لعلاج الضيق
1- أذكري الله كثيرا
2- التصدق فإن الصدقة تدفع البلاء
3-تناول أدوية الطب النفسي
4-علينا أن نرفه عن أنفسنا مثلا نلعب بلايستيشن 3 هههههه
5-رؤية الوجه الحسن
6-ممارسة الرياضة
7-تنفسي بعمق عند الضيق
8-إجلسي مع من تحبين من صديقاتك
9-قراءة دعاء الجوشن الكبير وهذا الدعاء من أعظم الأدعية
10- استنشاق العطور الجميلة
11-دهن الجسم بزيت الزيتون

أتمنى لك الشفاء أختي الكريمة رزان

اللهم إشفي أختي رزان شفاء عاجلا

الا بذكر الله تطمئن القلوب ( الذين امنو وتطمئن قلوبهم بذكر الله الا بذكرالله تطمئن القلوب ) اكثري من ذكر الله واذكار الصباح والمساء لن تندمي

اختي بككرا احلى والله فكرتك حلوه ان شاء الله اسجل ومشكوره على النصيحه الله يشفيك ويشفي الجميع
اخي الكرار مشكور على نصايحك افادتني كثير وخاصه البلاستيشن تدخل جو حماس وتنسى الضيقه الله يشفيك يارب
ماوردي شكرا على النصيحه الثمينه والله يشفيك
مشكورين على وقفتكم معي واسفه على ابتعادي على المنتدى لاكن ضيق الووقت ورمضان كله عباده الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال
وكل عام وانتو بخير وينعاد عليكم بصحه وسلامه

تسلمي أخي الكريمة رزآن

اللهم اشفي أختي رزآن