نفساني - من أراد العلاج معي وقهر المرض فاليتفضل

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)

- - من أراد العلاج معي وقهر المرض فاليتفضل (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=86231)

أختي أبرار أريد المتعابعة معك على الخاص إذا كان ممكن فادخلي على الرابط في مشاركة الأخيرة رجاء

نبدأ على بركة الله
أولا: لابد من قراءة القرآن وحفظ بعض أجزائه وأنا بما أني مقصر فقد بدأت في حفظ جزئ النبأ أسأل الله أن يوفقني وكل إخواني .

الصلاة في المسجد ضرورة لابد منها للرجال طبعا .

ذكر الله تعالى : وهو من أعظم الأسباب للراحة واليقين بالله عز وجل ولهذا بحثت فلم أجد أفضل من كتاب الوابل الصيب للإمام ابن القيم رحمه اله وهو على هذا الرابط :
http://www.waqfeya.com/book.php?bid=496
وهناك شرح له جيد للشيخ محمد سعيد رسلان على هذا الرابط
http://www.rslan.com/vad/chains.php?group_id=6
الرجاء قراءة الكتاب مع شرح الشيخ وحفظ بعض الأدعية
تابعوا معنا ماذا حصلتم من هذه الأمور على هذه الصفحة جزاكم الله خيرا

ثم
الرياضة شيئ مهم جدا جدا وأنا عزمت بإذن الله على البدأ بها على الأقل نصف ساعة في اليوم وسنحاول هنا ذكر بعض فوائد الرياضة والرجاء أن تكتبوا تجاربكم مع الرياضة وكيف تحسن المزاج وتساعد على التخلص من الأمراض النفسية وغيرها
الأمر المهم : الرقية الشرعية لا بد من فهمها جيدا وإلتزامها وقد وجدت كتاب للشيخ محمد الإمام فيه تفصيل في المسألة الرجاء قرائته وموافاتنا بكل ما إستفدتموه منه وهذا رابطه
http://www.ajurry.com/vb/showthread.php?13674

والآن سؤال للأخت أبرار حفظها الله كيف يمكن للإنسان أن يتخلص من فكرة خاطئة أو معتقد خاطئ ؟ نريد الآليات التفصيلية يعني خطوة خطوة فالرجاء التفرغ لنا بعض الوقت
كمثال نوبات الهلع أو مثلا الخوف من السفر.
جاء دورك أختي فهلمي لك الكلمة
في إنتظارك