؤه عقار ضد الاكتئاب


خامسا. إدعــوا ربكم وأحسنوا الظن به

وأخيرا ....
حاول النظر الى السماء وكن شامخا ..ولا تنظر الى الأرض أبد ..
وعليك بالتفؤل
(لاتظر الى الأوراق الساقطه الصفراء التى على الأرض وأنظر الى تلك الأوراق الخضراء التي فوق الأشجار)


أسأل الله الشـــفاء لكل من ابتلي بالرهاب ...

الساكن 25-05-2009 10:21 PM

حكمة بالغة .......وان انشاء الله لمهتدون ...........................بس حلو >بالمصري<


الساعة الآن 10:19 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا