نفساني
(
https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
| فاقده ابوها |
06-10-2012 02:19 PM |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر
(المشاركة 813909)
أفضل حل هو عدم مراقبه التنفس
أسئلي مجرب
كم كنت أعاني من ضيق التنفس لحد الجنون وبعدها قررت عدم متابعه التنفس والحمد لله أنتهت المشكلة
|
مااراقب التنفس فجاءه كذااحس مكتومه ماقدر اخذ نفس وغير الاعراض اللي ذكرتها
ki8ds4 |
| فاقده ابوها |
06-10-2012 02:21 PM |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح
(المشاركة 813927)
حاولي يا اختي تمارسي رياضة المشي
و لو نصف ساعة كل يوم و في اماكن هادئة ..
و استعيني بتمارين الاسرتخاء من حين لاخر
و لا تراقبي تنفسك ابداااا
الله يعافيكِ
|
ان شاء الله مع انه مارست قبل التمارين لكن بدون فايده
09`1`01`01 |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا
