نفساني - الأسترخاء ( درس سلوكي ) مع الإخصائي

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)

- - الأسترخاء ( درس سلوكي ) مع الإخصائي (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=60763)

يا أخواني طبقوا تمارين الأسترخاء وراح تشفوا الفارق خلال خمسه أيام

يرفع للفائدة

شكرا اخ شاكر دايما مواضيعك طيبه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل ضد الهلع (المشاركة 553664)

شكرا اخ شاكر دايما مواضيعك طيبه

بارك الله فيك أخي الكريم المهم تستفيذوا وتطبقوا

الإسترخاء مهم جدا للأمراض النفسية بشكل عام

اى والله اخوى شاكر انا اعصابى دايما مشدوده

في حالة تطبيق تمارين الأسترخاء سوف تزول

أرجو تطبيق هذة التمارين

يعطيك العافيه اخوي الشاكر ان شاءالله انا من اليوم سوف أبدأ بتطبيق الاسترخاء حسب التعليمات اللي ذكرتها في موضوعك علما اني سبق ان طبقتها لكني لم اواظب جربتها مره يوم واحد وماشفن فايده وتركتها لكن اليوم وبأذن الله سوف استمر بحوله وقوته
الله يكتب لنا ولكم الشفاء انه سميع مجيب

طبقها فترة وراح تشوف الفرق حالتك راح تتحسن بنسبه كبيرة

شكرا لك اخي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر (المشاركة 535171)

وعليكم أفضل السلام ورحمه الله وبركاتهِ

الله يسلمكِ يا أختي الفاضلة

في بداية العلاج الدوائي يشعر الواحد وكانهُ تعافى تماماً وهذا خطاء كبير يرتكبهُ أكثر الذين يعانون من الأمراض النفسية بشكل عام

وكما قد أوضحت مسبقاً بأن العلاج السلوكي مكمل للعلاج الدوائي وهذا طبعاً بقول أهل الأختصاص.

أستفذت الكثير يا أختي من العلاج السلوكي بشكل كبير اكثر من الدوائي

لماذا؟

لأني ضغطت على نفسي وتوكلت على الله أولاً وقويت عزيمتي الداخلية وأقتنعت بهذة الطرق المفيذة وتم برمجتها ألى أشياء إيجابية عِوضاً على الأفكار السلبية وهذا بحد داثيةِ شفاء كافي يغنيك عن كل شيء

والمريض أختي هو من يقدر يخرج من هذا اللغز المزعج

والمرض النفسي عادةً يتحكم بالمريض ومصحوب بالوسواس خلاص تقفل الدنيا كلها ولا مفر من هذا المرض في عين المريض

العلاج يأتي من صيدلية السماء أولاً قبل كل شيء وربنا قال نأخذ بالأسباب والطبيب والعلاج هو عبارة عن سبب.

العفو على الأطالة

من أروع وأهم ما نقرأ هنا،شكرا أخي لمجهوداتك الاكثر اثراءا ونفعا وفائدة،لاحرمناك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع (المشاركة 847289)

من أروع وأهم ما نقرأ هنا،شكرا أخي لمجهوداتك الاكثر اثراءا ونفعا وفائدة،لاحرمناك

ربي يخليك اختي انا والهلع ويبارك ربي فيك ويعافيك دوم

ابشرك طبقته خطوة خطوة بس ب تمرين شد الرجل جاني شد برجلي اليسرى ههههههههههههههههههه الظاهر شديت كثير وانا اسويها الاختلال كان مستلمني بس كملت الحمدلله لك كل الشكر على الشرح

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة99 (المشاركة 848042)

العفو اختي الكريمة المهم تستمري عليه فترة وراح تشوفين الفرق

ربي يشفيك ويعافيك

شكرا على المعلومات القيمه

اهلا بكِ اختي الكريمة

العفو