نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   انا بموت كل يوووم هل فى حل ؟ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=83470)

محمد القريشي 22-01-2013 02:55 AM

الاخوان والاخوات الفاضلات وفووو وكفوووو

بس انا مستغرب من حاجه (( انت مش خايف من الموت وخايف من الدوخه !!!!

((( شر البلية مايضحك ولكن لن اضحك : لانه لديه صديق عنده نفس حالتك واقوى من حالتك كثيييير ونفسه يصلي فالمسجد وخصوصا الجمعه

انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها

وبعدها راح عمل حجامه وانتهت كل مشاكله واصبح كل يوم فالمسجد وهو 5 سنوات ماصلى جماعه .... ايه رايك ؟؟ وتزوج فورااا لان الدوخه كانت سببا في تاخير زواجه !!! سبحان الله والخيره فيما اختاره الله لعباده.

ممكن تكون من الجيوب الانفيه ممكن تكون من الدم المتخثر في مناطق الحجامه ممكن تكون جرثومة معده ممكن تكون نقص فيتامين دال او بي 6 ممكن يكون قولون عصبي بيعمل لك دوخه في حالات معينه كما يحدث معي .

استعن بالله

باحث عنى 22-01-2013 05:30 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد القريشي (المشاركة 835052)
الاخوان والاخوات الفاضلات وفووو وكفوووو

بس انا مستغرب من حاجه (( انت مش خايف من الموت وخايف من الدوخه !!!!

((( شر البلية مايضحك ولكن لن اضحك : لانه لديه صديق عنده نفس حالتك واقوى من حالتك كثيييير ونفسه يصلي فالمسجد وخصوصا الجمعه

انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها

وبعدها راح عمل حجامه وانتهت كل مشاكله واصبح كل يوم فالمسجد وهو 5 سنوات ماصلى جماعه .... ايه رايك ؟؟ وتزوج فورااا لان الدوخه كانت سببا في تاخير زواجه !!! سبحان الله والخيره فيما اختاره الله لعباده.

ممكن تكون من الجيوب الانفيه ممكن تكون من الدم المتخثر في مناطق الحجامه ممكن تكون جرثومة معده ممكن تكون نقص فيتامين دال او بي 6 ممكن يكون قولون عصبي بيعمل لك دوخه في حالات معينه كما يحدث معي .

استعن بالله

الاخ محمد القصة مش ان انا بقيت اخاف من الدوخة ونسيت الموت
لأ انا بقول من شدة الدوخة اللى مخليانى مش عارف استمتع بحياتى بقيت اتمنى الموت
وعموما انا لله وانا اليه راجعون

باحث عنى 23-01-2013 06:01 PM

طيب ممكن حد يقولى هل الدوخة اللى عندى نفسية يعنى بسبب اللى حصللى
ولا فى حاجة تانية

بــنــدر سعد 25-01-2013 02:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (نوفا) (المشاركة 834697)
اسمح لى أنا ممكن أقولك تعمل إية وببساطة ..والكلام لك ولجميع من بحالتك ..

أولا لازم تعرف حاجة مهمة جدًاااا..إن 90 % مما نخافه ونقلق منه لايحدث إلا فى عقولنا
من فضلك ..هات ورقة وقلم وسجل فيها ..كم مرة خفت من الموت ..وكم مرة قلقت من الدوخة ؟؟
سجل عدد المرات ..أظن هتكتشتف أنها ألاف المرات ..ولا مرة فى المرات دى أنت مت فعلا ..

ولا الدوخة وصلت لأى مرحلة خطيرة لأن ببساطة الدوخة والخوف من الموت من صنعك أنت
كل اللى بيحصل إنك بتكدر حياتك وبتمنع نفسك من الاستمتاع بحياتك وبإبنك ..
أنا عارفة أنك هترد عليا وهتقولى دة غصب عنى ..هقولك لا ..مش غصب عنك
واتحداك انك ممكن توقف التفكير فى الموت وكمان ممكن تروح الدوخة منك خالص
افتكر كلمتى فى الأول ..90% من مخاوفنا لا تحدث إلا فى عقولنا .(.طبعا ال10% الباقية

هى مخاوف حقيقية لاسباب تستحق ..مرض عضوى حقيقى يستدعى العلاج ..أو مواجهة أزمة طارئة )
المهم خلينا فى ال90 % اللى احنا بنصنعها بنفسنا ..وهقولك القرار قرارك ..أنك تقرر تمنع نفسك من التفكير
فى الدوخة أو الموت ..خذ القرار واعطى الأمر لعقلك حتى يتوقف عن التفكير فى أى شىء سلبى
وممن تستعين بهذا التمرين ..
(كيف يمكن التوقف عن التفكير :


لتحقيق الفراغ الفكري ..يمكنك القيام بذلك التمرين

تخيل أن أمامك سبورة سوداء و كلما جاءتك أي راودتك فكرة قم بمسحها من السبورة ...

