اختي اانا عندي نفس مشكلتك لكن مو بهالشكل المبالغ فيه

فقط احس بنبضي سريع وتوتر واحيانا اتلعثم

لكن حليت مشكلت التوتر والتلعثم بالكلام بواسطه اني ارتب افكاري قبل ماتصل واكتب الكلام كله اللي ابي اقوله

صرات اتكلم بدون خوف لان الكلام مكتوب قدامي مارح انساه او اتلخبط , جربي هالطريقة يمكن تفيدك

وبعد صرت اقنع نفسي انه شيء عادي وما أحاول افكر قبل الاتصال كثير يعني ادق واحط نفسي امام الامر الواقع والكلام اللي بقوله مكتوب عندي كله :)

الله يهون عليك .