لا تحاولين تحملين نفسك فوق طاقتها ...

يعني جتك النوبة لاتكدرين على نفسك وتحملين نفسك ذنب وتزيدين نفسك ضغط وهي مو متحملة ..

تجينا النوبات بكل وقت ولا زم بالبداية الانسحاب بس لا عرفناها خلاص نتحكم بانفسنا ..

الرقية لا تتركينها ابدن ابدن ..

المشكلة الي اواجهها اني الحمد لله كنت اجتماعيه بس الحيين لا

واخاف اروح مع البنات ع غذا لو عشا خوف انه تجيني الحاله

صرت ما اجتمع مع الاهل نوعا ما .. احيانا ارضى اني اروح

واحيانا لا ابد.. وابكي اقول انا ليش تغيرت كذا ..

شوفي لابد بالبداية خطوات عشان لا تتعبين زيادة :

اولا هذا ابتلاء من الله عز وجل لنا فلابد لنا الصبر ..

ثانيا : المخاوف من ان النوبة تجي تخلي الواحد مايروح ولا يطلع ولا يجي > وذا اللي يبيه الشيطان من الوسواس ..

ثالثا : المواجهه هي افض حل لطرد المخاوف ,

يعني نوبة هلع خفقان تنميل دوار دوخة جفاف بالحلق واللسان رعشة > اذا عرفتي انها ططبيعيةمن الهلع فخلاص

تعودي على الوضع وتبدا تقل النوبات باذن الله

ممكن سؤال اخوي / كم صار لك مع الهلع ؟؟

شفي التجشو يجيني اذا اجتني الغصه الي بالحلق ويزاد كثير مع الغصه واعتقد السبب نفسي الى جانب القولون العصبي والمعده سواء اكلتي او لا الله يشفينا ويفرج الهم على الجميع

طهررْ الجوري يا عسلْ إنتي تجيكي فكرة وماتخليها تعدي وتتطور وتصير أفكار مو فكرة وحده وهذآ مرة غلطْ . تعوذي من إلشيطان دائماً :) وكمّلي حياتكْ .

مشكورين حبايبي على التعاون معي

وان شاء الله نتغلب عليه بإذن الله

البارحه الحمد لله النومه كانت مريحه والحمد لله

بس لما صحيت من النوم حسيت انسداد بإذني

وقلبي صار يدق بسسرعه لمدة ثواني ?? الامر مايستدعي الخوف صح :)

سؤال اتمنى انك تجاوبوني :)

انا احيانا احس بالخمول وابي بس النوم ؟؟ هذا الشعور يجيكم لو لا ؟؟

طبيعي الخمول والرغبة للنوم ...

ممكن هو موجود من اول بس انتي توك تلاحظينه ..

طيب والانسداد الا بالاذن

الكل يعاني منه لو بس انا ؟؟

مو كل الاوقات بعض الاوقات

هههههههههههه قسم بالله ان الانسداد اللي بالاذن استغفر الله يمكن له معي 3 سنوات ...

طبعا احيان احصل التهاب بالاذن الوسطى .. ومن اعراضها عدم اتزان دوخة تعرق غثيان خفقان . مغص بالبطن ..

ومن اسبابه ايضا ركوب الطائرات .. او مشكلة بالانف اذا فيه انسداد ... او التهاب بالحلق ..


اذا كلها مو فيه فالحين يمكن الموضوع نفسي .. لاني سافرت قبل شهرين بالطائرة وللحين اذني مقفلة ههههه

تيب التعرق انا والحمد لله مايصير معي ؟؟

يعني ما احس لما تجيني نوبة هلع في تعرق ؟؟

تيب التعرق انا والحمد لله مايصير معي ؟؟

يعني ما احس لما تجيني نوبة هلع في تعرق ؟؟

اكثر شي احس فيه الرعشة / عد الاتزان / جفاف باللسان

احيان تجي الاعراض كلها مع بعض.. واحيان تخلق من شخص لشخص ..

يعني عدم الاتزان والرعشة وجفاف اللسان اعتقد انه من التهاب الاذن الوسطى انتتي كشفتي على نفسك عند دكتور انف اذن حنجرة ؟

راجعت أخصائي بس قال عندك التهاب

في الحنجرة وفحص اذني ولا قال لي فيها التهاب

..................................

المشكلة انا احيانا احس روحي بحلم .. واحيانا اتقبل هذا الشيء ؟؟