يا ما أكلنا فول ومطبق وتميس والخ الخ الخ
القائمة مستمرة
والقافلة تمشي والرهاب ينبح ويخوفنا

الله يشفيك يخوى ويشفى مرضى المسلمين والله اغلبيتنا مررنا بتجربتك الصعبة ومالنا غير الصير والرضا بالقدر000

نصيحتى لك ومن تجربتى الشخصية تروح لدكتور نفسى وتشرح لة حالتك وراح يعطيك الدوا المناسب

وان شاء الله بتتشافى وترد مثل اول واحسن00مع الرقية الشرعية

العضو الكريم :-

ليان الكويت/ بارك الله فيك على الرد.وانا ان شالله بصدد العلاج الاسبوعين القادمين
دعواتك لي ولااخواني الاعضاء.

xanax 25mg

نعم هذا اول علاج استخدمته صرفه ليا الدكتور شاوش وقال لي تأخذه قبل المواقف

وهو عبارة عن حبوب حمراء اللون عندما تأخذها يصيبك نوم ثقيل وكسل وربما غبت عن بعض عملك بسببه


وبعد تركه الله يسلمك منه طبعا ولكن انا اصابني القالون بعد تركه

ولاحظ انه لا يصرف الا بوصفه طبيه لانه خطر

والله الردود م تبشر بلخير مع الأسف
أنا مشكلتي الخجل الشديد جداااااااااااااا
والنحس خخ من جد
احمدوا ربكم ي الرجال تقدرون تزورون مختصين لكن أنا كفتاة خرجاتي محددة وصعبه
بإذن الله نتشافئ من غير جلسات
الله يشافينا جميعا

العضو الكريم :-
منحوووسة /اشكرك على المرور . وأسال الله ان يشفيك. ولكن لابد ان تتعالجي . اخبري والدك او اخوك . او خالك او عمك وهو ان شالله يساعدك. الله يفرج همك.

عفواً أخي انت تقصد علاج أخر صرفه لي الطبيب في البداية

وعانيت منه في الكسل وكثرة النوم

ولكن بعد طلبي من الطبيب بتغير العلاج

قام بصرف هذا الدواء xanax 25mg وهي حبوب بيضاء وليست حمراء


أنصح أي اخ أو أخت عند ذهابة للطبيب يخبره عن هذا العلاج والله يا اخوة بعد فضل الله عز وجل وكرمة شفيت

توكلو على الله

أختي منحووووسه

الخجل علاجة أسهل من الرهاب

الخجل علاجة بالجلسات

أذهبي لأي أخصائية مختصة بالعلاج عن طريق الجلسات

وبإذن الله بعد ثلاث اربع جلسات سوف تتحسن حالتك كثير

لا تتأخري في العلاج السلوكي ابدا

شافاكي الله واخواني واخواتي مع هذا اليوم الفضيل

بالتوفيق

اخي الهمه للقمه

ممكن توضح الفرق بين الرهاب والخجل

انا في البدايه كان وجهي يحمر اثناء الضحك

ثم تطور بي الامر الى ان سارت يحمر في كل وقت اقف فيه امام الناس ولا كنت اعاني الا من احمرار الوجه

انا كنت مصاب بهذا فقط ولكن بعد الحبوب النفسيه بدأ معي الارتباك الذي لم اكن اعرفه

هل اذا سمحت من اجابه شافيه بإذن الله

مكرررررررررررر

أخوي الغالي الدنيا جميلة

اقسم بالله اني اتألم عندما أقرأ مثل هذه المواضيع

والله اني من كثر ماا عانيت اصبحت اشعر بمرضى الرهاب اكثر مما يشعرون بانفسهم واشعر بمعاناتهم

أنا أعتبر نفسي رائد الرهاب في العالم !!!!!!!

وأحيانا أفكر ان ما احد مر بما مررت فيه فانا وصلت الى أعلى درجات الرهاب ولله الحمد تخلصت منه بلا رجعة ولا اعتقد اني ساعود في يوم من الايام لهذا المرض الا اذا قدر علي الله عز وجل

أولا يا اخي يسعدني ان اكون صديق لك بحكم معاناتك بنفس ما عنيت منه تواصل معي ان شئت على
yyysss_5?live.com

انا يا اخي سأعطيك وصفة سحرية للرهاب الاجتماعي وهي الي ساعدتني على التخلص من اعراض المرض تخلصت منه بنسبة 80 %

شيئ واحد فقط لم استطع حتى اللحظة التغلب عليه
الرهاب افقدني كل اصدقائي كلهم بلا استثناء

الآن أواجه صعوبة في كسر الحاجز بيني وبين الناس استطيع الكلام مع الغرب لكني لا استطيع تككوين صداقة معهم

