بالتاكيد انه فيه اكتئاب مع الهلع يعني واحد مهلوع واموره متعطلة

ومعاناة واعراض حايكون مبسوط اكيد حيكون مكتئب

لكن اكتئاب ثانوي بسبب الحالة

ايه حبيبتي أنا بنظري انو الهلع بيصاحبو الم في القلب و أرق لكن كلها أمراض وهمية
فيكي تطلعي على أعراض الهلع و ما يصاحبها و اسبابه وحتى طرق علاجه في قسم اصحاب الهلع

يعطيكم الف عافيه

مو الم قلب هذا الم عضلات الصدر...

احبائي للتفريق بين الم القلب والم العضلات .... الم القلب لا يمكن تحديد مكانه بالاصبع ..

اما الم العضلات يمكن تحديده بالاصبع

مساء الورد


أمس واليوم تجيني الأعراض ومن مجرد ما ابدا اشغل نفسي تروح علطول

ماأدري مستغربه

لأن لي شهرين وكانت حالتي لا يرثى لها

الشيء هذا طبيعي

جديده في عالم الهلع

اي اختي ممكن يصاحب الهلع ضيق او اكتئاب لكنه عرض ثانوي يعني بسيط واصلا الدواء الي يعالج القلق والهلع ايضا يعالج الاكتئاب يعني كلها لها علاج باذن الله وبتتعالج مع بعض


كويس اختي هذا الشيئ يدل على ان الهلع الي عندك بسيط باذن الله وتقدري تتغلبي عليه..فلا تفكري فيه ابدا ..انسي نوبة الهلع وهي كمان راح تنساك

اول ما تجيك نوبة الهلع ادحضي الافكار يعني الغي افكار القلق الي تجيك واطرديها وقولي انا مطمئنه ومرتاحه وسعيده وما في اي شي مقلق

وايضا اصرفي الانتباه.. يعني اصرفي انتباهك وفكري في اي شي حولك ولا تفكري في النوبه مثلا طالعي في التليفيزيون اقعدي على النت سوي اي شي واشغلي نفسك ولا تفكري في النوبة وهي بتروح لوحدها

وطبعا العلاج انك تستخدمي دواء بشكل يومي مثل سيبراليكس او سيروكسات.. والحبه المهدئه عند الضروره فقط مثل زاناكس او ليكستوانيل..والعلاج السلوكي المعرفي مهم حدا

مساء رضى من ربي ان شاء الله

والله بخيـر انتي شلونك !؟

شي اكيد ان نوبات اهلع يجي معها الاكتئاب

لان لو معاك الهلع تبي تقول ففي نفسسك ؟

ليه افعل كذ1 وانا ابي اموت ؟

ليه ابني مستقبل وانا عارف يومي قرب ؟

.....الخ من ذ1 الكلآم

والله يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلميـن

المتفائل دائما , غالي الأثمان

أشكركم على مروركم والرد والإهتمام ولا حرمنا من تواجدكم في المنتدى

أنا الدواء ما أستخدمه لأني اخاف فقط ألجأ للعلاج السلوكي المعرفي حتى لو طالت مدة الهلع

ولا حرمكم ربي من نعمه الصحه والعافيه

اختي لا تخافين من العلاج الدوائي....

تراه ما يخرع .... وانا مثلك كنت خايف جدا جدا جدا ....

لكن بعد التوكل على الله .... بدأت وان شاء الله ربي يغير حالتي واتحسن ...

انصحك اذا صارلك اكثر من 3 شهور ما في تحسن من السلوكي ...ابدأي بالدوائي عند دكتور شاطر ..

فياما ناس تغيرت حياتهم بفضل الله ثم بفضل الدواء...

والدوا من بذل الاسباب ...

تسلم يا أخوي على الإفاده الله يعطيك الف عافيه


لا الحمد لله كانت شهرين بس الحمد لله مع العلاج السلوكي المعرفي تحسنت

ولا حرمك ربي من جنانه انت وكل من عزف ألحانه هنا بصفحتي الله لا يحرمهم من جنانه

أختكم في الله

أحاسيس طفله