اييييه الكتمه ذي ماتفارقني فعلا خصوصا لما اكون لحالي

واحيانا لاجيت اتكلم مع احمد احس بكتمه واحس متوتره لين اوصل لمرحلهالهلع واتعب من جديد


يارب صبرك ورحمتك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
انا اعانى من ضيق من التنفس منذ اسبوع ايضا وعملت ايكو على القلب وكان سليم ..احس كان احد رابط على رقبتى ويريد خنقى ... لكن هذا الاحساس يذهب عندما انشغل واتكلم مع اى احد ..امبارح كنت نايم وصحيت من النوم فجاة لانى احسيت انى اختنقت وانا نائم ايضا .. مع العلم انى لاادخن ولايوجد احد فى عائلتى يدخن
انا بحاول اعمل حاجة اسمها embryonic breathing
معناها التنفس من البطن .. حد جربها ؟؟

انا النهارده عانيت من ضيق تنفس لمدة 24 ساعة ..انا بحس بضيق فى الحنجرة وليس الرئة كان احد يحاول خنقك من رقبتك بحبل او قطعة قماش ...واحس بغصة فى حلقى ...حد عنده نفس المشكلة ؟؟؟

انا أخي عندي نفس المشكلة لاتخاف كلنا بلهوى سوا

منصور الخالدي وو مريض هلع ووعشقي الإمارات ....

انشاء انكم بخير بشرروناا انا مثلكم مشكلتي كلها

بضيق النفس بس بس جابتلي الحسره ..

مدري انتم مثلي ما اقدر اخذ نفس كامل ويالله يطلع

احاول اخذ نفس كامل بالرئه وما يجي ويجيني

شعور احس اني بموت ما اقدر اخذه مع ارتباك

انتم مثلي كذاا ..

اختي عشق الامارات مافي علاج ناسبك للضيق

......

اخوي مريض هلع انت مثلي بالضبط وهل الزينكس

يخليه يروح على طول ..

ارجوا الررررررررد ....

السلام وعليكم شحالكم يوم افكر في التنفس يزيد كل واحد يحلل فيتامين د وبجووف احيانا يجي صعوبة تنفس من سنتين وانا مع هاي الحاله مع قراة سورة البقرة تخف الأعراض

ضيق التنفس اهم اعراض نوبات الهلع مع الوقت و العلاج يتحسن انشاء الله انا مريت بهالحالة منذ سنة و اخذ دواء سيبرالكس و فادني كتير و خفف الاعراض و وقفت النوبات لكن ما زالت هناك قلق بسيط و ضيق تنفس من وقت لاخر

مازلت اشكو من صعوبة اخد نفس واحس بالخنقة بس اخف عن قبل كل شي سليم عندي فقط نقص فيتامين دال وفيتامين ب

اشرح لكم بصوره مبسطه وجميله

ضيق التنفس هذا من القلق ، بتقولون ما نحس اننا متوترين او قلقيين بقولك هذا طبيعي لانه العقل الباطن هو الي متخزن فيه انك خايف من الشي هذا مما يجعل قلقك يزيد وكيف يحصل ضيق التنفس انا بقولك


يجي ضيق التنفس من جدار الرئه لما تقلق وتحس بالخوف ينتفخ عندك القولون مما يجعله يضغط على الرئه ويسبب ضيق تنفس
انا تجيني كثير واتنهت وحالتي حاله

بس فكروا فيها لما تكون مع الناس وتسولف وتضحك ما تجيك
تجيك لما تستسلم للنوم او لما تكون مرتاح
علاجها سهل جدا اشرب ماء جرب لما تجيك تشرب ماء وخذ نفس وشوف بتحس انك اخذت نفس كامل بشكل طبيعي


انا انسان كنت زيكم وانا من نفسي تحديت نفسي و وقفت كل الادويه و وقفت التفكير بهذا الشي

يا اخوان شوفوا غيركم ف المستشفى الله يشفيهم يتمنون يكونون زيكم ومستعدين يتحملون الشي البسيط


هذا شي نفسي يعني انت تتحكم فيه مو هو يتحكم فيك
لا تخليه يسيطر عليك مارس حياتك لا تخاف


تخاف تدوخ عند الناس ويغمى عليك ؟
جرررب مره تروح وشوف
تخاف تصلي في جماعه على شان ما يصير لك شي ؟

جرب

فكروا فيها زي لما احد يقولك لا تسوي كذا انت بتروح تسويه لانه عرق اللقافه في كل انسان


شغل عرق اللقافه على نفسك وبتتحسن


اسالوا مجررررررررررب





لا تنسوني من الدعاء
واي سؤال انا حاضررررررر
مثل ما دخلت المنتدى وساعدوني ناس كثير
انا الان موجود ومستعد اساعد الجميع


والله اعلم

ضيق النفس
 

ضيق النفس
 

ضيق النفس
 

ضيق النفس
 

نفس الحاله اللي فيني نوبات ضيق تنفس مع كثرة تثاؤب لاخذ نفس كامل مع الام بالصدر ونغزات من كثر التنهد واحيانا تنابني معها رعشه وتنميل وبكاء وخوف من مجهول