لكني لا اخجل ابدا وطبيعي جدا عندما اخرج وممكن ادخل مكان او جلسة فيها 200 أو 500 شخص وكلهم ينظرون الي وانا ماعندي اي مشكلة

الآن يا اخي أنا بعطيك تجربة واضب عليها والله لن تندم ونصيحة ابتعد عن الادوية النفسية والله ما منها فايدة الا الضرر




بداية علاجي


في يوم من الايام عديت من جنب شباب جالسين لازلت اتذكر ذلك اليوم حتى اللحظة كل آثار الرهاب ظهرت عندي حتى أتذكر حتى اللحظة اشكالهم وانا معدي وهم ينظرون لي بسبب تصرفاتي

عندما ذهبت الى المنزل جلست مع نفسي في حوار طويل استمر ساعة

كنت انظر لنفسي في المرآة واقول

ليش يحصلي كل هذا

بعدين سالت نفسي من هم الناس حتى اخجل منهم وش يكونوا ليش انا خجل منهم
اش الفرق بيني وبينهم يا اخي ماعليك من احد امشي وناظر في الناس والله اني كنت يوميا احاور نفسي هذه الحوارات

صحيح كنت اخجل في كل مرة ارجع بمنزلي ويحصل معي موقف اني اغسل نفسي استفدت منها كثيرا


الآن الوصفة والعلاج للرهاب بدون اطباء نفسيي وبدون ادوية نفسية ما احد بيعالجك الا الله عز وجل خصوصا في الجانب النفسي مادام عقلك معاك وتعي تصرفاتك باذن الله الحلول موجودة


أخوي أول شيئ واهم شيئ واظب على صلاة الجماعة وحافظ على الصلاة في المسجد اعرف انك بتقلي اخجل بس تذكر شيئ الناس الي تخجل منهم ماراح ينفعوك يوم الحساب وهذا يجب ان يكون الدافع لك انت رايح لرب العلمين حق على الله ان يعينك كيف لا وانت ذاهب الى بيته تتلو قرانه وتقف بين يديه

واهم شيئ وقت نومك انا متاكد انك تفكر في هذا الموضوع وهذا خطير جدا لانك جالس تعطي لنفسك رسائل سلبية عقلك يصدقها ويقتنع فيها وبناء عليها تتصرف اقرا في البرمجة اللغوية العصبية وبرمجة العقل

يا اخي اقرا المعوذات الثلاث قبل النوم واية الكرسي ونام مطمئن دون افكار وساوس شيطانية ودائما قبل لاتنام فكر باشياء ايجابية وقل لنفسك انك واثق من نفسك وانك ستتغلب على ما انت فيه وانك ماتخجل حتى لو كذب مشي حالك عقلك بيصدق وستشعر بتحسن




الشيئ الثاني حاول ان تستغفر الله عز وجل واقرا في النت فضل الاستغفار وقصص عن الاستغفار


الشيئ الثالث : اقراء سورة البقرة كل يوم قبل لا تنام او في اي وقت حاول تقراها كاملة واقرا قصص فضل قراءة السورة والاحاديث


قبل لاتنام في الليل صلي ركعتين لله واوتر بعدها وادعي ان الله يرفع عنك



حاول ان ترقي نفسك وشوف في اليوت يوب الطريقة يشرحها الشيخ محمد العريفي


والله يا اخي ما احد سيرفع عنك الي انت فيه الا الله عز وجل

الشيطن ماراح يتركك في حالك وبتجيك وساوس لكن دائما تذكر انك تقضي وقت تفكر فيما انت فيه استغل الوقت في ذكر رب العلمين وتعوذ بالله من الشيطن الرجيم


بعد شهر اسئلك بالله ان تكتب لي تجربتك وما حدث معك من تحسن وادعو لي ان يتم الله علي الشفاء

