عندي نقص معدل 17 من 20 المعدل الطبيعي

معليش كيف اقدر اخذه مره في الاسبوع
يعني 15 مل مره وحده وكيف اخففه بالماء
وكم مره اماروه اخذته عشان وصل الى 50 ياليت توضحي
وجزاك الله خير

ون الفا بعد شهرين ارتفع عندي من 8 الى 16
وبعدها غيرته وستخدمت فيتامين دال من nature's bounty ورتفع فوق 30
ومن ثم فيدروب ورتفع فوق 80 ,, توقفت عنه اشهر وعملت تحليل حصلته نزل وسار 50 ,, الآن رجعتله

تحطه كله بكاسه (الـ 15 مل ) وتصب عليها شويه مويه ,, وتشربها :)
او توزعها على مدار الأسبوع

لو عندك نقص حاد ممكن يقلك الدكتور خذه دفعه وحده كل أسبوع عادي << معلومه من راسي مني متأكد منها

اماروه طيب يوم ارتفع عندك هل حسيتي بتحسن؟؟ اش الي صار لك يوم ارتفع

وقتها ماكنت أدري أني عندي أكتآب وما أتذكر كيف نفسيتي قبل وبعد (( بصراحه ماكنت أدري أن الأكتآب مرض ويحتاجله أدويه - يعني مثل طفشان و زهقان في مكتأب ))
سبب كشفي , عند الأستيقاض كنت أشعر بأن ضهري مكسر لدرجة لو حركته بشكل مفاجئ أحس ممكن حينكسر

طيب هل اخذت معه حبوب كالسيوم والا بس شراب فيدروب

وماهي الادوية النفسية اللي كنت تستخدمها

للرفع لعل احد يستفيد وانا بسوي تحليل قريب

خوذي فيتامين ميكسافيت و ان شا الله خير

أنا مااااجزم لكن أنتي جربي فيتامين و شوفي و ردي و الله يبعد عنك كل نقص و شر :)

انا سويته طلع 7