حبيبتي لو زيادة الوزن بسبب الدواء اطلبي من الطبيب المعالج تغيير الدواء

لو مش من الدواء يبقى لازم تاخدي دواء مر و صعب اسمه الرياضة
الرياضة هي احسن و اصح طريقة لتقليل الوزن و ليس هذا فحسب, فبناء العضلات يزيد من قدرة الجسم على التخلص من السعرات الزائدة

لو قلنا الخلية الدهنية تحرق سعرين في الساعة , الخلية العضلية تحرق خمسة!!!
يعني كلما حولتي الدهون الى عضلات سهل عليكِ تقليل وزنك مع احتفاظك بنفس كمية الاكل التي تأكلينها

لو تحبي نعمل جدول و نشجع بعض معنديش مانع
انا امارس الرياضة يوميا و لله الحمد يوم دقيقة يوم ربع ساعة على حسب الظروف بس لازم امارس الرياضة كل يوم و شوفي بطني صغرت و ملابسي القديمة رجعت تقفل علي تاني

منتظرة ردك و عندي لك تمارين حلوة بالصور و الفيديو

بعدين عايزه اعتب عليكِ ازاي تفكري في الانتحار بسبب زيادة الوزن؟

تفتكري من له حق يبكي و يزعل على حاله؟
واحده وزنها زائد و ممكن تتخلص منه؟ ولا واحده نور عينيها راح و استحالة يرجع تاني؟ ولا واحده اكتشفت اصابتها بالسرطان؟ ولا واحده بتروا لها ارجلها و لن تمشي بعد الان؟ و لا واحده شردها الاحتلال اصبحت وحيدة في الدنيا؟ ولا و لا؟

هل زيادة الوزن او اي ابتلاء في الجسم يبرر لنا الانتحار؟

هههههه سبحان الله انا حكايتي عكسك تماما انا اعاني من نحافة وجهي لدرجة اصبحت متل العجوز مليئ بالتجاعيد على رغم من صغر عمري حيث لم أهنئ بحياتي بسبب ذلك ,, ولكن الحمدلله على كل حااااااااااااال,, وان شاالله الله يرزقنا الصبر على بلائاته,, ويجزينا على صبرناااا

اسفة اخوي
يارب انحف والله انا سمعتها من دكتور انك قبل لتنام تجيب لبن زبادي وتحط علية 3ملاعق حليب بودرة تاكلة وتنام يزيد الوزن واكل بطاطس مقلية
وانا عن تجربتي اقلك عدم الحركة واكل الشبس والببسي بس دي اشياء مالها نفع
والله يساعد الجميع

لا الحمدلله لا دوى ولا شئ تخن اكل وقلة حركة وانا افطر ساندشو اتغدى عادي مو شئ دسم والله انا ماعندي مانع ياريت الاقي احد يشجعني ويارب انحف انا صديقتي قالتلي اني اجري في محلي ساعة بس انا اشوفها كتير وعندي اماكن بارزة كتيرة زي يدي ومؤخرة وطلعلي كرش وعندي لغد معقدني
اخت الحمدلله على كل شئ بس برضة مسببلي اكتئاب والله تخني مقرف
يلا

وليش الاحراج اختي عايشة 80ونفسي انزلل60 والله قالولي بس شربت شهر ماشفت نتيجة للشاي الأخر واشترست شاي النحافة صيني حارق الدهون ولا سوى اي شئ او صراحة شربت اسبوعين وبطلت لما مانحفت وكلامك مرة صح الملابس هي الي من جد تضايقني لما ما الاقي مقاسي ولا ولا شئ حلو عليا وخصوصا اني بنت وطالعلي مطالع
شكرا اختي مداخلتك

صباااااااح االخير
امولة ..

كيفك يا قلبي ..
ماشي الحال و لا تمام .. و لى في الجو غيم <<-- تذكرت محمد عبدة الله يقومة بالسلامة ..

و كيف الماما ..
صراحة شفت الرقم قصدي وزنك و طلع صراحة

.


.



.



.




.





.




..


على بالي اسوي تشويق (:


..



..


..

يا شيخة خرعتيني .. سمينة سمينة .. و اخرتها كذا
يعني كنت متخيلتك مرررررررررررررررررررررررررررررررررررة سمينة ..
الله يهديك بس ..

امرك ان شاء الله هين ..

شوية تعديلات في نظام حياتك و يكون كل حاجة
فلة .... شمعة .... منورة ..

راجعة ان شاء الله

الله يحفظك و يهدي قلبك و يشرح لك صدرك .. اللهم امين ..

تسلمي ياقلبي ماما تمام وتسلم عليكي^^
شوفتي كيف وزني موفوق المية بس والله مسببلي ازمة جسمي شكلة سيئ وخصوصا بلبس نفسي اللبس عريان قصيير:( وانا اتخن وحدة في كل العيلة مرة شوة ريم وانا نفسي بس شوية انحف مو كتير اخفف الكلبظة
انشاء الله فلة بوسة كبيرة وحضن كبير انتي معايا خخخخخخخ
الله يسعدك يارب