والله حبيبتي أنا دايما لما بدخل الحمام اقول اعوذ بالله من الشيطان الرجيم و بشغل نفسي بالاستغفار بقلبي و احيانا بتلفظ بيه بفمي و اشغل نفسي بأفكار ثثانية مثل ايش رح اسوي بعدين وغيرها بس ما بخبي عليك انو احساس الخوف دايما بيراودني و الله متعبني كثير

يا اختي حياتي كلها لله اتمنى انك ترجعين لاستخدام الدواء.. صدقني ان الدواء هو العلاج الاول بعد مشيئة الله تعالى.. والادويه الحمد الله اغلبها فعاله وامنه..ودواء مثل سيبراليكس هو الدواء الاول لعلاج القلق وحالات الهلع وهو دواء فعال واعراضه الجانبيه قليله وخفيفه جدا وتكون اول اسبوعين فقط

شي طبيعي يا اختي دامك ما تستخدمي اي دواء او علاج انه تجيك نوبات الهلع بكثره

وانا اقولك هذا الكلام والله حرصا عليك..لان انا اول ما جتني نوبات الهلع استخدمت الدواء لمدة سنه وحسيت بتحسن وبعدها تركته من نفسي لاني كنت غير مقتنع بالادويه..وبعد فترة انتكست حالتي ورجعت مثل اول واشد والسبب هو قطعي لدواء.. وبعدين رجعت لدوا و الحمد لله تحسنت حالتي وعندها اقتنعت بالادويه وانها العلاج الاول للحاله بعد مشيئة الله

وبنسبه لجسلات العلاج السلوكي المعرفي شوفي المستشفى الحكومي اذا كانت عندهم هذه الجلسات وممكن تسوينها عندهم.. واذا ما كان عندهم فممكن تاخذين جلسه او جلستين فقط في مستشفى خاص احسن من لا شي

العلاج الدوائي استخدمته سبعه شهورتقريبا يسبب لي زياده بالوزن سبيرالكس
والعلاج السلوكي فيه بالمستشفيات الحكوميه بس ماافضل العلاج
عند المستشفيات الحكوميه لقله النظافه وكثره الازدحام اصلن الطبيب
كان محدد لي جلستين كل اسبوع قبل فتره وكنسلتهم
والخاص ماراح ادفع على جلسه او جلستين وانا جربتهم كم مره
كلام فاضي مايقنعني اسئله وتحقيق من غير فائده ......
انا اتوقع 80 بالمئه علاجي بالقران
شكرا اخوي على حرصك