العضو الكريم:-
أبو مالك!! الكريم
أشكرك على المرور وعلى هذا النصائح الثمينة من شخصك الثمينة وكذلك الوقت الذي خصصتة لي من أجل الرد وأسال الله يجزيك من كل حرف كتبتة في الرد حسنة او يمحو بها سئية . وانا شاكر ومقدر لك شعورك تجاهي وهذا بحد ذاتة يدل على الرحمة والطيبة التي فيك .جميعنا يالرهابيين نشعر بإلام بعضنا لان مشكلتنا وأحدة والمنا واحد وكاننا من جسد واحد أسال الله الذي يحيي العظام وهي رميم ان يشافينا انه سميع مجيب. كنت اتمنى ان احصل على ايميلك وايميل الاعضاء الأخرين ولكن المنتدى المؤقر يمنع وضع أيميلات او ارقام.ونحن نقدر هذا التوجه. انا يااخي ليست لدي مشكلة اذهب الى المسجد اصلي فية واذهب الى الاسواق والمحلات أكل في المطعام اعمل مع جمااعات اشارك الاخرين ماعندي مشكلة؛ ولكن مشكلتي مختصرة فقط في الذهاب لوحدي للعزائم والحفلات والسلام على الحاضرين.او ان اصلي بالناس حتي لو كان شخص واحد . حتى المدرسة فصلت منها بسبب مادة المطالعة والقران!!!. وكذلك القراءة حتى لو كنت اقراء على والدي ارتبك ارتباك شديد وارتجاف وتعرف وتقطيع بالتنفس وخفقان شديد واحس جسمي كلة كهرباء. ولكن الحمد لله لست منعزل عن الاخرين ازور اقاربي اتمشى اذهب للرحلات اسافر هذا بختصار حالتي. المرضى ليس مثل بعض مشاكلهم متفاوتة في أشخاص تجدة امام مسجد ولكن يرتبك اذا اكل في مطعم امام الزبائن .الحالات تختلف من شخص لشخص.اما نصيحتك اوعدك انني لن اهملها وانا الحمدلله اصلي واقراءة القران كل بعد يوم واستغر كثيراً .باذن الله سؤف استمر على ذلك وأخيراً اسال الله ان لا يريك مكروه وان يرزقك من النعمه تمامها ومن العيش ارغده ومن الرحمه شمولها ومن العافيه دوامها ومن العمر اسعده ومن الاحسان اتمه ومن العمل اصلحه ومن العلم انفعه ومن الرزق اوسعه . وان يشفيك .وتقبل تحياتي

بخصوص الاميل !!!!!! اول مرة اعرف ان المنتدى يمنع وضع الايميل على العموم انا وضعته للي حاب يتواصل معي والادارة لو شايفه فيه شيئ تشيله انا شخصيا ما اشوف في مشكلة


الله عليك ههههههههه ذكرتني باول مرة صليت جماعة بالناس

تعرف ان هذاك اليوم طبعا انا امارس الكرة دائما وقليل ما يجيني شد عضلي

هذاك اليوم كان في رجال واقفين وانا شاب في مقتبل العمر تصدق الرجال ماحد منهم وافق يصلي امام وانا من الرهاب الي فيني تقدمت لاني شاهدت الناس الي في المسجد ينظرون لنا فا دفعوني وتقدمت هذاك اليوم يا اخوي

كاني لاعب مباراة كاس من العرق والشد بعد ما خلصت الصلاة قمت امشي ماني قادر امشي جاني شد عضلي سبحان الله

ثاني مرة صليت قلت الآن انا ماعندي مشكلة اصلي جماعة بمئة شخص او 500 شخص ولله الحمد

احيانا انت لاتختار المواجه لكن الظروف تحطك فيها




انا اكلمك عن نفسي اعراض الرهاب ما تجيني الى مع الناس الي اعرفهم يعني الحارة الحي المدرسة التجمعات


ولا انا لما اروح السوق او اكون مع ناس غرب او في حي جديد ماحد يعرفني فيه ما كانت تجيني اعراض يعني لو عديت من مجموعة كبيرة من الناس تظهر علي الاعراض

يعني الي اقصده انه مثلا الظاهر والعلم عند الله مشكلتك انك اذا عديت من مجموعة كبيرة من الناس تبدأ الأعراض عليك يعني ماتحب تكون موضع رصد من الناس



ايعني انا متاكد لو انك داخل القاعة مع واحد من قرايبك او اثنين سوا او صديق لك ماكان جاك شيئ لكن بما انك داخل لوحدك فتعتقد ان الناس كلها بتركز عليك وانت ذكرت انك عندما تذهب لوحدك


الكثير من مرضى الرهاب يا اخي عندما تنقلهم لمكان جديد تختلف اعراض المرض


اعطيك مثال انا يوم كنت اعاني من الرهاب سافرت للدراسة

عندما سافرت كانت تلك اشد اللحظات في حياتي معاناة وتقدر تقول اني سافرت ادرس برة من المعاناة

عندما وصلت تعرفت على ناس وعشت حياتي طبيعي جدا جدا حتى اني نسيت اني مصاب بالمرض بمجرد وصولي للمملكة ومقابلة الناس الي اعرفهم بدات المعاناة مرة اخرى وشتدت


يعني الكثير ماعندهم مشكلة مع الناس الغرب في ناس عندهم مشكلة لكن انت لو تقرا معانات الكثير من المرضى يقلك انا مع الغرب عادي لكن مع الي اعرفهم اخجل انحرج

على العموم يا اخي


اكبر علاج للرهاب بعد التوكل على الله عز وجل هو المواجه المواجه

يعني الضغط على النفس

أشكرك أخي الكريم على هذة المشاركة الطيبة