كلما مسحت الفكرة بسرعة كلما أمكنك التحكم في أفكارك ...

بهذا تكون مررت من مرحلة التحكم التام في الجسد ... لمرحلة التحكم في الفكر ...

لا تدع أية فكرة تظهر ... قم بمسحها بسرعة ... و بسرعة كذلك ستجد نفسك فعلا لا تفكر في أي شيء

... فالتمرين خدعة لا شعورية أي إيحاء بطريقة غير مباشرة ... كي لا تفكر في أي شيء ...


بتحقيقك للفراغ الفكري ستشعر أنك هنا و لست هنا ...

شعور غريب لن تفهم كيفيته إلا بالتجربة ... حالة الفراغ لا تدوم طويلا ...

بضعة ثواني فقط لا تتعدى 15 ثانية إلا بكثرة المراس و التمرين ... لكنها تزيد من تعميق استرخائك الفكري و النفسي ...


طبعا لن تصل إالى خلو كامل إلا بعد مواصلة التمرين مرات ومرات..)

ومع التمرين السابق وتكراره مع تمارين التنفس والاسترخاء واستبدال أى فكرة سلبية عن الموت أو غيره

بفكرة إيجابية ..ومع الإلحاح على الله بالدعاء انا واثقة انك هتكون بألف خير وكمان اسبوع هتكتب هنا وتبشرنى

انك اتحسنت واصبحت بخير ..

وهكررها تانى لك ولغيرك ممن تعانون ..

كتير من مشاكلكم النفسية هى أفلام تصنعوها بأنفسكم ولا يشاهدها غيركم ولا يكتوى بنيرانها غيركم

فتوقفوا عن صنع هذه الأفلام ...





اخي العزيز اتبع هذه الخطوات
وهذا هو العلاج بعد الله
الاخت نوفا شكرا لك من الاعماق على هذا التوجيه والشرح الجميل
بارك الله فيك
اخي العزيز انصحك ان تبتعد عن الافكار القهريه التي تسبب لك قلق وهلع وغيره
اسئل الله العلي القدير بهذه الليله المباركه ان يشافيك ويشفي جميع مرضى المسلمين

بــنــدر سعد 25-01-2013 02:40 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باحث عنى (المشاركة 835263)
طيب ممكن حد يقولى هل الدوخة اللى عندى نفسية يعنى بسبب اللى حصللى
ولا فى حاجة تانية

الدوخه هي من اسباب القلق والتوتر
وكثير مانعاني من الدوخه والغثيان والخمول بسبب نوبات الهلع والتفكير المزعج

باحث عنى 25-01-2013 04:09 AM

شكرا اخى بندر سعد لاهتمامك ونصيحتك
ودعائك
جزاك الله خيرا

باحث عنى 22-02-2013 05:18 PM

اليوم ذهبت لدكتور نفسى وكتب لى
اولانزابين اقراص olanzapine قرص بعد العشاء يوميا
+ رستين ristine قرص 3مرات يوميا قبل الاكل
+ تربتيزول 10 قرص بعد العشا
اية رأيكم انصحونى هل ابدأ واخد العلاج ولا استمر زى ما انا وخلاص واقاوم

بنت الظبي 22-02-2013 05:35 PM

اخويه باحث عنى ماشاء الله الاعضاء ماقصروا بالرد عليك

والدوخة ممكن تكون لها اسباب مثل ماذكروا، ويكون العلاج ابسط من ماتتوقع ..

وبما إنك رحت لطبيب نفسي ، ليش من أول مارحت تكشف عن الأذن، وفحوصات الدم د3 وب 6 و12

وجرثومة المعدة عشان تتأكد بالأول ، وماتدخل في متاهات الطب النفسي، وإن حسيت كل شي تمام

بعدين تتوجه للطب النفسي، لكن بما إنك رحت للطبيب مانقدر نقولك لاتاخذ العلاج ويكون الذنب علينا

شوف شو حاب تسوي، بس اتمنى من الله أن يذهب عنك الدوخه

ونصيحتي لك ، صل في المسجد، حاول بعد الأذان وقبل الإقامة تكون هناك، قبل المصلين

عشان تريح نفسك ، وتم استغفر او لو تقرأ صفحة وحدة من المصحف لين الإقامه وإن شاء الله الاعراض بتزول عنك

الله يعطيك العافية يارب

ولافي 22-02-2013 05:40 PM

اخي اسال الله ان يشفيك ..توكل على الله وخذ الدواء ..لن نكون افضل من الطبيب..انت فعلا لديك نوبات هلع ولازم تاخذ علاج بالتوفيق ان شاء الله

ما اسم مرضي 22-02-2013 06:19 PM

اخي باحث عني الحين تتكلم عن الدوخة بكرة بعدما يروح منك الدوخة يجيك اسوأ من الدوخة تبغا نصيحة تجاهل الامررررررررررر كللووووووووو وسواس كثررررررررر من الاستغفار والصلاة على النبي والصلوات الخمسة في جماعة
وقراءة القرآن الكريم في جوف الليل ورقية الشرعية والنفث على كامل الجسم انا زمان كنت اعاني من دوخة الحين اعاني اشياء اسوأمن الدوخة وساويس احس كأني داخل كرتون مغلق وما اعرف شئ عند الدنيا
غير الآلام والآهات والتفكيرررر المستمرررر هذه حياتي

باحث عنى 23-02-2013 02:31 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الظبي (المشاركة 840538)
اخويه باحث عنى ماشاء الله الاعضاء ماقصروا بالرد عليك

والدوخة ممكن تكون لها اسباب مثل ماذكروا، ويكون العلاج ابسط من ماتتوقع ..

