مشكور يا دكتوووور

على فكره انا للحين مابتديت في العلاج

من كثر وسواااس هههه

الحمدالله خف الرهاب والقلق ،، ولكن مره من المرات كان الشغل مطرشيني حق دوره دراسه ،،. ومن رحت الدوره اول يوم محاظره من رحت حسيت بأرتباك شديد ويطلع اصوات في بطني لدرجه شعرت بالاحراج ، لدرجه كنت ابغي اروح الحمام ،، وهربت في نصف المحاظرة وبعدين صرت ماروح الدوره ،،

بس في شي غريب من اشتري لي اشياء يخف عن الرهاب والارتباك بشكل كبير ،، يعني مثلا اذا شريت لابتوب او جوال ،، الخ احس بسعاده لدرجه يبتعد عني الارتباك لفتره ،،

ولكن هل يوجد مهدئات استخدمها لبعض الاحيان مثل الذهاب لمناسبه معينه او محاظرة، او الاماكن الي اشعر فيها بالارتباك ،، ؟

وبخصوص ضربات قلبي الحمدالله خفو شوي ولكن تكون سرياه خصوصا بعض الطعام او الارتباك ،،