وبما إنك رحت لطبيب نفسي ، ليش من أول مارحت تكشف عن الأذن، وفحوصات الدم د3 وب 6 و12

وجرثومة المعدة عشان تتأكد بالأول ، وماتدخل في متاهات الطب النفسي، وإن حسيت كل شي تمام

بعدين تتوجه للطب النفسي، لكن بما إنك رحت للطبيب مانقدر نقولك لاتاخذ العلاج ويكون الذنب علينا

شوف شو حاب تسوي، بس اتمنى من الله أن يذهب عنك الدوخه

ونصيحتي لك ، صل في المسجد، حاول بعد الأذان وقبل الإقامة تكون هناك، قبل المصلين

عشان تريح نفسك ، وتم استغفر او لو تقرأ صفحة وحدة من المصحف لين الإقامه وإن شاء الله الاعراض بتزول عنك

الله يعطيك العافية يارب

الله يكرمك ويشفيكى بنت الظبى
اوعدك ان شاء الله اصلى فى المسجد واكثر من الاستغفاار واتوكل على الله
وانا مؤمن ان اللى احنا فية دة ابتلاء وان شاء الله ربنا يجازينا علية خير فى الاخرة
وانا الحمدلله حاليا لا اتمنى الا الاخرة
وما الحياة الدنيا الا متاع الغرور
والدنيا فانية والاخرة دار البقاء
اللهم ما اوعدنا جنة عرضها السموات والارض
واجعلنا يارب من المتقين واجعل مرضنا كفارة لنا

بنت الظبي 23-02-2013 02:41 PM

باحث عنى ، توكل على الله وسلم أمرك له وحده،

انا احس بك اخويه الكريم، لكن لاتنسى تستغفر في كل وقت بتحس براحه

والصلاة في المسجد من غير إنه فيه اجر،ن بتكون شغلت نفسك عن اللي انت فيه

الله يرزقك الخير والشفاء ..

باحث عنى 23-02-2013 03:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ما اسم مرضي (المشاركة 840544)
اخي باحث عني الحين تتكلم عن الدوخة بكرة بعدما يروح منك الدوخة يجيك اسوأ من الدوخة تبغا نصيحة تجاهل الامررررررررررر كللووووووووو وسواس كثررررررررر من الاستغفار والصلاة على النبي والصلوات الخمسة في جماعة
وقراءة القرآن الكريم في جوف الليل ورقية الشرعية والنفث على كامل الجسم انا زمان كنت اعاني من دوخة الحين اعاني اشياء اسوأمن الدوخة وساويس احس كأني داخل كرتون مغلق وما اعرف شئ عند الدنيا
غير الآلام والآهات والتفكيرررر المستمرررر هذه حياتي

ما اسم مرضى انا من شدة الدوخة وعدم الاتزان بفكر فيها
لانها تعوقنى فى اداء اشياء لابد من عملها
ولكن الحمدلله بعد تواصلى معكم عبر نفسانى بدات ارتاح شوى
واللهم اهدنا واهدى بنا واجعلنا سببا لمن اهتدى

بنت الظبي 01-03-2013 03:14 PM

الحمدلله إنه ماصار لك شي ، ومع الايام هذا الاحساس بيزول شوي شوي

وهذا بالتقرب لله

ﺂعَلمُ ﺂنكَ لسّتُ ﺂلوحَيدُ فيُ ﺂلبلآءُ ،

- فَمآ سَلمُ منُ ﺂلھّمُ ﺂحَدُ

- وَ مآ نجَآ منُ ﺂلشِدةُ بشِر

اكثر منُ ” ﺂلاسَتغفآر ”

فَمعه ؛ ﺂلرزقُ وَ ﺂلفِرجُ وَ ﺂلذريه ،

... وَ ﺂلعِلمُ ﺂلنآفعُ وَ ﺂلتيسّير وَ حطِ ﺂلخطآيآ

وَ دآوّمُ علىُ :

┃ لآ ﺂله ﺂلآ ﺂنتُ سُبحَآنكَ ، ﺂنيُ كنتُ مَنُ ﺂلظِآلمينُ ┃

فَلھآ سّر عجَيبُ فيُ كشفُ ﺂلكربُ

طمنا عليك كيف الحال ؟

أبو حسن- 03-03-2013 06:32 AM

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك


الساعة الآن 09:42 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا